在计划孕育一个宝贝时,女性们往往会做一些身体准备,比如改掉一些不良的生活习惯、加强身体营养、每天去健身……殊不知,没有健康的生命种子,怎么能孕育出好苗?这就是说,男性也应该注意健康,这样才能有优质的精子!然而,生活中的很多因素,如果不加以注意或避免,就会影响精子的健康,而精子不健康也就难以生出健康的宝贝。为了生出健康宝贝,怎样保护精子呢?
1.积极治疗精索静脉曲张
资料显示,大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。精索静脉曲张,会使血液中的皮质醇、儿茶酚胺、5-羟色胺等物质进入睾丸,从而影响睾丸的生精功能,使精子的质量下降,数目减少,出现少精子症甚至无精子症。临床医生认为,精索静脉曲张是引起男性不育的一个重要原因。
精子保卫战:一旦发生精索静脉曲张,要及早就医治疗,而且避免让妻子受孕,待身体治愈后再考虑怀孕。
使用药物不当,会损伤精子的活力。磺胺药物,抑制睾丸的分泌功能,使精子数目大为减少,并活力低下;甲氰米胍长期大量使用,也会使精子越来越少;某些止痛药,可使男性发生射精障碍;长期使用中等量或大量甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮,可引起睾丸萎缩,影响精子的生成。
精子保卫战:在准备让妻子受孕的阶段,要避免服用这些药物。如果服药的话,应该在医生指导下服用,并适当推迟孕育宝贝的计划。
养生防病粥 为宝宝打好健康保卫战
1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝)
原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。
做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效:健脾益胃、行气利水。
温馨提示:这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
2、玉屏风粥(比较适合于10个月以上的宝贝)
原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。
做法:将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。
功效:补气健脾、利水固表。
温馨提示:这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试,尤其是冬春季节。
3、姜枣小米粥(比较适合于8个月以上的宝贝)
原料:鲜姜10克,大枣4枚,小米30克。
做法:先把鲜姜切片,和大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入小米煮约30分钟即可。
功效:调和脾胃、解表中和。
温馨提示:脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理。
4、菠菜粥(比较适合于8个月以上的宝贝)
原料:菠菜100克,粳米30克。
做法:菠菜择净清洗,切细碎备用。先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。
功效:和中通便。
温馨提示:适用于消化不良、大便不通的宝贝。
5、羊肉山药粥(比较适合于1岁以上的宝贝)
原料:精羊肉100克,鲜山药100克,粳米30克,鲜姜、食盐各少许。
做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效:补脾胃、益肺肾。
温馨提示:适于脾虚营养不良,发育迟缓,免疫力差的宝贝。
以上就是我们宝宝防病营养粥的做法,家长朋友们不妨来学学吧!
(编辑:珊珊)
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