和宝宝“玩”出健康
母亲在十个月的挣扎与期望,怀孕与生产时的煎熬与痛苦,尽在宝宝第一声洪亮的哭声中得到补偿。对处在这资讯爆炸时代的现代父母而言,养育孩子不再是传统的喂食,哄着入睡或是将婴儿包裹得紧紧的了。
对于各种零岁教育之一的“婴儿运动”,有人嫌它早了些,事实上,一点也不早。幼儿的动作发展,是随着中枢神经系统的发展循序进行的,例如宝宝一定从头至脚依序发展,先学会抬头,然后将身体的上半部抬起,乃至双脚直立学会走路。
零岁早期动作发展:肢体动作的训练
所谓的“婴儿运动”,对婴儿而言,实际上就是肢动作的练习,也就是如何运用他们的身体与肌肉,来发展他们的动作。如三个月大的宝宝,不再像刚出生时身体紧绷、拳头紧握;颈部与身体的肌肉也变得较有弹性。出生时的反射动作也随着意志性的动作发展而逐渐消失;更重要的是,他开始对自己的身体乃至周遭环境愈来愈有反应。
这时,适当地为宝宝做些好玩的柔软运动,不仅有助于宝宝动作的发展,并可刺激他感官系统的发展。为方便,我们将其发展分为四个阶段。
新生儿到三个月宝宝的肢体动作发展方案
从出生至3个月,这一分阶段主要是让婴儿学会如何松弛他的身体。
活动
第一阶段的新生儿生活便是“吃吃睡睡”的形态。婴儿的个性也开始形成,但都需要你去抚抱他、轻声对他说话、鼓励他,同时他也需要“活动”。我们能为宝宝做什么“活动”呢?
一、松弛动作
在这个年龄,松弛对他很重要,婴儿的身体绷得很紧,手臂及腿弯曲着,拳头常紧握。松弛四肢很重要,能使他睡得比较好,减少哭闹。但做运动时间不需太长,约五到十分钟就足够了。
二、体操动作
这里的“动作”乃是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。这些反射式的反应,一开始是被动的,但很快就会变成你所期望的主动反应。这些“体操动作”可帮助宝宝有更深长的呼吸、帮助消化、调节内脏功能,并加强腹肌。
三、全身动作
就是将孩子翻过岙来,再翻回去。于此阶段为宝宝做活动时,需注意平稳及固定的方式,我们应为每个孩子找到一个最好的模式,避免用太猛、太快或拉扯式的动作。先利用布娃娃镜前做练习,以便你能完全地控制自己的动作。尽可能地使你的孩子放松,而且自己要尽量放松。
这些练习并非强迫性的,这也不是工作,你必须是喜爱与宝宝一起玩、乐,并和他同享欢乐的时光。
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