宝宝长高关键时期注意什么
在婴幼儿期除了遗传因素以外，营养对于孩子的影响特别大，孩子在出生以后特别是3岁以内生长激素分泌非常旺盛的阶段，特别1岁内的孩子身高几乎不受遗传影响而主要和我们的营养有关系，所以3岁以内如果给宝宝良好的营养就可以为他以后的身高奠定良好的基础。
婴幼儿期关键就是喂养，很多家长关心吃哪种食物孩子会长得格外高。不能说某种食物能让孩子长得高，而是要合理均衡营养。蛋白质类、矿物质含量比较丰富的食物对孩子身高会有一些帮助。食物要尽量多样化，让孩子养成不挑食不偏食的习惯。如果三岁以内孩子营养基础打得好，以后在儿童期和青春期孩子的生长发育就会很好。
在3—6岁的儿童期，除营养、运动外，睡眠也很重要。3岁以后的孩子精力旺盛，睡眠时间比婴幼儿期要短，每天不午睡，睡眠时间不能得到充分保证，所以要特别注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。
孩子要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的有它的分泌高峰，生长激素一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，如果这个时候孩子处于深睡眠的状态，生长激素就会达到很好的分泌高峰，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。
尽管孩子精力很旺盛，我们一定要培养其良好的睡眠习惯，最好晚上21点洗漱，为上床做准备工作，21：30之前上床睡觉，21：30—22点之间最好能睡着。孩子经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于孩子长高个有一定促进。
日出而作日落而息有一定的道理，很多家长由于上班的关系回来比较晚，一天没有见到孩子，希望和孩子亲热一下逗逗孩子非常激动，有的孩子11点左右开始入睡，长期下去尽管可能早上能够睡到9点保证了10个或者12个小时的睡眠时间，但是长此以往错过生长激素分泌的高峰期，尽管睡眠时间是够的，但是质量不保证，而且对孩子的身高有一定的影响。
总体来说我们希望儿童期的孩子每天保证睡眠应该10—12个小时，上小学以后每天保证10个小时，初中生9个小时左右才可以。
青春期是我们孩子最后一次能够蹿个儿的机会，一定要把握这个机会，为什么青春期孩子长得特别快?一方面和生长激素到了高峰期有关，这个时候的性激素分泌比较旺盛，所以青春期的孩子要特别注意运动，运动对孩子长个也有很多帮助，我们在后面会进一步谈到。
各个时期孩子的早餐都特别重要，一定要注意。什么是营养早餐?有三类以上的食物，谷类、蛋白质类、少量蔬菜或者水果类，这样是比较营养的早餐。
宝宝长高关键时期有哪些要注意
婴幼儿期关键就是喂养，很多家长关心吃哪种食物孩子会长得格外高。不能说某种食物能让孩子长得高，而是要合理均衡营养。蛋白质类、矿物质含量比较丰富的食物对孩子身高会有一些帮助。食物要尽量多样化，让孩子养成不挑食不偏食的习惯。如果三岁以内孩子营养基础打得好，以后在儿童期和青春期孩子的生长发育就会很好。
在3—6岁的儿童期，除营养、运动外，睡眠也很重要。3岁以后的孩子精力旺盛，睡眠时间比婴幼儿期要短，每天不午睡，睡眠时间不能得到充分保证，所以要特别注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。
孩子要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的有它的分泌高峰，生长激素一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，如果这个时候孩子处于深睡眠的状态，生长激素就会达到很好的分泌高峰，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。
尽管孩子精力很旺盛，我们一定要培养其良好的睡眠习惯，最好晚上21点洗漱，为上床做准备工作，21：30之前上床睡觉，21：30—22点之间最好能睡着。孩子经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于孩子长高个有一定促进。
日出而作日落而息有一定的道理，很多家长由于上班的关系回来比较晚，一天没有见到孩子，希望和孩子亲热一下逗逗孩子非常激动，有的孩子11点左右开始入睡，长期下去尽管可能早上能够睡到9点保证了10个或者12个小时的睡眠时间，但是长此以往错过生长激素分泌的高峰期，尽管睡眠时间是够的，但是质量不保证，而且对孩子的身高有一定的影响。
总体来说我们希望儿童期的孩子每天保证睡眠应该10—12个小时，上小学以后每天保证10个小时，初中生9个小时左右才可以。
青春期是我们孩子最后一次能够蹿个儿的机会，一定要把握这个机会，为什么青春期孩子长得特别快?一方面和生长激素到了高峰期有关，这个时候的性激素分泌比较旺盛，所以青春期的孩子要特别注意运动，运动对孩子长个也有很多帮助，我们在后面会进一步谈到。
各个时期孩子的早餐都特别重要，一定要注意。什么是营养早餐?有三类以上的食物，谷类、蛋白质类、少量蔬菜或者水果类，这样是比较营养的早餐。
宝宝语言关键期父母要注意什么
宝宝到了1岁开始，语言的理解能力就开始快速的发展了，大人所说的很多的家常话大部分都能听懂，而且语言表达的能力也开始变快，说话的积极性也越来越高。那么，宝宝语言关键期，父母要注意什么？
注意点一：说话简洁和明了
大人在跟宝宝讲话的时候尽可能地用最简单的语句来和宝宝说话，最好是表达准确，简短明了，避免少用一些虚词和复合句。
注意点二：语言错误不纠正
一岁年龄段的宝宝说的话出现语法或者是发音错误，都是正常现象，一般都会随着宝宝语言的发展，错误会自动调整的。所以大人也没必要去纠正宝宝的语言错误，只要对宝宝的话，采取肯定的态度就好了。尽管有时候不懂宝宝在说什么，也不要表现出来。
注意点三：自言自语不打断
自言自语是宝宝语言发展的一个阶段，这可以说明宝宝的内在语言开始在萌芽，开始向着思维的方向发展，可以用内在的语言来知道自己的行为了。所以当大人发现宝宝有自言自语的情况的时候，尽量不要打断宝宝。
注意点四：不和宝宝说儿语
宝宝刚开始会说话的时候会常说一些单音重复的话，比如“饭饭”“车车”等，这种就被称作是儿语。儿语虽然说是幼儿语言发育过程中的一个阶段，但却是语言能力低的一种表现。所以对于1岁以后的宝宝来说，大人再和宝宝说儿语就意味着是一种倒退，会限制宝宝语言能力的提高。
注意点五：大人声音要洪亮
和宝宝说话的时候尽量要做到可以声音洪亮，最好是可以深情并茂，这样才可以让宝宝能更清楚的学习，并且感受到语言的感染力。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
本文Hash：3e3f7200f0d9b8d9d7dfc358a918cca19e40b4a4
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。