怎样锻炼宝宝的平衡能力?宝宝的平衡能力是非常重要的,但被很多父母所忽略。母婴专家指出,日常生活中的一些动作,可以锻炼宝宝的平衡能力。那么,究竟怎样锻炼宝宝的平衡能力呢?
妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在腹部,后背依靠在妈妈大腿上,与此同时,妈妈用手握住宝宝腋下后向后仰,再坐起。反复进行。和宝宝玩这个游戏时,妈妈的动作幅度一定要小,动作要缓慢,同时注意用手支撑住宝宝后颈。
宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,当宝宝动作能力,如平衡协调能力的提高时,反过来又可以促进大脑的发育。所以,妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿绳玩具、积木等,这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育,对提升平衡能力十分有益。
妈妈坐在垫子上,双腿分开,双脚相对,双手握住双脚的脚腕,宝宝坐在妈妈的腿中间,胳膊自然放在妈妈腿两侧。妈妈可边唱儿歌边摇摆身体,同时带动宝宝随妈妈身体运动。妈妈摇动身体时要用双臂将宝宝固定在怀里,以确保宝宝安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝平衡力同样十分有益。
怎样锻炼宝宝的咀嚼能力
宝宝已经至一岁半了,还是不会吃饭,平时吃的鸡肉、鸭肉、牛肉等放到她的嘴里,她就咬了咬又吐出来。她就只吃粥,粥里放点肉泥,如果粥煮得稠一点她就吃得困难。是不是我的喂养方式有问题?
沈文:你在孩子添加辅食的时候,给孩子吃的东西过于软烂了,没有逐步锻炼孩子的咀嚼能力及吞咽能力,因此孩子1岁多了,还不能很好的接受固体食物。建议你从现在开始逐步锻炼孩子的吞咽及咀嚼能力,让孩子自己学会吃饭。
1岁多的孩子完全可以自己吃饭,并且不需要大人喂了。你从稀粥开始,比孩子接受的稀粥稍微稠些,让她自己学习吃饭,多试几次孩子就会接受新的食物了,然后逐步调整为软饭,和大人一样的米饭。带叶蔬菜先切碎,从煮熟的蔬菜叶开始给孩子添加,然后过度到整个蔬菜碎。面包及馒头慢慢给孩子,并且把烤好的面包干或馒头干让孩子自己拿着吃,锻炼孩子的咀嚼及吞咽能力,这不仅关系到孩子牙齿的健康,对孩子智力的发育也是非常有益的。请妈妈要耐心,孩子不吃,别强迫他,改天或隔天再试,多试几次孩子就能接受。
沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。本文来自摇篮网育儿问答
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