食谱原料:
山药4两;枸杞2钱,水、椰汁适量。
制作方法:
1、山药削去外皮,切成条状。
2、放入冰水中冰镇一下,增加脆度。
3、枸杞用水泡软。
4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁,口味更佳。
适用人群:
孕早期妈妈
健康提示:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药
食谱原料:
山药4两;枸杞2钱,水、椰汁适量。
制作方法:
1、山药削去外皮,切成条状。
2、放入冰水中冰镇一下,增加脆度。
3、枸杞用水泡软。
4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁,口味更佳。
适用人群:
孕早期妈妈
健康提示:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
孕早期健脾补血食谱:椰汁枸杞拌山药
食谱原料:
山药4两;枸杞2钱,水、椰汁适量。
制作方法:
1、山药削去外皮,切成条状。
2、放入冰水中冰镇一下,增加脆度。
3、枸杞用水泡软。
4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁,口味更佳。
适用人群:
孕早期妈妈
健康提示:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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