导读： 1. 循序原则 2.适量原则 3.个体化原则 4.新鲜原则 5.卫生原则
1. 循序原则
刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。因此，应该先给4～6月龄的宝宝提供蔬菜，如胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥、豌豆泥、番茄泥等，然后再提供水果汁，如橙汁、苹果汁等。起初，果汁与凉开水以2︰1、1︰1的比例调制，慢慢过渡到直接提供鲜果泥，如苹果泥、香蕉泥等。
2.适量原则
由于宝宝的胃容量小，水果吃得太多，会影响喝奶和吃饭菜，造成热能和营养素摄入不足，不能满足宝宝的需要，影响生长发育。有些父母给小宝宝每天吃一只苹果，一根香蕉，这样的量就偏多了。水果中的纤维素和果胶，既不能被消化吸收，又会产生饱胀感，同时也不能提供热能，而且水果中蛋白质、脂肪的含量很低，因此吃水果要适量，并要选择合适的时间。宝宝可在午睡之后吃，1岁以上可安排在饭后。
3.个体化原则
有些水果属温热性，有些水果属寒凉性，也有些水果属平性。在给宝宝吃水果时，不要总是盯着一种水果，例如常吃橘子或芒果，对内热体质的宝宝就容易上火，可出现口腔溃疡、大便偏干;常吃西瓜或梨，对虚寒体质的宝宝来说，就可能引起肠道不适或腹泻。因此，要经常变换水果的品种，尤其要适合宝宝的体质情况。冬夏两季要挑选与时令性质相反的水果，如夏天可吃西瓜、梨、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉之类寒凉或平性水果。冬天可吃芒果、桔子等热性或平性水果。挑选适合宝宝体质的水果才有利于宝宝的健康。
4.新鲜原则
水果采集后仍具有活性，而且它本身含有氧化酶和过氧化酶，所以当水果外表破损时，容易发生腐败变质。水果表面又常沾有微生物，这些微生物的生长繁殖也会引起水果变质，有时甚至产生毒素，食用后会危害健康。因此必须挑选新鲜的水果给宝宝吃，如发现水果果肉颜色不正，如发暗、发黑或有异味等，就不要给宝宝食用。
5.卫生原则
由于水果在生长过程中使用了农药，在采集、运输、销售过程中又极易沾染微生物，特别是致病菌和寄生虫卵或其他有害物质。因此水果在食用前必须清洗干净。比如在制作橙汁时，可先用固本肥皂将橙子洗净、擦干后再榨汁。有些皮很薄的小水果，如葡萄、草莓、杨梅、樱桃、杏等，在清洗掉表面的灰尘杂物后，最好在淡盐水中浸泡10分钟，然后用流动水冲洗干净;或用蔬菜水果洗涤剂浸泡15分钟后，再用流动水清洗干净。过去常用高锰酸钾杀菌，但效果较差，目前已不推荐。一些个头大的水果，如苹果、梨要削皮后吃。芒果去皮后，或木瓜去籽后，可用勺子将果肉挖出，做成果泥，拌在原味酸奶中吃。家长在制备水果过程中，要注意将双手用肥皂认真清洗，所用的水果刀和案板都要清洗或消毒。否则容易引起宝宝肠道感染，甚至中毒。
久久健康网小编温馨提示：父母在给宝宝喂食水果的时候一定要遵照以上这五个原则来，避免因为乱吃水果而影响了孩子的健康和发育。
(实习编辑：吴丽霞)
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育：在宝宝的成长和教育中，父亲起到的作用很大。是母亲所不能替代的。父母的爱各有不同，父爱可以帮助宝宝智力发育。那么父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育，这又是一个问题，下面来看看本文介绍的，父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育1、不要吝啬你对宝宝的爱
安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触里完全体会爱的亲密。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育2、积极回应宝宝
宝宝还不会说话之前，他只能用自己的方式与你交流。也许是一点声音、一个动作或是脸部的表情、目光的注视或逃避，但这就是宝宝给你的暗示。
不要吝啬你的回应，你会发现，你的微笑能使焦躁的宝宝逐渐安静下来，他会哭得更少，晚上会更安静。这是因为宝宝通过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统自动关闭了。但是要注意：千万不能满足他的一切要求，你只对宝宝的暗示保持一种积极的回应，让他知道你明白了他的要求。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育3、尽量跟宝宝说话
你和宝宝所有的谈话将为宝宝未来的学习打下坚实的基础。当宝宝听到越来越多的词，大脑中处理语言的功能就会得到发展。尽量跟宝宝说话、阅读或唱歌，也许一开始仅仅是给他读简单的图画书，而并不是努力去教他。当宝宝越长越大，就可以通过读故事来鼓励他参与--重复语调和词语，慢慢地，他就能像你那么做了。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育4、帮宝宝建立秩序
对宝宝来说，秩序的建立至关重要。宝宝是在重复中学习的，这也是他获得安全感的重要前提。记住，每天固定换尿布和洗澡的时间非常重要。同时，还要重复甚至固定一些能让宝宝体会到快乐的活动，比如在睡觉之前讲故事或唱、听儿歌，回家之后可以吃饼干和糖果。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育5、鼓励宝宝安全探索
