育儿知识早知道,小编在此提醒各位新手爸妈:除了饮食之外,睡眠对于宝宝来说相当重要。对于1岁以下的小宝宝,睡觉时的睡姿为侧卧是最安全健康的。因为侧卧不会压到宝宝的身体器官,也可以让宝宝的肌肉放松,假如宝宝有溢奶的情况,还能因为侧卧而不会使奶液流入气管。
睡姿对睡眠质量的影响是显而易见的,对于一岁以下的宝宝来说,侧卧是最安全最健康的。因为这种侧卧的睡眠姿势对宝宝各重要器官不会有过分压迫。所以,家长可以将小宝宝用枕头固定住,加上两脚夹个小抱枕,这样宝宝也较能睡得安稳、踏实了。
但是,有些家长觉得宝宝侧卧会导致头型歪偏,不好看,影响孩子以后的发育,所以不喜欢让自己的宝宝侧卧。其实,如果让宝宝仰卧的话,更容易形成扁头,而且1岁以下的小宝宝不会自己翻身,仰卧时很容易让宝宝发生呕吐。所以,爸爸妈妈可以帮助自己的宝宝来进行翻身,最好是能够在他(她)动的时候,轻轻地翻至另一侧继续睡,最好每3到4小时翻身一次。这样既利于健康也不至于会让宝宝的头形偏歪。
除此之外,美国的一位儿科专家之前就曾经强调过,宝宝就应该从婴儿期起就应坚持仰卧。因为在婴儿时期,宝宝的形体容貌都未定型,可塑性很大。一般来说仰卧是有助于五官端正、脸庞倩丽。但侧卧可以使全身肌肉放松,而且对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也有阻塞呼吸道的疑虑。
还有一些小宝宝喜欢趴着睡觉。这种睡姿其实会对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重,对宝宝来说是不好的。另外,如果长时间趴着睡觉,很可能好、会导致胸腹不易散热,引起体温偏高。
从健康的角度出发,其实宝宝睡觉时的睡姿为向右侧卧,双腿稍微弯曲的姿势是最合适的。
宝宝睡姿哪种最合适?
概述
如何纠正宝宝的大扁头?到底宝宝是趴着睡,仰着睡,还是侧着睡好呢?关于宝宝的睡姿正在考验我们这些新手妈妈们的智慧,下面就让和与大家一起来探讨一下吧。
宝宝睡姿哪种最合适?
趴睡,在各种的睡姿里头是最不安全,也是最不健康的睡姿。因为趴着睡的宝宝比较容易造成宝宝窒息,原因是他们这个时期比较小还不会翻身,转头,抬头等自己保护自己的能力,而且会压迫宝宝们的内脏,影响他们的身体发育。
侧睡,如果妈妈们可是在意宝宝们的头型,不想让他们出现大扁头,那么建议各位妈妈们让小宝宝侧睡,但是小宝宝还小一般不会自己侧睡,我们可以在他们背部垫上个枕头,好让宝宝们维持睡姿。
仰睡,这种睡姿可以大大减少宝宝们窒息的风险,可以放松宝宝的身体,又有利于宝宝内脏等发育,但同时也有妈妈担心这种睡姿宝宝吐奶时会引起窒息,所以在一般喝完奶以后要以让宝宝侧睡半个小时左右,降低风险。
注意事项
宝定的睡眠对宝宝的生长发育有着重要的作用,所以如何让宝宝睡的安心,睡出健康,是我们新手爸爸妈妈要认真对待的课题。我们要用心观察,时时留意宝宝的每一种动作,因为这是他们能给于我们最好的信号。
哪种睡姿最合适新生宝宝?
宝贝的头型与枕头无关,与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前,宝贝头部都有相当的可塑性。
所以妈咪要注意,千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿,这样,宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头型睡偏。所以,妈咪应该每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势,最好平侧卧交替,保证宝贝头部正常发育,睡出漂亮的头型。
趴睡
在西方国家,小儿科医师都会告诉家长,不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件,但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身,尚无保护自己的能力,因此,俯卧睡觉容易发生意外窒息。
另外,俯卧睡觉会压迫内脏,不利于宝贝的生长发育。
侧睡
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。
小叮咛
由于新生宝贝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,当宝贝吃奶后容易溢奶,严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此,在喂奶后,可让宝贝右侧卧,在0。5~1小时后,即可平卧。
仰睡
最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对宝贝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
从小就习惯仰睡的宝贝,头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”,所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议,如果想要改变宝贝的头型,可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。
小叮咛
满月后,宝贝就有足够的力量移动头部,通常在其进入睡眠状态后1个小时左右,头往往会离开枕头,所以,妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝,避免出现枕头滑开,遮住宝贝口鼻,而令宝贝发生意外的情况。
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