自信不是从天而降的,因此需要父母为他们提供自信的基础。怎样做呢?妈妈网育儿专家建议:
1.增强认同感:我们是我们
几百年的家庭传统能够为孩子提供坚实的后盾。当然,我们不必有贵族的家世背景,但是家族的一些特点足以让每个家庭成员都感到自豪。比如,“我们家人很好客”“我们家人有运动天赋”“我们家一直都热衷公益活动”等。这种内在的信念和归属感能够缓冲来自外界的批评。
2.将成绩与爱分开:我就是我
孩子希望自己就是自己而被喜爱,而不是因为它唱歌唱得好或者钢琴弹得好。所以父母要时常让孩子感受到无条件的爱,而不要仅仅在孩子做了一些让你自豪的事情时才表达。
3.表扬不要敷衍了事:少就是多
我们知道表扬能够激励孩子,但是这也会产生副作用。当孩子依赖表扬的时候,就无法承受没有表杨。
总是滥用敷衍了事的表扬,孩子就会想:“为什么无论我做什么、无论多么不重要,我的爸爸妈妈都会喝彩?他们是真的信任我吗?”
“这幅画棒极了!”可能就是随口一说的表扬,而且可能表扬过度,因此最好是表扬得具体些:“我喜欢这幅画里小鸟的颜色。”
4.承受挫折:自己的事情自己做
父母为了把事情做得更好,而不让孩子失望或紧张,往往帮孩子做许多他们早就会自己做的事情。我们帮孩子系鞋带、解鞋带、铺床、收拾书包……孩子就没有机会尝试自己的能力和力量。其实,自己的事情自己做,会让孩子感到骄做。缺乏这样的骄傲,会使批评变得格外疼,从而感到自己一无是处。
5.好的榜样:不要紧皱眉头
当家里人说你做的这道菜不好吃的时候,你是什么反应?或当老板认为,你应该更快地完成工作时呢?你是很受伤地退回,还是会哭起来?或者你安静地听完批评,然后和大家谈论这件事,并思考也许别人是对的,或者自己是正确的呢?
父母是孩子的榜样,孩子从他们那里学习如何对待批评。
6.不怕问题:还有更好的办法
解决问题前首先要承认问题的存在,父母最好为孩子做出解决问题的榜样,比如修补自行车、和邻居讨论楼道的清洁。这样的榜样帮助孩子学会,从批评和错误中走出来一一做错了?没关系,我们现在尝试另一种方法。
7.恰当地批评:我知道你可以做到
批评时要对事不对人,当孩子没有很好地完成某件事,你应该指点他如何改善,并且让孩子感到,你相信他能做得更好:“你明天再练习一下,就可以做到了。我敢保证!”
8.耳语:在梦里成长
在孩子入睡后大约半小时,你坐在他的床边,小声地对着他的耳朵说:“你现在这个样子很好的。”这些话会进入大脑的边缘系统,在那里能产生感觉,孩子会放松下来。这有助于增进父母与孩子之间的关系。
9.练习反应:我们交换角色
孩子往往不确信对批评和攻击应该如何反应,其实这可以通过练习来掌握。比如,班里有个同学总是贬低你的孩子,你就可以和孩子一起找解决办法。仔细设想各种情形,其中正确的措辞、表情和手势最重要。你和孩子通过角色扮演来练习这些应对方法:一次你扮演孩子的同学,孩子就是他自己;下一次可以角色对调。4岁的孩子已经知道,低着头和小声嘀咕不是有力的应对。
10.允许发火:怒气保护尊严
当孩子对我们的批评发脾气、猛地关上房门、大声回击时,应该怎么办?你应该对此感到高兴,并且允许他这样。对批评做出发火的反应,而不是退避,是一个明显的进步。愤怒也是对自己 尊严的卫士,这意味着孩子进一步发展了自我意识和自信。
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