导读： 概述 促进卵泡发育期间需要注意什么呢？ 注意事项
概述
女人需要有正常的卵泡，如果女人的卵泡发育太小的话就不可能形成高质量的卵子，这对正常受精造成很大的影响，使女性不能有大的几率怀孕生孩子，最近发现自己的卵泡不是太符合标准的大小觉得非常困惑，到底有什么方法可以解决这个问题，看医生也觉得非常害羞，希望可以通过饮食来调节，这样既可以不看医生又能解决这个问题。
促进卵泡发育期间需要注意什么呢？
首先要保证良好的心情，可以调节女性的内分泌失调，平时多注意休息，有空可以多锻炼身体，多做运动，特别要保持好睡眠，养成早睡早起的好习惯，所以女人要好好照顾自己，毕竟还是要对自己好点，不能盲目的工作，那不利于身体的健康。
对于卵泡发育不好的可以吃一些克罗米粉，平时不要吃一些寒冷，冰凉的食物，也不要吃辛辣，油腻的食物，适当饮食一些温暖的食物。可以补充营养，多吃含豆制品食物，特别是豆浆，还有牛奶，多吃新鲜鱼虾等高蛋白食物。
还可以吃黑豆糯米粥。黑豆对卵泡发育有很好的效果。女性月经没了之后，可以服用适量的黑豆，帮助促进卵泡发育。多吃一些粗纤维的食物，这样又有利于健康，又可以促进卵泡的发育，多吃一些有利的食物。
注意事项
如果实在不行的话，就去医院治疗，及早治疗及早康复，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟，恢复正常规律的排卵。才能保证卵子的质量，才能促进怀孕的几率。
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