虽然水果好吃，又有营养，但是一些挑食的小朋友还是会拒绝它们。这可是令妈妈们头疼的问题呀。
妈妈们别以为水果只能生吃、榨汁，其实它还有很多妙用，其中把它的精华做成果酱就是其中一种。各位靓妈在家自制果酱，可以根据孩子的口味，自行调整配料的分量，关键是，不需要担心防腐剂、添加剂、色素对孩子身体的危害。
蓝莓酱：抵抗伤风感冒
蓝莓已经一跃成为近年来的水果新宠，它蓝莓含有丰富的果胶、花青二色素和维C，能保护心血管健康、增强视力、预防癌症，提高抵抗伤风感冒的能力。虽然它的营养成分十分难得，可大多是进口的新鲜蓝莓，不甜不酸，口感比较淡，宝宝可不一定领情!
如何DIY蓝莓酱：
原料：冰冻蓝莓(或新鲜蓝莓)、白糖
做法：
1、取冰冻蓝莓200g，白糖40g。
2、待蓝莓自然解冻后，用勺子按碎。
3、将白糖倒入按碎的蓝莓中。
4、用小火将加糖的蓝莓煮开，煮的过程中不断搅拌，直至粘稠状即可关火。
5、将出锅的蓝莓放凉后，放入无水无油的干净瓶子中，密封冷藏保存，随吃随取。
蓝莓风味独特，搭配酸奶和蛋挞的效果十分惊艳。别再流口水了，赶快动手跟我一起来做吧!
草莓酱：丰富的果胶和膳食纤维
自制出好的草莓酱汁浓色鲜，散发出浓郁的草莓味，入口绵软，酸酸甜甜，同时又具有保持了草莓的营养成分，存放时间长等优点。
草莓酱含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，还含有果胶和丰富的膳食纤维。草莓酱除可直接食用外，还是制作圣代、刨冰、奶昔、蛋糕、布丁、饼干等西餐甜品和点心的常用配料，早餐时在面包上抹上一层草莓酱，也是一种不错的选择。
如何DIY草莓酱：
原料：草莓50克、砂糖50克、麦芽糖20克、柠檬汁3克
做法：
1、草莓洗净沥干水份50克，白砂糖50克。草莓对半切开，放入锅中，撒上白砂糖，静置半小时，直至腌出汁水。
2、加入麦芽糖、柠檬汁，先用大火烧开，之后就用小火慢慢炖。在这个过程中，要不停地搅拌，并随时去除表面的泡沫。
3、1小时后，草莓酱变得黏稠、有光泽，就大功告成了。
苹果酱：防治小儿腹泻
苹果酱，除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。此外，苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。宝宝多吃苹果可治小儿腹泻，好处多多。
如何DIY苹果酱：
原料：苹果50克、砂糖25克、淡盐水
做法：
1、苹果刨皮切片，用淡盐水浸泡10分钟。
TIPS：淡盐水在这里不得不提。它在一般的果酱中并不需要使用，但因为苹果切片后，很容易氧化，变成难看的铜锈色。若苹果片事先用盐水浸泡一下，这种现象就能避免了。
2、在锅中放入淡盐水浸泡过的苹果片和一半砂糖，以及少许清水。煮开后转成小火，并不断搅拌，直至苹果片变成透明状。
3、将煮好的苹果片放入搅拌机，搅打成果泥。
4、加入另一半的白砂糖和少许柠檬汁(也可不加)，搅拌均匀。
5、装入容器中，冷藏8小时即可。
果酱可以直接吃、抹着吃、蘸着吃、横着吃、竖着吃……自由自在随心吃。你可以发挥自己的想象力，把它和各种其他食物搭配在一起，让孩子们吃得既健康又开心。
TIPS：
最好不要太早给宝宝加果酱，我果酱 3岁以后比较。宝宝一岁左右的时候正是长牙的时候，如果经常吃果酱对牙齿不好，毕竟果酱含糖份也比较高能不好还会蛀牙。
要宝宝多吃水果 夏季DIY3种果酱 宝宝的最爱
虽然水果好吃，又有营养，但是一些挑食的小朋友还是会拒绝它们。这可是令妈妈们头疼的问题呀。
妈妈们别以为水果只能生吃、榨汁，其实它还有很多妙用，其中把它的精华做成果酱就是其中一种。各位靓妈在家自制果酱，可以根据孩子的口味，自行调整配料的分量，关键是，不需要担心防腐剂、添加剂、色素对孩子身体的危害。
蓝莓酱：抵抗伤风感冒
蓝莓已经一跃成为近年来的水果新宠，它蓝莓含有丰富的果胶、花青二色素和维C，能保护心血管健康、增强视力、预防癌症，提高抵抗伤风感冒的能力。虽然它的营养成分十分难得，可大多是进口的新鲜蓝莓，不甜不酸，口感比较淡，宝宝可不一定领情!
如何DIY蓝莓酱：
原料：冰冻蓝莓(或新鲜蓝莓)、白糖
做法：
1、取冰冻蓝莓200g，白糖40g。
2、待蓝莓自然解冻后，用勺子按碎。
3、将白糖倒入按碎的蓝莓中。
4、用小火将加糖的蓝莓煮开，煮的过程中不断搅拌，直至粘稠状即可关火。
5、将出锅的蓝莓放凉后，放入无水无油的干净瓶子中，密封冷藏保存，随吃随取。
蓝莓风味独特，搭配酸奶和蛋挞的效果十分惊艳。别再流口水了，赶快动手跟我一起来做吧!
