梅雨季节,你也可以很“潮”

这个时候,雨靴、雨伞、雨衣这类几乎只存在于儿时回忆中的功能雨季,开始化身为时尚的符号,华丽丽地回归。不论是在时尚的T台,还是在铺着红地毯的星光大道上,还是街头,随处可见它们的身影。

时尚雨靴T台大热

雨靴,在英国叫做Wellington靴。Wellington靴子的由来还有一个故事呢,它由滑铁卢一役中打败拿破仑的威灵顿公爵的名字命名,并且在19世纪早期从英国彻底流行开来。Wellington靴子主要特点是能防水,用于雨天和泥泞道路上的步行,一般情况下靴长不到膝盖。材质主要是橡胶、黑色,记载了军人的威严和飒爽英姿。

这种英姿成了诸多大牌设计师的灵感。去年,Coach、Burberry、Gucci等品牌纷纷推出了自己的Wellington靴,也引领了欧美今年的雨鞋热。不论是平民还是明星,穿上时尚的雨靴,功能性自不必说,俏丽的颜色也更能吸引眼球。

在淘宝上,一双普通的时尚雨靴价格从几十元到二三百元不等,受到时尚MM的大爱。而一些奢侈品品牌推出的雨靴,则价格不菲,常常一双会卖到数千元。

当下流行的时尚雨靴分长短两种,宽松、大靴口的设计保留了传统雨靴的功能型,因此雨靴不像普通靴子般有拉链和修腿形的功能,靴底沿用了防滑的橡胶底,以平跟的居多。而碎花、圆点、纯果色、涂鸦……这样的时尚元素,也被一一添加在雨靴上。

其实时尚雨靴最抢眼的部分,就是它的花式图案,虽然不如纯粹的净色容易搭配,但花式图富于变化、醒目抢眼,格子、豹纹、民族风、迷彩等都是明星们钟爱的闪亮单品,在阴沉的雨季,穿上一双靓丽的彩色雨靴,也能将阴霾的心情一扫而光。

与高筒雨靴相比,短筒雨靴防水功能略逊一筹,但外形更加轻巧可爱,而且搭配灵活度也比高筒雨靴高。如果你穿一双层叠的袜子,则能让双脚及短筒雨靴更为抢眼,当然在搭配方面,雨靴的颜色最好与袜子的颜色形成对比。

你知道吗其实坐月子吃素也可以很补

坐月子素食也很补

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害,还会让自己变成“肥婆”。

那么,怎样才能补得健康补出活力呢?素食也许可以帮你这个忙。叛逆新妈妈的月子素食,合理饮食比“大补”更重要。老一辈人说,“月子要坐好”。道理很简单,如果说月子没有坐好,伤口愈合不佳,内分泌就会失调,如此一来细胞代谢变慢,不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉,还会堆积出更多的脂肪。

久而久之,身体机能得不到恢复不说,整个人还会变得臃肿,这时候,再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以,对于新妈妈来说,刚生完宝宝,补是一定要补的,但补什么,怎么补,学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。

科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。素食调理4原则可以让新妈妈健健康康享受月子哟!

原则一:加强蛋白质摄取,其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。

这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的主力,新妈妈多补充一些蛋白质的食物,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在月子里多吃蛋白质,还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。

蛋白质金牌菜——铁板串烧这道菜由素火腿、素鲜尤、素鱼丸、青椒和芹菜在铁板上烧烤而成,配以鲜香的调味酱,令人胃口大开。

特点:素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的,是极佳的蛋白质来源,天然植物蛋白更容易被人体吸收,而且不会增加肠胃的负担。

原则二:加强维生素B的摄取。

五谷类和豆类含有较丰富的维生素B群,可以促进身体的能量代谢,还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复有很大益处。

维生素B金牌菜——革命浓汤特选菜“革命浓汤”就是由富含维生素B的老南瓜泥制作而成的。

特点:此汤色泽金黄,浓香诱人,入口幼滑,食之能补中益气,养血美颜。

原则三:适量摄取纤维质,促进排便的顺畅。

产后由于缺乏运动,常常造成排便困难,所以纤维质的摄取对新妈咪而言很重要。在排毒通便方面,没有什么比蔬菜水果更天然有效的了。

纤维质金牌菜——相思芦荟将新鲜芦荟和西芹、白果、腰豆放在一起烩炒。

特点:色泽丰富,清淡爽口,可以补充大量维生素C,富含植物纤维。

原则四:补铁增血气。

水果中,红枣维生素C和铁含量最多,红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是产妇最好的补品,它具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用。

补血金牌菜——雪梨红枣炖银耳雪梨红枣炖银耳是滋补佳品,这道菜用红枣,银耳,枸杞加冰糖雪梨炖制而成。

特点:甜糯可口,润肤养颜。新妈妈们要想变得漂亮,可不能错过这道美食啊!

最佳产妇食品“奥斯卡”

1、莲藕获奖理由:下恶露

2、黄花菜获奖理由:安神利尿

3、黄豆芽获奖理由:通便

4、海带获奖理由:预防贫血

5、莴苣获奖理由:通乳汁

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