盘点奶水不足的原因有哪些?
奶水不足多是喂养方式不当引起的,只要新妈妈们喂养方法得当,克服心理障碍,经过一周喂养,摸清宝宝规律之后,奶水都能满足宝宝的需求。
调查显示,尽管随着健康观念的更新,目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性,然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议,至少做到了纯母乳喂养宝宝至6个月。
母乳喂养的障碍究竟在哪里?有关调查显示:绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。
不过,相关专家也指出,奶水不足多是喂养方式不当引起的,只要新妈妈们喂养方法得当,克服心理障碍,经过一周喂养,摸清宝宝规律之后,奶水都能满足宝宝的需求。
为何常常奶水不足?
A、化纤侵入乳管相关专家认为:除部分内因外,现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况,建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕——不要把内衣系得过紧。尤其是在妊娠后期,更应注意:
做内衣的织物一定要柔软,最好选用优质纯棉质料的。
避免让肌肤直接接触化纤衣物,不要在内衣外直接穿羊毛类衣服;
内衣的洗涤要格外精心,切勿将内衣与其他衣物一同洗涤;
每次使用内衣前,一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净;
B、精神压力所致现代生活的节奏很快,紧张的生活环境、繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致乳汁缺乏的情况。因此,在把生宝宝列入日程上的孕前期,准妈妈们就应该有意识地锻炼自己调控情绪的能力了,听听音乐、读读好书、做做有氧运动,有张有弛的生活才够健康。
C、饮食结构不合理许多现代女性为追求身材苗条,一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了,这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏,当然乳汁也不会多了。在怀孕及哺乳期间,年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点,千万不要再挑食、偏食或少食。
D、分娩姿势与母婴接触研究证实,传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。此外,研究还表明,母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”,让新妈妈们能与小宝贝日夜相处。
怎样判断奶水不足?
1、哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿,这是正常的。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。
3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
4、最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时,如果体重至少比出生时增长600克左右,这说明奶水是够的
母乳不足的原因有哪些下奶的方法推荐
母乳是宝宝最天然最影响的饮食,然而有些妈妈却是母乳不足,没办法供给宝宝足够的母乳,为什么会出现母乳不足的情况呢?怎么催乳下奶呢?
母乳是宝宝最天然最影响的饮食,然而有些妈妈却是母乳不足,没办法供给宝宝足够的母乳,为什么会出现母乳不足的情况呢?怎么催乳下奶呢?
母乳不足原因?
1.喂养不当新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳,每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,吸吮的姿势不正确。母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳。乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮。过早地增加辅食等因素,均可导致乳汁不足。
2.指导不当医务工作者没有正确地指导哺乳,或由于一些客观原因而使得母亲产生自己乳汁不足的错觉,导致新生儿对乳房吸吮刺激的以少,最终导致乳汁不足。
3.暂时性母乳供应减少由于乳母疲劳,精神抑郁,对母乳喂养缺乏信心,母亲或新生儿患病,母亲月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。
4.其他乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下或使用了某些影响乳汁分泌的药物,均可使乳汁分泌减少。
下奶的方法有哪些?
乳母的乳汁如不足,就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗。
(1)常用中药方剂为:王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。
(2)西药可服甲状腺素0.03克,每日2-3次,连服5天。
(3)针刺穴位可采用外关、少泽、足三里、合谷,艾灸膻中穴。
每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁。如果母亲的乳腺发育很差,即使采用上述各种方法,也不会有多大效果,但这毕竟属于少数。
哪些原因会导致奶水不足
对大多数女性来说,真正的问题在于吃奶,而不是下奶。她们能分泌很多乳汁,但是因为宝宝吃奶的姿势不对,没有有效地吃到奶,所以,总是表现出奶水不足。
乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,他吃得越多,你分泌的母乳就越多。如果你的奶水暂时不足,可能是以下原因造成的:
•你有乳头疼痛的情况,觉得喂奶很痛苦。
•你的宝宝爱睡觉,需要弄醒才继续吃奶,或者反复吃很长时间。
•你的宝宝可能经常用安抚奶嘴,这会减少他吃母乳的时间。
•你过早地给宝宝添加了配方奶,增加了他的饱腹感,因此减少了吸吮次数,导致奶水不足。
•你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶,这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养,即他需要就喂他,喂奶的时间间隔由宝宝决定。
•你最近睡眠不好,精神焦虑或担忧,有不开心的事发生,它们都会使你出现奶水不足。
对少数女性来说,一些生理或身体上的情况,比如体内激素紊乱或乳房受伤/手术等,都可能导致奶水不足。以下是一些可能引起奶水不足的疾病:
•甲状腺水平低(有时候甲状腺水平高也有问题)。
•你在生产时或产后大量失血,在你恢复之前,乳汁分泌可能会一直受影响。
•一部分胎盘残余仍然留在子宫里,在排出或取出前,可能会让你奶水不足。
•服用了可能会减少母乳量的药物,比如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药。
但事实上,由于母乳对宝宝是如此重要,大部分有以上情况的妈妈仍能够有足够的奶水来喂宝宝。
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