成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量达到了85%,乳幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛,如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。下面小编介绍几种日常给宝宝补水的几种途径:白开水白开水是最好的饮料。在宝宝不爱喝水的情况下加点葡萄糖,使水的味道更容易被宝宝接受。大汗淋漓时,应饮用含盐量为千分之二左右的淡盐水。喝水以少量多次为宜,每次喝80毫升左右。利用讲故事或上公园玩等形式,将白开水喂宝宝喝。炎热季节给宝宝补水量略多,寒冷季节略少些。你还可以根据宝宝的尿色来判断是否需要补水。正常尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多;如果颜色偏深黄,则表示需要多补充一些水。建议给宝宝喝30℃以下的温开水最好,不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。
汤汤水水在高温的日子里如何保持宝宝的胃肠功能正常?推荐妈妈们中晚餐做些可口汤,让宝宝多喝汤,如酸菜肉末汤、莲藕或冬瓜排骨汤,也可以适当喂点温热微甜凉茶或绿豆汁。
水果和蔬菜盛夏时节,让宝宝多吃水分充足的水果——如西瓜或西瓜汁、水蜜桃和香瓜等,还有绿叶蔬菜以补充水分。小编提醒:多吃也要有度,吃得过多也会影响健康。
自制补水餐自制营养粥,如八宝粥,一天喝2碗粥也补水。营养早餐应提供全天能量的25%,乳类和乳制品(如牛奶和豆奶)、饮料(如甜酒、营养麦片)也是早餐的重要内容之一。经过一夜的“禁食”后,人体需要补充水分和养料。
TIPS:热天时宝宝出汗多,皮肤干躁,应每天给宝宝洗脸、洗澡1~2次,有条件的话到泳池游泳也是给皮肤补水又消暑的好办法。
夏季宝宝要补水
本期摇篮网专家在线视频答疑活动邀请的是北京东四妇产科儿科主任付小青老师。今天我们和各位父母交流的话题是:夏季营养与常见病防治。
连续的高温让我们觉得很燥热,小宝宝肯定也会有各种各样不舒服的感觉,可能宝宝会出现没有什么食欲或者是疾病,请付老师讲一下在宝宝的饮食上父母应该注意什么样的方面,调节宝宝的胃口?
付小青:各位家长下午好,夏季宝宝最怕两种问题,一个是宝宝出汗多,如果家长这个时候没有注意到宝宝的饮食或者是补水的问题,宝宝就会出现脱水热。而且在炎热的时候,宝宝喝水消耗比较多,母乳喂养的宝宝在4个月以内,一般来说春夏秋冬的时候我们可以不用加水,但是在这个季节太热了,母乳喂养的妈妈也要适当给孩子每天加一次到两次的水;混合喂养或者是纯人工喂养,或者是大一点的宝宝更要多喝一些水。两岁以上的宝宝可以喝一些绿豆汤,但是请妈妈们注意千万不要喝冰镇的水,一定要喝常温的。
还有一个问题就是长痱子。因为天太热,妈妈抱着宝宝,身体贴在一块,穿少了怕宝宝着凉,穿多了就怕长痱子。
夏季高温宝宝要不要补水
怎样给孩子补水呢?一般来说,每天应给婴儿喂水3~4次,每次喂水参考量为:新生儿第1周30毫升,第2周45毫升,1个月时50~60毫升,3个月时60~75毫升,4个月时75~90毫升,6个月时90~100毫升,8个月时 100~120毫升。因孩子吃奶的量不同,喂水量也不能绝对化,应根据孩子的状态来判断是否需要喂水:如果孩子排尿次数及尿量减少,有烦躁不安、睡眠不好、哭闹等表现,可喂一点白开水,如孩子立即安静下来,就说明是缺水了。但也不要给婴儿喂过量的水,因为婴儿的肾功能发育尚不完全,水摄入过多会引起细胞外液渗透压低,出现一系列水中毒的症状,如行为异常、嗜睡、凝视、神志混乱、肌肉软弱,甚至昏迷。
(实习编辑:刘琴)
本文Hash:469da8953414a0e02024d727466b552dc0deac21
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
夏季宝宝感冒一定要及时补水
炎炎夏季,宝宝患感冒真让妈妈揪心。婴幼儿最让人担心的是脱水症状。他们比大人更容易引起脱水,而且还有可能使疾病急变。即使不愿意吃东西,妈妈还是一定要让宝宝补充水分。如果发现宝宝有这样的症状--高烧、喉咙疼表现为讨厌吃东西、口水很多、眼屎多、充血、发疹、腹泻,就可以怀疑宝宝是不是得了夏季感冒,妈妈一定要在一旁仔细观察和判断。宝宝在夏季感冒后,妈妈要保证宝宝有足够卧床休息的时间。即使处在恢
-
冬季宝宝为什么补水宝宝补水需要注意哪些问题
导读:冬季天气本来就很干燥,小孩子的新陈代谢可是比大人要强多了,冬季大人不喝水的都会感觉很渴,嘴巴很干,更可况是小孩子呢?那么宝宝冬天补水需要注意哪些问题呢?冬季宝宝为什么要补水呢?宝宝冬季需要补水有三大原因:1、肾脏机能还没发育完全肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作,宝宝因为肾脏机能还没有发育完全,如果体内水分不够,尿液较浓,就可能无法排出。所以,为了把废物排出,就需要更多的水分补充。2、比
-
夏季宝宝玩水要防溺水
夏季到了,很多宝宝都比较喜欢玩水,尤其是当父母带孩子去游泳池、海边的时候,都会在水中玩得乐此不彼。但是同时我们应该知道的是,水火无情,每年都有很多孩子在游泳的时候发生溺亡事件,所以作为家长我们必须引以为戒才行。那么夏季宝宝玩水注意事项有哪些?母婴专家指出,夏季宝宝玩水要防溺水。孩子4岁了,可以开始学游泳了。不过,即使对已经学会游泳的孩子,仍然需要大人在一旁看管。能漂浮在水面的充气玩具,能当孩子的救
