如今，超市里卖的和姜有关的食品越来越多，如姜糖、姜茶、姜片等，大部分都包装精美，可作为零食食用。其中最受欢迎的莫过于姜糖了。
冬春两季是食用含姜食品最好的时间，按照中医理论，生姜性味辛温，入肺、胃、脾经，主要作用是发表、散寒、止呕、开痰，经常含块姜糖有助提高抵抗力，预防风寒感冒。
但姜糖并不适合5岁以下儿童食用，因为它的刺激性较大，容易损伤孩子的口腔、食道和胃黏膜。因此，家长在为孩子购买零食时，一定注意最好不要选择含姜的食品。
3岁以下儿童不适合吃粗粮
粗粮含粗纤维但营养单一
解放军第二O二医院儿科副主任刘春英表示，现代孩子营养水平很高，而粗粮正好含有平衡膳食的成分，比如粗纤维、维生素B等。适量吃粗粮，能够促进孩子胃肠蠕动，平衡孩子膳食，尤其对于肉类摄入过多的孩子来讲，粗粮也是一个不错的选择。
刘春英表示，粗粮虽然有诸多优点，可也有一项不可忽视的特点，那就是营养成分比较单一，对于儿童来讲，满足不了生长发育的多项营养需求。
相比起蛋白质、脂肪、碳水化合物的儿童营养膳食，粗粮的营养成分确实不太丰富，像是含有丰富蛋白质的鱼肉奶蛋以及肉类中含有的脂肪，还有主食里面含有的碳水化合物，比如细粮、面等，都是儿童成长所必须的。相较起来，粗粮确实营养不够孩子成长所需。
3~6岁儿童可以喝粗粮粥
刘春英表示，3岁以下孩子，不建议他们吃粗粮。这是因为3岁以下的儿童，消化功能还不健全，一旦过量吃粗粮，孩子消化不了，特别容易导致胀气、腹胀、长期营养缺失，体重、身高都会受影响。
3岁以上，6岁以下儿童，刘春英建议，可以适当补充粗粮，比如吃少量的粗粮，像添加辅食一样，适当吃一点。另外，吃的粗粮尽量以粥的形式，或者米糊，尽量煮烂一点，方便孩子消化，同时纤维素还能够被吸收。
两岁以下儿童不易吃软糖
健康时报第423期3版文章误服异物害惨了孩子引起家长的广泛关注。北京市朝阳区的张女士看过报道后，想起在一些婴幼儿用品专卖店见过一种叫做“熊宝宝”的果味维生素软糖，其产品包装上面标明的适宜人群为1~16岁儿童。张女士说，这种软糖感觉和果冻差不多，也是胶状的食物，担心不到两岁的孩子吃也容易引起意外。
记者调查：国外产品适宜年龄“大”了一岁在北京酷菲儿婴幼儿用品商店甘露园分店，记者看到了读者提到的这种60粒装的美国产“熊宝宝果味软糖”。分两种不同的产品，一种是“含钙”的，一种是“含多种维生素”的。在包装瓶子上，两种产品均标明：“适合1～16岁儿童”。透过透明的塑料瓶，记者可以清晰地看到，软糖呈酒红色，大小比我们常见的方形木糖醇口香糖要小一些。由于这种果味软糖的主要宣传功效是补充孩子每日所需的维生素，帮助孩子健康成长，提高免疫力，促进智力发育。所以，虽然价格比较贵，还是吸引了不少家长的注意。然而记者通过搜寻几家婴幼儿用品销售网站发现，熊宝宝软糖还有一种英文标识的原装进口产品，其英文说明却是：“因为有可能噎住不建议2岁以下儿童食用”(Notrecommendedforchildrenundertwoyearsofageduetochoking)。共6页12345...
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