如果采用母乳喂养的宝妈们，一定十分担心自己的宝宝的口粮是否足够，月子里也是补品不断，就怕缺了宝宝的口粮，也有些宝妈母乳太多，导致不得不用吸奶器，提前为宝宝储存口粮，那么究竟是哪些原因导致宝妈们的母乳量这么不稳定呢？今天小编就为大家一一解答：
怀孕期：
乳汁的产生、分泌由人体激素支配，孕期就为哺乳做好了相应准备，不少孕妇甚至孕期就能看到初乳分泌。分娩时，一旦胎盘娩出，促进泌乳的“开关”才打开。所以准妈妈们字在备孕的时候，就要为宝宝们储备口粮，自身营养自然不能缺少，生下孩子的初期，就靠孕期的储备啦！
哺乳期：
担心母乳不够的妈妈，要做到3点：1.正确看待母乳量。能满足婴儿生长发育需求就是正常的乳量，乳汁分泌和婴儿摄入是妈妈和宝宝的第一次配合，绝非简单的奶量加减。妈妈应该根据宝宝的大小便次数和形状、体重、精神状态等，科学地判断不同阶段婴儿的母乳摄入量是否充足。另外，每个宝宝的月龄不同，吃奶前消耗情况不同，每次所需的乳汁成分不同，每次吮吸的意义也不同……这些都决定了宝宝的吮吸时间和方式，也就是说，宝宝每顿的“饭量”由自己决定，饿了就会频繁吮吸，让妈妈产生更多乳汁，“供”满足“需”即可，妈妈不用过分担心奶量多少。2.补充充足的水分，注意营养均衡。母乳量和产妇日常饮食也有关，哺乳期要注意补充充足的水分，可多喝温水、豆浆、米汤、各种蔬菜汤等。此外，应注意营养均衡，不要挑食。3.充分休息，保持好心情。睡眠不足、心情差都会影响奶量，所以新妈妈要抓紧时间休息，保持平和、愉快的心态。
所以决定母乳喂养的宝妈们，要在备孕的时候就开始为宝宝准备口粮，但是宝宝出生后的母乳是否充足还是要看宝宝对母乳的需求，所以如果自己家宝宝胃口小的话，也不用过于担心母乳不够哦！
本文Hash：ecbfd7ed8c283771c04a9bd5b98905a30311a5a6
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。