案例:林林一提起妈妈,就一肚子的不满:“妈妈太唠叨了,一件事老是重复几次,什么事都不放心。我和同学出去玩,她能交代好几遍,什么不要跟别人说话,路上要小心,晚上一定早点回来,烦都烦死了,好象我还是三岁小孩子似的。”唠叨似乎是母亲的天性,但唠叨过度也会适得其反,像林林这样产生敌对情绪。
资深心理咨询师林紫表示,爱唠叨一般源于内心的不安全感,总觉得事事不放心,担心自己没交代到,孩子就会出状况。尤其是有完美主义情结的人,一般有强迫型人格倾向,对细节要求比较高,控制欲也比较强,不会正向地表达自己的需要,而是通过抱怨表达自己的担心。有时候,妈妈之所以爱唠叨,是因为她对自己目前的现状没有行动力来加以支持和改善,所以转向强迫性的口头语言来重复自己的不满。另外,唠叨有时也可能是夫妻关系不良的一种反应。妈妈无意中将婚姻关系里的负面情绪转移到了孩子身上,对孩子过多关注,总是以一种挑剔的眼光看他们。
孩子如果长久生活在这种环境下,长大后也会容易重复母亲的这种模式,或者形成被动攻击的不健康防御方式。时时觉得自己不安全,很焦虑,内心总是有种莫名的恐惧感,总觉得有不好的事情要发生。另外,会对现实产生无力感,觉得自己什么事都由妈妈操心,和自己无关,无法担当自我责任。其次,过分唠叨最容易让孩子产生逆反心理,孩子往往会反其道而行之,亲子关系容易疏离。妈妈觉得这样是爱,孩子却不这么认为。而且成年后孩子如果遇到各种不良情绪,也不愿跟母亲诉说,一方面怕引来母亲的唠叨、抱怨和指责,另一方面认为跟谁说都没用,内心产生无助感。
对于这类妈妈,林紫建议要适当放松,增强内心接纳和包容的能力,在教育孩子的时候要就事论事,不要把一件小事泛化,扩展到其他的种种事情上。其次,这类妈妈要学会多用“我……”的表达,而不是指责孩子“你总是……”,比如说“看到你这么做,我觉得……我的想法是……”。这样的表达有助于增强孩子的自我责任感。因为夫妻关系不良而经常爱唠叨的妈妈,要学会改善夫妻关系,不要把坏情绪转移到孩子身上。要多听少说,培养自己多元化的沟通途径,比如说可以培养一些自己的爱好,或是经常和好友沟通,释放一下自己的不良情绪。如果你发现一件事已经重复讲了两三遍,要在脑子里叫“停”,然后想想,是否还有其他更好的方法来制止自己的这种唠叨呢?
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