草莓酱：丰富的果胶和膳食纤维
自制出好的草莓酱汁浓色鲜，散发出浓郁的草莓味，入口绵软，酸酸甜甜，同时又具有保持了草莓的营养成分，存放时间长等优点。
草莓酱含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，还含有果胶和丰富的膳食纤维。草莓酱除可直接食用外，还是制作圣代、刨冰、奶昔、蛋糕、布丁、饼干等西餐甜品和点心的常用配料，早餐时在面包上抹上一层草莓酱，也是一种不错的选择。
如何DIY草莓酱：
原料：草莓50克、砂糖50克、麦芽糖20克、柠檬汁3克
做法：
1、草莓洗净沥干水份50克，白砂糖50克。草莓对半切开，放入锅中，撒上白砂糖，静置半小时，直至腌出汁水。
2、加入麦芽糖、柠檬汁，先用大火烧开，之后就用小火慢慢炖。在这个过程中，要不停地搅拌，并随时去除表面的泡沫。
3、1小时后，草莓酱变得黏稠、有光泽，就大功告成了。
苹果酱：防治小儿腹泻
苹果酱，除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。此外，苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。宝宝多吃苹果可治小儿腹泻，好处多多。
如何DIY苹果酱：
原料：苹果50克、砂糖25克、淡盐水
做法：
1、苹果刨皮切片，用淡盐水浸泡10分钟。
TIPS：淡盐水在这里不得不提。它在一般的果酱中并不需要使用，但因为苹果切片后，很容易氧化，变成难看的铜锈色。若苹果片事先用盐水浸泡一下，这种现象就能避免了。
2、在锅中放入淡盐水浸泡过的苹果片和一半砂糖，以及少许清水。煮开后转成小火，并不断搅拌，直至苹果片变成透明状。
3、将煮好的苹果片放入搅拌机，搅打成果泥。
4、加入另一半的白砂糖和少许柠檬汁(也可不加)，搅拌均匀。
5、装入容器中，冷藏8小时即可。
果酱可以直接吃、抹着吃、蘸着吃、横着吃、竖着吃……自由自在随心吃。你可以发挥自己的想象力，把它和各种其他食物搭配在一起，让孩子们吃得既健康又开心。
久久健康网温馨提示：
最好不要太早给宝宝加果酱，我果酱3岁以后比较。宝宝一岁左右的时候正是长牙的时候，如果经常吃果酱对牙齿不好，毕竟果酱含糖份也比较高能不好还会蛀牙。(编辑：苗皓)
夏季让宝宝流口水的美味果酱
夏天是水果的季节，每每看到一筐筐鲜嫩诱人的水果，我就口水直流。
虽然水果好吃，又有营养，但是一些挑食的小朋友还是会拒绝它们。
这可是令妈妈们头疼的问题呀。
我来给你支支招——
与其把时间花在追在宝宝屁股后面，千方百计地哄他吃上一口，不如先让水果来个华丽大变身，让宝宝主动要着吃。
今天，要给大家介绍的，就是各种果酱的做法。
家庭自制果酱，可以根据孩子的口味，自行调整配料的分量，关键是，不需要担心防腐剂、添加剂、色素对孩子身体的危害。
果酱可以直接吃、抹着吃、蘸着吃、横着吃、竖着吃……自由自在随心吃。
你可以发挥自己的想象力，把它和各种其他食物搭配在一起，让孩子们吃得既健康又开心。
草莓酱
材料：草莓50克、砂糖50克、麦芽糖20克、柠檬汁3克
制作过程：
1.草莓洗净沥干水份50克，白砂糖50克。草莓对半切开，放入锅中，撒上白砂糖，静置半小时，直至腌出汁水。
2.加入麦芽糖、柠檬汁，先用大火烧开，之后就用小火慢慢炖。在这个过程中，要不停地搅拌，并随时去除表面的泡沫。
3.1小时后，草莓酱变得黏稠、有光泽，就大功告成了。
苹果酱
苹果酱的制作过程，与草莓果酱大同小异，还免去了麦芽糖这种家庭不常备的材料。
材料：苹果50克、砂糖25克、淡盐水
制作过程：
1苹果刨皮切片，用淡盐水浸泡10分钟。
TIPS：淡盐水在这里不得不提。它在一般的果酱中并不需要使用，但因为苹果切片后，很容易氧化，变成难看的铜锈色。若苹果片事先用盐水浸泡一下，这种现象就能避免了。
2在锅中放入淡盐水浸泡过的苹果片和一半砂糖，以及少许清水。煮开后转成小火，并不断搅拌，直至苹果片变成透明状。
3将煮好的苹果片放入搅拌机，搅打成果泥。
4加入另一半的白砂糖和少许柠檬汁(也可不加)，搅拌均匀。
5装入容器中，冷藏8小时即可。
蓝莓酱
蓝莓是近年来的水果新宠，因为它的营养成分十分难得。
蓝莓含有丰富的果胶、花青二色素和维C，能保护心血管健康、增强视力、预防癌症，提高抵抗伤风感冒的能力。
蓝莓酱的做法很简单，只要将蓝莓放入小锅中，加入柠檬汁，直至煮沸，再加入麦芽糖和砂糖，改用小火煮至果酱浓稠就完成了。
蓝莓风味独特，搭配酸奶和蛋挞的效果十分惊艳。
别再流口水了，赶快动手跟我一起来做吧！
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