对于宝宝来说，你就是他的整个世界，很大程度上你决定了他认识世界的态度，你和他的互动也基本上决定了他学习的方式。因此，当宝宝努力去探索或做游戏时，你要保持接受的态度，尤其是当他受到挫折后，需要从你这儿得到鼓励时。只有这样宝宝才会对困难、对未来无所畏惧。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育6、有选择性地陪宝宝看电视
研究表明，宝宝学习好，跟爸爸限制看电视的时间和内容有关。千万不要让电视成为宝宝的"姐姐"，即使看电视，宝宝也要和你一起看。你可以用你的方式来讲解电视的内容，甚至和他讨论，这样，看电视也能成为学习的经验。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育7、把规则作为学习的契机
别指望宝宝永远按照你说的去做，他通常是冲动的，并且很多时候都在吵闹，因为他还没能力在沮丧和愤怒的时候控制自己的情绪。让宝宝学会自我控制需要一定的时间。永远不要打或使劲摇晃宝宝，研究表明这会对宝宝造成永久的不良影响，让他感到害怕，羞辱或是愤怒，这种互动关系只能教给宝宝用同样暴力的方式去反抗。
遇到宝宝让你不开心的时候，给自己一点时间，数到1，让自己平静下来，或者找个朋友聊聊，缓解情绪。当你反应过分强烈或要求太严厉时，先跟宝宝说对不起，这样不但会弥补 失，还会让宝宝更加感受到爱和支持。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育8、每个宝宝都是独一无二的
每个宝宝都有自己的气质和生长速度，每个宝宝都是独一无二的。给予你的宝宝独特的鼓励，你会看到宝宝真的就能做好。一般来说，对宝宝反应比较敏感的父母会帮助宝宝建立一个积极的自尊。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育9、保证照料宝宝的质量
有研究表明，高质量的婴儿照料和早期教育能促进宝宝以后的学习和社交技巧，这一点绝对要靠你自己来把关。如果宝宝交给保姆或亲戚朋友照料，你需要亲自观察照料者是如何和宝宝互动的，是否真正关心宝宝，同时还能给宝宝提供发展的空间，宝宝周围是否干净和安全等等。
父亲怎么做才能帮助宝宝智力发育1、照顾好你自己
养育宝宝是最具有挑战性的工作，尤其是当你感到疲惫、急躁、沮丧、或者受挫时，就更加难以满足宝宝的要求。因此，照顾好你自己对宝宝才能更有利。
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怎么能知道孩子是否聪明让宝宝变笨的食物有哪些从宝宝的笑脸影看出宝宝的智商正常宝宝，在出生1个月后就会笑了。而智力低下......[详细]·宝宝皮肤发黄也是疾病·父母矮如何养个高宝宝·运动让孩子头脑更聪明·怎样才能避免小儿脱肛·鉴别新生儿的正常标准·十点前入睡让孩子长高·您要堤防早产儿合并症·新生儿抚触要注意什么热点话题相关阅读怎样才能真正帮助宝宝的智力发育
怎样才能真正帮助宝宝的智力发育呢？
并不是随意补充某些营养元素，就可帮助宝宝发育。必须以严谨的科学依据为前提，添加符合权威机构标准水平的DHA/ARA和胆碱，才能真正帮助宝宝智力、视力和记忆力的发育，让宝宝领先每一步。视力密码视觉,是感觉活动的重中之重，因此我们常说“眼睛是心灵的窗户”宝宝刚出生的时候，虽然对光会有反应，但视觉结构、视神经尚未成熟，视力只有成人的三十分之一,到了一岁左右,平均视力约为0.5,视力发展一直到6岁才趋于稳定，基本达到成人水准。DHA大量存在于视网膜中.但同样,并非补充DHA就一定可以帮助宝宝视力发育.多项研究表明,相对于低含量DHA或没有添加DHA的配方奶粉,持续摄入科学验证水平贝兹水平DHA的婴儿,其视敏度显著提高,在52周时达0.7左右,对比同年龄的宝宝,视力发育更快,相当于在标准视力表上看多1.5行(1)。千万不要小看这1.5行的差距!这意味着你的宝宝能及早接受更多的外界刺激,捕捉更多精彩世界,从而帮助大脑发育,帮助宝宝领先一步，这就是非凡视力的秘密。智力密码妈妈们可能想知道,除了遗传因素以外,为什么有些宝宝的智力表现会相对更出色呢？这需要我结合大量的科学研究来探索；在众多营养中，DHA和ARA是帮助脑部发育的重要元素,而实验表明，高水平DHA和ARA可以帮助脑部发育。宝宝出生后的头一年，是脑部快速成长的关键期，到一岁时候的大脑重量，已经是刚出生时的两倍多！所以把握关键期，持续补充高水平的DHA和ARA，才能为非凡智力提供充分的营养基础。另外,在儿童期仍需持续保证DHA和ARA的供给,持续帮助脑部发育.这里要注意的是，如果从配方奶粉中摄取DHA的话，最好选择来源于单细胞生物体本的DHA，纯度较深海鱼油高。记忆力密码妈妈们都梦想自己的孩子是个小神童，能背出很多唐诗，记得听过的每个故事，心算特别快……其实，这些梦想不难实现，因为每个宝宝都有着非凡的记忆潜力,而营养在记忆力的形成过程中扮演着至关重要的角色。其中，有一种名为“胆碱”的营养物质尤为关键，胆碱促进乙酰胆碱的合成，乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经递质(2).乙酰胆碱被称为记忆素，它能帮助中枢神经间传递信息，是大脑思维、记忆等智能活动的必需物质.胆碱能促进脑部发育,可提高宝宝记忆力.值得注意的是,胆碱的添加,应根据权威机构(如中国营养学会)建议的标准为宜.妈妈可为宝宝选择富含胆碱的食物，包括鸡蛋、鱼、豆类、菠菜、以及胆碱水平符合权威机构标准的配方奶粉(如美赞臣A＋系列)等，为宝宝非凡的记忆力提供充足的营养基础。本文Hash：77fc33dbf6f24a1ce6147c5a502753967e60f1c8
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