原料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙
制作方法
1、将新鲜苹果洗净;
2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;
3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。
4、放入盘中摆成笑脸状即可。
适合人群:5个月以上的宝宝
温馨提示
有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。
营养提示:这款苹果米粉泥作为婴儿辅食是个不错的选择,苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。同时,有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更会加倍,很适合肠胃不佳的宝宝食用。
婴儿辅食:苹果米粉泥
原料:
苹果1个、蔬菜米粉2大匙
制作方法
1、将新鲜苹果洗净;
2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;
3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。
4、放入盘中摆成笑脸状即可。
适合人群:5个月以上的宝宝
温馨提示
有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。
营养提示:
这款苹果米粉泥作为婴儿辅食是个不错的选择,苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。同时,有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更会加倍,很适合肠胃不佳的宝宝食用。
婴儿食谱:苹果泥
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。原料:苹果100克,凉开水适量。制作方法:1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。适于4-6个月婴儿食用。特点:泥香,易消化,美味可口。
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