在宝宝比较小的时候，父母经常是全权负责宝宝的大小便，这对于很小的宝宝来说是十分有必要的，因为他们没有足够的自理能力，但是等到宝宝稍微大一点，家长们就要开始训练宝宝自己排便的好习惯，这是一个必然要经历的学习过程，让宝宝定时排便的步骤是什么呢？
让宝宝定时排便的步骤：
第一步、准备好合适的便盆
在训练前，要准备好一个孩子使用的便盆，以孩子的喜好来选择，适于他们使用，在使用时要告诉孩子这个物品是用来做什么的，不要让孩子把它当成了玩具来玩，推着到处走，把它固定在一个位置上，方便孩子排便时找寻。
特别提醒：不要给孩子使用成人的马桶，孩子的身高和体型都不太适合成人使用的马桶，而且成人使用的马桶冲水声音，可能会造成孩子的恐惧，担心自己会被马桶给冲走，所以要选择适合孩子应用的马桶可好。
第二步、建立良性的条件反射
每天鼓励孩子主动说出“拉臭臭”“拉尿尿”等词语，并且强调宝宝可以坐在他自己的小马桶上进行排便，孩子都比较喜欢自己拥有东西，所以可以特别强调一下，这个便盆是他一个人的专属用品，同时也让他都坐坐他的小马桶，增加熟悉度。慢慢的形成条件反射。
特别提醒：不要在孩子的面前说便便脏啊臭啊这些词，这样会让宝宝觉得在你面前排便是很丢人的事。
第三步、了解孩子排便的生理信号
一般来说，孩子在排便前都会一些特殊的行为，父母可以仔细观察自己的孩子，像有的孩子在排便前会脸红，全身用力;有的孩子会出现发呆；有的孩子发说些奇怪的话;有的会用手抓自己的尿布。一旦有这些信号出现时，父母可以温柔地把他们带到便盆前对他们说：“坐你的小马桶，拉便便吧。”
特别提醒：如果孩子能及时、主动发出了排便信号给父母，并排出大便后，父母一定要及时的表扬孩子，可以亲亲他们说“你真棒”，或者可以给他一块巧克力吃，这样孩子就会知道，坐便盆会从妈妈那里得到表扬，并得到奖赏。这样就会慢慢形成排便前给大人信号，或直接告诉大人他要排便。
第四步、训练孩子定时排便
排便可以定时间的，一般早饭后，肠道蠕动的厉害，可以选择在些时间进行训练排便，带孩子坐到便盆里，发现排便的声音来刺激孩子排便，也可以与孩子聊聊天，告诉他如果想便便可以现在拉了，如果孩子这时有点要便便的情况，就会排出的很顺利。
特别提醒：如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。
第五步、给孩子做个示范
在你自己上厕所时，告诉孩子你要排便了，让他看看你是如何做的(这种观察限于同性之间)。孩子是模仿的能手，大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。
特别提醒：孩子好动，坐便盆时也不安分，有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时，你不要生气，更不能打骂。相反，要温和地对待孩子，告诫他下次当心。否则，孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错，甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。
孩子的排便是通过后天的训练达到成效的，不要因为训练后，孩子不能及时的坐在马桶上排便而打骂孩子，父母要给孩子足够的耐心，并及时引导他们去便盆上去排便，并且父母也可以仔细观察孩子一天可以排多少次便，这样快到时间的时候也可以提醒孩子去便盆上进行排便。
对于现在的家长来说，他们经常是很多的事情帮助宝宝完成了，如果你希望自己的宝宝动手能力更强的话，我们就要及时的行动起来，好机会将会为你带来意想不到的惊喜改变，让宝宝定时排便的步骤有哪些呢？上面为大家介绍的方法，相信一定会给你带来更多的惊喜，好机会你值得关注。
父母养成这7个好习惯让宝宝更健康
1、运动
让孩子多运动的原因是使人信服的：保持运动能减少孩子肥胖的几率，降低她患心脏病和糖尿病的风险，帮助她每天保持好心情。少于1/4的孩子每天会有30分钟的锻炼时间。怎样才能运动成为每天的习惯呢?关键就在于不要强调“锻炼”，让运动变得有趣一些!你可以带孩子去玩呼啦圈，去徒步旅行，或者绕着公园跑，沿路拾取落叶。
你可以发明一些有趣的游戏，比如让爸爸和孩子做一轮仰卧起坐和俯卧撑，孩子来决定爸爸应该做的数量，而孩子所做的数量是爸爸一半，这样孩子们就会乐于加入竞赛。
