对产妇来说，产房是个重要但陌生的场所，如果可以事先多加了解与认识，配合适当的放松方式，就可以帮助产妇纾解压力，让生产更顺畅。
◆进入待产室：护理人员会带领产妇进入，介绍待产环境、设备、更换待产服，并讲解生产的流程及住院流程。
◆内诊：医师会给予内诊，确认产妇产程进展。
◆更衣：进入待产室，更换专用衣物。
◆装上胎儿监视器：观察母体子宫收缩的情形及胎儿心跳是否正常。
◆测量血压、抽血。
◆验尿。
◆打点滴：有些医院为避免产妇在生产时会出现太过疲累或突发状况，所以施打点滴，以适时补充体内水分及体力。
◆进行皮肤处理及灌肠：有些医院为了方便生产，会施行会阴切割或缝合伤口时防止感染，多半会先剃掉阴毛;同时为了避免产妇因为生产用力而排便污染产道、伤口及胎儿，多半也会先进行灌肠。不过，产妇可以选择接受与否。
护理人员或陪伴者与产妇一起练习拉玛泽呼吸法，安抚准妈妈情绪。
你不可能知道的产房中的秘密
◆进入待产室：护理人员会带领产妇进入，介绍待产环境、设备、更换待产服，并讲解生产的流程及住院流程。
◆内诊：医师会给予内诊，确认产妇产程进展。
◆更衣：进入待产室，更换专用衣物。
◆装上胎儿监视器：观察母体子宫收缩的情形及胎儿心跳是否正常。
◆测量血压、抽血。
◆验尿。
◆打点滴：有些医院为避免产妇在生产时会出现太过疲累或突发状况，所以施打点滴，以适时补充体内水分及体力。
◆进行皮肤处理及灌肠：有些医院为了方便生产，会施行会阴切割或缝合伤口时防止感染，多半会先剃掉阴毛;同时为了避免产妇因为生产用力而排便污染产道、伤口及胎儿，多半也会先进行灌肠。不过，产妇可以选择接受与否。
护理人员或陪伴者与产妇一起练习拉玛泽呼吸法，安抚准妈妈情绪。
产后新妈妈不知道的7个避孕秘密
为了避免再次好孕，产后新妈妈避孕很关键，所以新妈妈一定要引起重视，以下是产后新妈妈不知道的7个避孕秘密，我们一起来看看吧。
秘密1：体重在起作用
介于18—39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密2：经久不衰的即最有效的
实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，且不会给性爱添麻烦，非常方便。
产后新妈妈不知道的7个避孕秘密
一般来说，如今的IUD相当安全，只有一种叫“DalksonShield”的牌子曾一度出现偏差，上个世纪70年代就已经从市场上“消失”，但多多少少还是影响到了IUD的声誉。尽管在别的国家已经相当普遍，却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观，因为对一夫一妻的家庭来说，IUD虽不能保证你不染上性传染病，但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。
IUD分为两种类型，最新型的是Mirena。如我们所知，男性射出的精液中有1亿多个精子，这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动着，每分钟能游2-3毫米，闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后，与卵子约会。Mirena的原理就是向子宫内释放妊娠素，使子宫颈黏液变稠，让精子难以穿透黏液，无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。另一型是Paracard，铜制而成。精子大军不惜路途遥远，执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前，来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子，消化其外围的透明带，冲破围绕卵子的细胞，溶解细胞间的酸质，为下一个精子开路，精子与卵细胞结合的全过程即受精。
Paracard的战术就是设法削弱精子的活力，保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年，取出后，生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话，就是没生产过的女性子宫不柔软，置放较难，偶有痛感，但只是起初几个月。还有就是月经期间，下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴，对方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。但是，最好的IUD，因放置位置的不正确，或有妇科疾病，也会失败。有骨盆病史的女性不主张使用IUD，它可能恶化细菌感染。
其他不宜人群：有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。
正确操作：由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周)→请大夫操作→每年检查一次。
秘密3：避孕套的隐患
多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感 艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
使用得当，以免后患：指尖捏住顶端的小口袋，排除里面空气，如有空气残留，顶端鼓起，中途可能脱落。套在勃起的生殖器上，将卷曲部分一圈圈打开，不要卷入阴毛，不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。注意使用后的处理方式，抽出时要按住根部慢慢拉出，否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话，男性生殖器会缩小，有流出精液的危险。
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