春节里,很多事情都变得没有规律,作息时间不定,饮食随便,不仅大人们难以适应节后生活,宝宝们也需要一段时间来调整。在家被大人们宠惯了、玩疯了的宝宝,面对规律的幼儿园生活显出极大的抗拒。那么怎样帮助宝宝“回归”幼儿园呢?幼儿专家指出,尽快恢复宝宝的生活习惯是最有效的方法。
过完年后孩子开始抗拒幼儿园
【“年后综合症”问题】
春节长假过完了,家长们收拾心情开始上班,宝宝们也该去幼儿园了。可问题来了,宝宝好像还没从过年的氛围中缓过来,不愿意起床,更不愿意上幼儿园。
小雪4岁,由于家里就这么个“宝”,所有长辈都很宠爱她,无限制地满足她的要求,就是为了让她能开开心心地过新年。年后的第一天杨女士就把小雪送去幼儿园了,“她在路上又哭又闹,根本控制不住。”杨女士说,本以为把她送到幼儿园后就会好些,可是老师连续3天打电话,说她在幼儿园总是无故哭闹,还不睡午觉,而且一天比一天严重。杨女士很苦恼,不知道该怎么办?
【家长支招】
网友“茉莉花”:我的孩子也出现过这种现象,我的解决办法是让孩子在家多呆两天,调整她的作息时间,然后从下一周起送去幼儿园,情况会好很多。
网友“午夜”:我的办法是坚持送孩子去幼儿园,告诉他幼儿园的小朋友和老师都等着他呢,激起他对幼儿园生活的期望,慢慢就适应了。
网友“念念”:如果家长有时间可以陪孩子在幼儿园呆上一阵,鼓励她多跟小朋友说话、玩耍,待她玩得起劲时,家长可以借故离开,告诉她一会回来接她。
网友“净水楼台”:我儿子今年3岁,一般遇到这种情况我都会提早接孩子回家,让他慢慢适应家里和幼儿园的环境,小孩子都喜欢跟同龄人一起玩,等他渐渐对新事物有兴趣后,过节对他的影响也就变得微乎其微了。
家长要帮助宝宝恢复正常作息时间
【专家解答】
幼儿专家指出,节假日后孩子再次入园,往往会出现哭闹、难送或身体不适,不上幼儿园等现象。究其原因,主要是假期孩子的生活规律被打乱,家长娇惯和放纵,这些都给孩子入园带来不必要的麻烦。既然孩子已经不愿意上幼儿园了,则该想想怎样帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。
首先,恢复饮食习惯。许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的,正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃,不管什么时间,全部满足;还有部分家长生怕孩子吃少了,所以一到吃饭时就端着碗追着喂;对于孩子提出的要求,不管是否合理,一概满足。因此,假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭,正餐时间吃不下饭或者身体不适,严重的则不能按时入园,甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。
其次,恢复作息时间。一到假期,好多孩子的生活习惯就改变了,对于玩玩具、吃零食、睡觉等,都想怎样就怎样,这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡,部分孩子干脆就不午睡了,这样不仅破坏了孩子正常的作息规律,更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活,能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯,如早睡早起,按时午睡,睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。
孩子“回归”幼儿园生活
再次,培养孩子独立能力。有些家长对孩子比较溺爱,无论是春节还是周末,都帮孩子做这做 ,所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了,这样不仅影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。
最后,给孩子做心理暗示。过年这一段时间,孩子们远离了幼儿园,整天在家长的精心呵护中,随心所欲的生活。因此假期过后,一听说要上幼儿园,孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情,表现出对幼儿园生活的极大兴趣,还可以告诉孩子,老师打电话来,说这几天他表现得非常好,很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力,不至于“谈园色变”。
小编总结:很多大人尚未从春节轻松的氛围中调整出来,进入紧张的工作状态,更别提小孩子了。面对患上“年后综合症”的孩子,家长们不妨多点耐心、多点关心,以帮助孩子尽快“回归”幼儿园。
宝宝患节后综合症怎么办
及时调节心理落差:
节日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,宝宝可能会成为大家注意的焦点,但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去,宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态,难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。
1.在上班前两天给宝宝打"预防针",告诉他们节日结束后的生活同以前一样,他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
2.在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩,恢复节日里中断的情感联系。
3.这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点,不要全天候和他呆在一起。
恢复良好生活习惯:
节假日,大人们难得聚在一起娱乐,因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律,宝宝的作息习惯可能被打乱,饮食和睡眠都难以保证。长期这样,有损宝宝的健康。
1.节后,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。
2.多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏,比如给他讲故事,和他一起拼拼图、画画等,尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。
3.胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠,饮食上应戒除节日间的重油,为宝宝做些青菜淡粥,睡前一杯热牛奶也是很必要的。
多食用蔬菜缓解积食:
节日大鱼大肉是很正常的,这个时候宝宝也会相对吃的比较多,很容易出现积食或者消化不良,影响孩子的食欲,所以妈妈节后应该给孩子多吃吃蔬菜。注意的事项有:
一、预防为主,早下手,从孩子刚学会吃东西时起,就要给孩子吃青菜。
二、平时尽量少给孩子吃零食,并且多让孩子参加体育锻炼,让他在吃饭前有"饥饿感"。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。
四、孩子进餐时,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。
五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不定会受到孩子的欢迎。
六、有些父母本人就有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。
七、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜也是人体必需的食物,含有多种重要的营养素,吃它们有很多好处,孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。
八、如果孩子实在不愿吃,也不要强迫,避免孩子边吃边哭,影响孩子的身心健康,反而起到坏作用。
最后,需要强调的是,虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质,但与青菜并不相同。因此,不能用多吃水果来代替吃青菜。
孩子应及时收心:
节假日,是孩子们最开心的时候,而节后却让老师和家长感到分外头疼。不少家长、老师反映,孩子节后沉溺在游玩的乐趣中不可自拔,有的精神萎靡、注意力无法集中,甚至出现逆反心理和不愿意看书,觉得学习没意思、太累等厌学行为,甚至憷开学。表现在身体上主要是因喝饮料、吃零食、上网和看电视过度引起的肠胃病、眼病和肌肉疼痛等病症。
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