看着宝贝情绪舞台的多姿多彩，我们如同看见一颗至清至纯的童心。然而，舞台上也会上演令人担心的一幕，一些看似不良的情绪正悄悄爬上宝贝们纯真的脸颊。宝宝在各个阶段会有那些情绪问题?让我们来练习和情绪亲密接触吧。
练习和情绪亲密接触
和情绪亲密接触，还需要多多练习和适应
一个人如果在过去一直压抑地生活，早已习惯了隐藏内心的情感，就算他领悟到了情绪表达的重要性，也不可能在一朝一夕间立刻改变自己，变得从容面对各种情绪。接纳情绪也是一种习惯，不可能说改就改。因此，一个长时间对自己的情绪无动于衷的人，想要和自己的情绪变得“亲密”，也需要较长的适应时间。
认识和亲近情绪，也需要经过一番练习。人们由于忙于生计，对于某个瞬间袭来的情绪早已变得麻木。而对于自我情绪长期采取漠视和逃避态度，也使得自己可以觉察到的情绪类别早已变得寥寥无几。
小编总结：经验告诉我们，应该先处理情绪，再处理问题，千万不要让情绪来处理问题。这应该成为我们的原则。我们应该要多多练习和情绪亲密接触，与情绪相处最好的方式是接纳和倾听我们的所有情绪。关注自己的情绪，既不压抑、否定，也不对抗，而是尝试着去面对，去理解。
本文Hash：66813b3d571c58b131a3819e914eddb03b1488a0
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。