哪个父母都希望宝宝健康成长,宝宝的身高真的可以后天影响吗?下面告诉你4个宝宝长高的小秘密,让你在宝宝成长发育过程中,做个无遗憾的父母。
秘密1
据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
秘密2
宝宝身高的增长有一定规律,刚出生的新生儿身长平均约为50厘米,生后第一年身高增长最快,约为25厘米;第二年身高增长速度减慢,一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳,平均每年增长5-7厘米。
秘密3
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标,宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的,出生后第一年头部生长最快,脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围大小、颅缝和囟门闭合迟早等标准来衡量。
医学提示,预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况,都应请教儿科医生,做进一步检查。
脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年,脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应,即宝宝2-3个月大时会抬头,6-7个月大时能独坐,8-9个月大时会爬,10-11个月大时能站立,12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄,宝宝不宜过早的学坐、学站,以免引起脊柱的过度屈曲,这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中,骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行,从而使骨的长度逐渐增长,身高也随之增长。
宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标,它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立,或站不安稳,测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上,两下肢并拢并伸直,用书本固定头部并与桌面垂直,用笔作直线标记,然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记,用皮尺测量两线之间的长度,即为宝宝的身高。
秘密4:7大因素影响宝宝身高
影响宝宝身高因素一
宝宝的身高受遗传影响较大,所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高,有公式如下:
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高0.923+母亲身高)
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的,因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
影响宝宝身高因素二
足月新生儿的平均身长,男孩比女孩略胜一筹,差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在,直至青春早期。
影响宝宝身高因素三
营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身高增长的速度就会减慢。
影响宝宝身高因素四
充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节,而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
影响宝宝身高因素五
能促进宝宝的血液循环,改善骨骼的营养, 骨骼生长加速,骨质致密,促进身高的增长。
影响宝宝身高因素六
一般急性病影响体重,慢性病影响身高。
影响宝宝身高因素七
一般而言,我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些,经济条件好,文化水平高的地区,孩子也长得较高。
两个生长高峰期,让宝宝高人一等!
“咱俩长得都不算高,是不是孩子以后也长不高呀?”“你们家孩子怎么比我们家孩子高那么多呀?平时吃什么了?”如今,除了孩子的健康,家长们最最关心的就是孩子的身高了。
太高太矮,都要注意家长在孩子的身高问题上,大多都是担心个子太矮。孩子的身高是有正常范围的,太矮或太高(低于同龄最低值,或高于同龄最高值),都要引起家长注意。对于孩子的身高,遗传因素可占70%左右,但一般3岁以下的孩子,如果身高较同龄孩子正常值偏低,家长应首先考虑营养问题。这个年龄段的孩子,大多跟挑食、偏食、营养吸收不好有关,另外,如果孩子频繁生病,也会影响其生长。孩子太矮让人担忧,但孩子太高也需要家长注意。3岁以后儿童期的孩子,如果在一两年内生长速度突然明显升高或下降,明显不符合正常规律,家长就要注意观察孩子是不是得了性早熟,或者脑垂体出现了问题。性早熟会让孩子生长期提前,并使骨骺加速成长,但后期生长减速,甚至停滞,从而影响最终身高;而脑垂体问题则会导致“巨人症”。长个儿,是有规律可循的人的生长速度不是均衡的,每个孩子都有自己的特点。对于家长来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。孩子身高增长规律如下:出生时:平均身高约为50厘米;第一年内:身高增长速度最快,平均增长约20~25厘米;1~3岁:平均每年增长约8~10厘米,至一岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5~7厘米;进入青春期:男孩可长20~30厘米,女孩长15~25厘米;青春期后:增长逐渐减缓至停止。细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去医院咨询相关专家。12下一页
让我们的宝宝“高人一等”
导读: 经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。
经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养。
让我们的宝宝“高人一等”
过早地剧烈运动影响长高
适量地锻炼还可增加对骨端骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长。此外,体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育,促使孩子长高。
但有必要指出的是。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,若再加上营养不足,就会严重影响身体的正常生长发育。孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌,从而影响孩子的长高。
那么,什么样的运动量最合适呢?活动量适当与否,可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若孩子运动后自己感觉良好,精力旺盛,睡得熟、吃得香,就说明运动没有过量。反之,则说明运动量偏大或过大,家长应及时指导孩子减少运动量,以防影响其生长发育及身高。
长高3问答
1、问?
答:
・男孩:(父亲身高+母亲身高+13)/2±5厘米;
・女孩:(父亲身高+母亲身高-13)/2±5厘米。
2、问“长高”三要素是什么
答:
・运动。
多选有利于长个的运动,孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。
・营养。
大多数矮小儿童并非由于营养不良,而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收,蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。儿童不能挑食和偏食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品及蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
・睡眠。
俗话说,“人在睡中长”,是有道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除机体疲劳;另一方面,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。
3、问
答:
・生长快速期:3岁以下。出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米,第二年生长速度为10厘米。
・生长减缓期:3岁~青春期。每年增长5~7厘米。
・生长加速期。男孩身高在整个青春期增长25~28厘米,女孩身高增长25厘米左右。青春期前期(女孩胸部开始发育,男孩开始变声)为身高突增期,女孩月经初潮和男孩首次遗精后进入青春期后期,生长减缓。
青春期的身高增长决定成年后的身材高矮
正常女童青春发育始于9~12岁,男童为11~13岁,初期以体格形态发育的实增现象为主,中期以第二性征发育为主,最后达到发育成熟阶段,女子为16~22岁,男子为18~24岁。
在青春发育期中,性激素的大量分泌可以促进生长激素的分泌,使身高年增长率达平时的2~4倍,持续时间约为2~2.5年,在整个青春发育期约可长高25~30厘米,其中的早中期长速最明显(女9~14岁,男11~16岁)。青春期的这种身高增长至为重要,决定了成年后身材的高矮。
哪些因素影响孩子长个呢? 掌握儿童的九大 敏感期! 提高“玩商”让孩子更聪明
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