运动有助于孩子的成长，因此家长朋友一定要多多的督促孩子进行运动锻炼。但是同时家长朋友也应该清楚，运动的种类是非常多的，但是并不是所有的运动都适合孩子，如果家长盲目的让孩子进行运动锻炼，很容易就会给孩子造成伤害。专家提醒家长让孩子进行运动锻炼，应该注意3点：
1、长跑
长跑是非常消耗能量的运动，对心脏造成负担，令心肌壁加厚，对心肺功能不利。不仅如此，由于能量不足，骨细胞的生长速度变慢，从而对孩子的生长发育造成不利影响。另外，在马路这样坚硬的地面长跑会对关节造成很大的冲击，尤其是在冬天这样寒冷的环境，容易引起骨骺发炎，有碍身高的增长。
2、小区健身器材
大部分小区都有一块设有健身器材的地方，设立这些器材的初衷是为了老年人能更方便运动。但不难发现，经常使用这些器材的却是小孩子。这些设施设计时贴合的都是老年人的身体指标，并不适用于儿童。而且有些孩子也没有正确使用这些器材，可能意外受伤。
3、力量运动
根据人类正常的生理发育次序，儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且在一定时期内，他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量运动，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要急于让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。
让孩子进行运动锻炼，家长应该注意什么呢？运动锻炼虽然好处多多，但是并不是所有的运动都适合于孩子，家长朋友一定要多加注意。上面小编向大家介绍的3点非常重要，希望广大的家长朋友能多加注意，以免给孩子造成伤害。
跟孩子进行沟通家长应该注意什么
在孩子成长过程中一定不能少了家长的陪伴，家长孩子的第一任老师，家长朋友的言行举止都会给孩子的造成深远的影响，因此专家提醒家长朋友一定要注意与孩子的沟通方式。专家指出良好的沟通是建立亲密亲子关系的基础，家长朋友一定不能忽视了，专家提醒大家一定要注意2点：
1、跟孩子谈点儿别的话题
当谈论与孩子无关的话题时，你想象不出来他有多愿意参与其中。试着讲个故事、分享一下你自己的见闻或者谈论一下你的一些想法，甚至也可以讲讲最近的新闻。“我在报纸上看到有一些人讨论小区里是不是应该禁止玩轮滑，我猜肯定是有个老太太被玩轮滑的人撞了并且摔得不轻。你觉得呢？”看看孩子会讲什么，他可能会沉默一会儿，因为他也在思考。先等等看，如果他还是没说什么，那就试试别的话题。也可以问问孩子对事情的看法，接下来就倾听吧。
2、不要一对一答
父母们在和孩子沟通的时候要避免一问一答的方式，也就是父母提问，孩子回答，这样的沟通会让孩子觉得烦躁。这种公事公办的态度会让孩子不想回 答，而且这种方式会让孩子疏远，他们与父母之间的关系会远离，并不利于无距离的沟通交流。所以家长们要采用互动交流的方式来和孩子说话，让他们自己愿意主动说起自己的趣事。
家长和孩子在进行沟通时应该注意什么呢？家长都清楚和孩子进行沟通是非常重要的，但是大家应该注意与孩子进行沟通一定要讲究技巧，这样才能让孩子对家长“敞开心扉”。关于家长与孩子的沟通注意事项今天小编就向大家介绍这么多，希望能给大家带去帮助。
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