你还可以尝试一种限制在沙发上的时间的系统。用3个可爱的塑料记号——每一个标志着在电视或电脑前已经停留超过30分钟——当孩子跑出户外玩耍时，他会得到一个额外的记号作为奖励。
2、放松一下
你的孩子和你一样，需要休息时间。艺术课程和足球比赛是有趣的，但孩子不能接二连三地感觉到压力。考虑下你的孩子有多少时间是不用做任何事情的。如果每天这样的时间少于1小时，你应该增加她的休闲时间，让她不会身处于任何活动的安排中。
如果你的孩子开始感觉压力过大，可以用一些平静的活动分散她的注意力，比如阅读、绘画、深呼吸。纽约城的DianeUmansky用“气球呼吸”让她5岁的儿子放松。“我让他吸气，使他的腹部大得像一个气球，然后慢慢的把气放出来。”你也可以让孩子吹泡泡或者吹纸风车。
3、交通安全
在我们还是孩子时，这些规则并没有被严格规定，但使用汽车座位，安全带和自行车头盔现在是必不可少的。根据全球儿童保护组织统计，死于自行车事故的孩子，75%的致命脑损伤是可以通过自行车头盔避免的。
系好座位的安全带，戴好自行车头盔对减少儿童受伤大有帮助。向孩子指出危险状况也是有帮助的(例如，滑板运动和没有安全带的冰上滑艇)。另一种窍门是：授权给你的孩子，让他告诉你，在每个人都系好安全带后，开车是否安全。
4、牙齿保健
你的孩子或许会刷牙，但他可能刷的时间不够长。孩子必须每天刷牙两次，每次两分钟。
妈妈们可以在孩子刷牙时播放他喜欢的歌曲，鼓励孩子刷牙的时间和曲子的长度一样。也让孩子在澡盆里刷牙，这会让刷牙成为孩子每天清洁程序中的一部分，而不是清洁完身体之后的额外步骤。你甚至可以在浴室中放一台CD机(当然不要近水)。
为了保证自己4岁的儿子Lucas刷到他的每一颗牙齿，MauraRhodes，一位parenting的员工，让孩子先刷，然后告诉他，她需要确定所有的“糖虫”都离开了他的口腔。“我假装用牙刷在他的每一颗牙齿上驱赶它们，我这样做只要保证能刷到牙齿的每一个角落和缝隙。”Rhodes说。“我的儿子常常笑，所以他的嘴巴张得很大。”如果你想要提高效率，可以考虑为3岁以上的孩子购买电动牙刷。它清除齿菌斑的能力比手工的牙刷要好得多。还要注意的是，孩子每次牙膏的用量不能超过一颗豌豆的大小，每天两次，直到你确信孩子不会把牙膏吞下。
5、吃水果和蔬菜
研究机构表明，如果你和你的丈夫吃水果和蔬菜，你的孩子也会模仿你们进食。如果你的孩子不模仿父母的举动该怎么办呢?你只需要让他觉得吃水果和蔬菜是有趣的事情。你可以把一张“每日进食蔬菜”的图表贴在冰箱门上，当你的孩子在晚餐吃下蔬菜时，你可以在图表上贴上一张笑脸。
你也可以带着孩子去购物，让他挑选这个星期食用的水果或蔬菜——为家庭寻找新食物。你还可以让他接受挑战，在一 中吃下和彩虹颜色一样的5种不同颜色的水果。
JayneDrew，宾夕法尼亚州Doylestown的两个孩子的母亲，一天晚上一个好方法。那晚她开始做饭的时间有些迟，“我很快地为两岁的儿子微波了一些冰冻的豌豆，让他先垫垫肚子，而他第一次把豌豆吃得这么干净。”从那以后，她每晚都准备这些餐前的开胃品，例如胡萝卜丝或者一碗鲜嫩的玉米，而她的儿子会全吃光。
6、洗手
有规律的洗手能有效地减少孩子生病的机会。正确的方法是：至少20秒用手沾着热水擦肥皂的时间，(不要在自来水下用力擦洗)，最后再彻底的冲洗干净。为了减少洗手时的沉闷，你可以让你的孩子唱“ABC”之类的歌曲。你可以带着孩子一起去杂货店购物，让他们挑选自己喜欢的带有水果芳香的肥皂。
“我们引进了一个小小的竞赛，让我们3岁的儿子沉浸其中。”西雅图的妈妈LaurieAlmoslino说。“在晚餐前，或者从公园回来后，我的丈夫会说，‘我要先洗手’，而我的儿子就会立刻冲向洗手间。”
7、保持身材
哈佛饮食治疗中心的研究发现，8～10岁的孩子中，有一半的女孩和1/3的男孩不满意他们的身材。女孩希望更苗条，男孩希望增加体重，或者有更多肌肉。通过为一个合适的身材打好基础，让你的孩子有一个自信的开始。孩子对于自身外表形象的感知来自于父母，因此父母不要批判自己的身体是很重要的。
下一步，应该在孩子面前表达对自己身体的喜爱：在散步时，告诉他你的感觉有多好，在举重时，告诉他你的手臂多有力。要帮助孩子关注他们自己身体的功能，而不是外形。
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