-
夏季补水餐搞定宝宝不爱喝水
夏天炎热,大人们都难敌猛烈的阳光,更何况是皮肤稚嫩的宝宝。妈妈们频频反应一个情况,夏天宝宝很爱出汗,但是宝宝不爱喝水,这可怎么办?巧妙的妈咪一定知道,水其实可以花样喝的!水在人体中很重要,年龄越小,身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水,妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐,宝宝补充充足水分。宝宝补水餐一:冬瓜
-
夏季宝宝感冒及时补水
炎炎夏季,宝宝居然患了感冒!这真让妈妈揪心。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。他们比大人更容易引起脱水,而且还有可能使疾病急变。即使不愿意吃东西,妈妈还是一定要炎炎夏季,宝宝居然患了感冒!这真让妈妈揪心。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。他们比大人更容易引起脱水,而且还有可能使疾病急变。即使不愿意吃东西,妈妈还是一定要让宝宝补充水分。如果发现宝宝有这样的症状———高烧、喉咙疼表现为讨厌吃东西、口水
-
夏季宝宝补水食谱推荐
水在人体中很重要,年龄越小,身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水,妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐,宝宝补充充足水分。宝宝补水餐一:冬瓜粥材料:冬瓜200克、大米适量制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。适合人群:1岁以上的宝宝补水效果:冬瓜微寒,性
-
宝宝夏季饮水一定要小心“水中毒”
夏天宝宝喝水学问大1.宝宝喝水太多会中毒吗?据相关资料统计,水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿,症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。之所以出现水中毒的情形,主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此,一旦宝宝喝水太多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓
-
夏季宝宝还需要补钙吗
多晒太阳就可以促进钙的吸收,所以一般来说,冬春季节儿童最容易缺钙,而到了阳光充足的夏季,宝宝还需要补钙吗?本文就对这个问题进行正确的解答与指导,家长朋友们一起来看看吧。多晒太阳就可以促进钙的吸收,所以一般来说,冬春季节儿童最容易缺钙,而到了阳光充足的夏季,宝宝还需要补钙吗?本文就对这个问题进行正确的解答与指导,家长朋友们一起来看看吧。但是,近年来的医学研究显示,夏季与冬春季节一样成了儿童佝偻病的高
-
春季要怎样给宝宝补水
宝宝的身体比大人更需要水分,除了日常从妈妈的奶水中获取水分,还需要额外的水分补充。有的人以为,春季不是很干燥,可以少喝些水。但是,宝宝身体新陈代谢快,即使口不干,身体内还是需要补水的,所以,在春季也不要疏忽了此事。那么该怎么补、补些什么水呢?很多妈咪都烦恼。这里我们一起学习一下给宝宝补水的知识和技巧。白开水是最佳的水分补充品对于小宝宝,尤其是新生儿来说,白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之
-
夏季宝宝补水攻略5步走
夏天宝宝运动量大,容易缺水,但宝宝又不爱主动喝水,因此更容易中暑,厌食,身体乏力。聪明妈咪要从不同途径来给宝宝补充营养,补充水分。防止宝宝身体缺水。1、每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,因此,宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝的小身体脱水。2、在食物中放适宜的盐宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质,多喝汤、粥不仅可补充体
-
宝宝夏季清淡补水的食物
导读,孩子们通常会精神不振、食欲减退。这时若能在膳食上合理安排,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,有益于健康。酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝苦夏,什么也不爱吃。妈咪真着急,哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?1、每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,因此,宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝
-
宝宝夏季护理主要在六点
坚持母乳喂养夏季由于孩子饮水较多,胃口不佳,此时断奶容易发生消化不良、腹泻,因此,要坚持母乳喂养。合理穿衣不要给孩子穿过多的衣服,不然的话,散热不良,会引起体温升高或胸背部出现白痱子。给孩子穿薄薄的单衣裤就行了,不必穿袜子。也不要让婴儿全裸身子,以防婴儿稚嫩的皮肤受损伤。充足的睡眠让孩子睡在房间最凉爽的地方,但注意不要让孩子直接吹风或吹电风扇,设