每顿饭,你都在说:“宝宝,来,好好吃饭!”可宝宝就是不听,照样做他的事情。看一看,你家宝宝有没有下面这些坏习惯,该怎么应对呢?边吃边看电视为了能安心做饭,你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。可是真到了开饭时间,想关掉电视就难了。宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕,就是干脆不肯吃。有什么妙招?尽量改掉餐前看电视的习惯。如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来,最好给他看DVD节目。这样,快要开饭的时候,你可以用快进键把节目调到最后一段,让宝宝安心地看到结束,以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。大人也要做好榜样,到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前,闻闻菜香,表现出很期待用餐的样子,吸引宝宝的注意力,让他离开发和电视。边吃边玩玩具吃饭时玩玩具,容易使宝宝分散注意力,还会把玩具上的细菌带到饭菜里。但宝宝如果对玩具爱不释手,粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。有什么妙招?吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间,让他玩个够,但不要拿出新玩具来。离开饭还有10分钟左右时,提前告诉宝宝“马上要开饭了”,提醒宝宝开始收玩具。如果宝宝不愿意放下玩具,可以请他洗洗手,帮忙擦桌子、分筷子,让他看看今天的饭菜,这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。边吃边追着喂宝宝吃饭吃到一半就坐不住了,离开座位到处乱跑。这时如果追着喂,经常会是饭吃不了多少,还要吃上很长时间,既影响宝宝的消化吸收,又让你疲惫不堪。有什么妙招?遇到这种情况,你们全家人都要遵守一条原则:吃什么和什么时候吃,大人说了算;吃不吃和吃多少,宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具,告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上,去别的地方就没有东西吃”。如果宝宝吃一半就要求离开座位,问问他是不是吃饱了,告诉他离开座位就不能再吃东西了。这中间,全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃,奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃,是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心,饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃,下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。
PS:这些不是坏习惯将饭菜弄得到处都是,吃成花猫脸。宝宝刚开始学习吃饭,手部肌肉的控制力不够好,将饭菜洒出来是正常的。要鼓励宝宝学会正确使用餐具,不能因为要“干净”而不让他自己吃,这会使宝宝丧失学习的机会。抢大人的碗勺,想要喂饭给大人或是玩具娃娃吃。模仿是宝宝的天性。如果宝宝想喂妈妈,可以给他一把专用来喂妈妈的勺子。妈妈要真的把宝宝喂的饭菜吃下,做个好榜样。偶尔不愿意吃某样食物。宝宝偶尔表现出不愿意吃某样食物不一定就是挑食、偏食,他只是暂时不喜欢这种味道而已,不要在言语中刻意强调。没准过段时间宝宝就会喜欢吃了。(文/涵冰)
宝宝不吃饭怎么办帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯
宝宝不吃饭的情况很常见,家长应该耐心加以纠正,不只是从饮食上加以改善,也要日常生活的其他方面入手,帮宝宝改掉不吃饭的坏习惯。下面是宝宝不吃饭时,小编为您支的招,家长们可以试试。1、找找原因,不要逼。孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重,这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点,一年四季都是一个食量,孩子就会得消化不良症。如发现孩子体重一直不增加、脸色不好、没精打采、有低热,这是一种病态,要及时送医院检查。2、加强孩子的户外活动和体育锻炼。新鲜的空气和阳光是保证孩子健康成长不可缺少的因素,常坚持锻炼和户外活动能促使孩子食欲增强和对营养的吸收。3、不要给孩子吃补品。不能认为市场价格高的东西一定营养好。白木耳、蜂乳、人参麦乳精等这些营养品适中老年人体衰滋补,而正常发育的孩子其生理功能都处在上升时期,不存在牢损、气血不足和精力衰退的问题。正常的食物是孩子生长发育最可靠的物质基础。而人工合成的营养品往往偏于某一方面的功效,有的虽含有多种营养素,但一个人不可能同时缺乏这些营养素,给孩子吃了很容易构成人体机体组织的材料的不平衡,产生副作用。
4、不要在孩子面前流露因孩子不肯吃饭而产生的焦急心情。不要在他们面前谈论这些事,这会使他们对吃饭更加反感。稍大一点的孩子还会利用父母为他吃饭担忧的心情而任性,以不吃饭作为达到某些要求的手段。孩子不肯定吃饭时不要大惊小怪,要不动声色把食物拿开,空一两顿不给零食吃,到时他向你要吃,而会吃得津津有味的。5、不要让孩子吃过多的生冷食物,尤其不要空着肚子吃生冷食物,否则会刺激胃,长久下去会影响食欲,造成胃肠疾病。6、不要吃过于油腻和不易消化的食物。如猪油年糕、油炒花生米等。7、变换花样尽可能做到色、香、味、美齐全多吃蔬菜。8、不要给孩子吃独食偏食。买回来的东西应该说是大家吃的,让他分给大家吃,但可以说这个适合孩子多吃点,爸妈省给你,让给你吃。教育他今后也要关心他人,教育孩子什么都要吃。9、父母双方均要造成良好地、愉快地时餐气氛树立榜样。不论谁做的饭菜,都要说真好吃,不要挑食,不要谈论与吃饭无关的事。以免分散孩子的注意力,影响进餐情绪。10、要培养定时进餐及良好的进餐习惯。培养幼儿独立进餐,让孩子自己吃,吃前要洗手、可根据不同年龄提不同的要求。如帮助做餐前值日生、发碗筷、坐好进餐,餐后会把骨头等拨到碗里会用餐巾纸擦嘴。要求吃得干净不撒饭,可画一进餐情况表,画五角星或小红旗进行鼓励表扬,使孩子从小养成文明进餐习惯。餐后最好由父或母陪孩子散散步,愉悦身心,加强体内食物的消化和吸收。
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