现在越来越多的家长为了孩子肥胖而烦,又是调整饮食,又是督促运动的。却不知,孩子后来的肥胖,很可能是1岁前体重没控制好埋下的隐患。
专家指出,没有控制好婴儿期的体重是导致孩子长大肥胖的重要因素之一。“1岁以前的婴幼儿,体重指标是最关键的,如果婴幼儿时期喂养过剩,宝宝的胃部耐受力就会提高,将来的食量也会相应增加,加大肥胖的可能性。”一般来说,当孩子的体重超过标准体重的110%,就可算上超重;超过120%,属轻度肥胖,超过130%是中度肥胖,超过140%就是重度肥胖了。
有些家长在孩子断奶后,总挑贵的、好的给他们吃,如深海鱼、甲鱼汤、高档贝类等,却不愿意煮些玉米、小米等,造成了孩子偏食、挑食,营养素的摄入自然会出现偏差。“对于现在城市里的孩子而言,多吃一点小米、玉米的营养价值,远比吃一顿深海鱼更高。”
想让宝宝告别肥胖应该从小抓起的
如果大便正常或略干,而婴儿经常哭闹有饥饿想吃的表现,那就是牛奶太稀,婴儿营养不够,可以稍加浓一些:如果婴儿没有老想再吃的表现,而大便过稀并有奶瓣,那就是牛奶太浓,婴儿消化不好,就得适当将牛奶调稀一些。
另外一个判断办法是注意婴儿的体重,如果一段时间内婴儿体重增长较正常标准(一般可以从计生委或儿科医生那儿了解到,也可在书店买到体重增长曲线图,可作对比)慢,或婴儿较瘦弱,就说明给喂的牛奶太稀,需要马上调整。但这一方法往往是牛奶太稀已一段时间、已造成了对婴儿生长的影响之后才能发现,所以母亲最好还是选择前面介绍的方法来判断。
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婴儿阶段是婴儿成长的关键阶段,是为其脑力、健康打基础的时期,母亲一定要细心,尤其是人工喂养的婴儿,母亲和家人要加倍细心地喂养,找出婴儿饮食与健康的规律,以免影响婴儿今后的健康。(编辑:苗皓)
想让宝宝告别肥胖应该从小的时候抓起
专家指出,没有控制好婴儿期的体重是导致孩子长大肥胖的重要因素之一。“1岁以前的婴幼儿,体重指标是最关键的,如果婴幼儿时期喂养过剩,宝宝的胃部耐受力就会提高,将来的食量也会相应增加,加大肥胖的可能性。”一般来说,当孩子的体重超过标准体重的110%,就可算上超重;超过120%,属轻度肥胖,超过130%是中度肥胖,超过140%就是重度肥胖了。
久久健康网温馨提示:有些家长在孩子断奶后,总挑贵的、好的给他们吃,如深海鱼、甲鱼汤、高档贝类等,却不愿意煮些玉米、小米等,造成了孩子偏食、挑食,营养素的摄入自然会出现偏差。“对于现在城市里的孩子而言,多吃一点小米、玉米的营养价值,远比吃一顿深海鱼更高。”
(编辑:苗皓)
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