导读： 1.泡面 2.火腿、香肠 3.蜜饯 4.果冻 5.冰淇淋 6.饼干： 7.珍珠奶茶： 8.口香糖： 9.薯片：
孩子喜欢吃零食、垃圾食物
大人如果没有好好把关，甚至有些食物大人觉得不会不健康
但是却默默的在影响孩子的健康！
小孩比成人更容易得到肝癌，肝病是台湾的国病，
近年得肝癌的年龄也有年轻化趋势，儿童因为细胞活力强，
一旦罹患肝癌，癌细胞的增长速度会加倍，
通常发现晚、发病快，从发病到肝癌末期只需要半年。
1.泡面
一包泡面最多可有25种食品添加剂，常吃可能导致低钙血症。
2.火腿、香肠
火腿是早餐最常见的食物，所含添加剂包括亚硝酸钠，容易生成致癌物亚硝胺。
3.蜜饯
添加苯甲酸钠等，会破坏维生素B1，影响儿童对钙的吸收。
4.果冻
含有山梨酸钾，过多摄取会导致过敏。
5.冰淇淋
人工香精、色素，国外规定不能用於食品。
6.饼干：
会损伤细胞，具有生物毒性。
7.珍珠奶茶：
过量会引起钙的代谢紊乱。
8.口香糖：
容易引起腹泻。
9.薯片：
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠，这是禁止加入婴幼儿食品的。孩子经常吃这五种食物容易损伤大脑
现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。
一、含铅食物
铅是脑细胞的一大“杀手”，
食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。
二、含铝食物
世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油要为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。
三、含过氧脂质的食物
过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。
四、含糖精、味精较多的食物
糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。
五、过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
孩子慎吃9种易掺假食物
在这个高科技时代，可以山寨的东西太多了，造假掺假更是层出不穷。就连我们的食物也被不良商家为谋取利润做出多种多样的“包装”，看着看着好看，吃着味道似乎也不错，但是你知道它会有害吗？孩子的智力和身体都在发育关键阶段，所以选择饮食更加要小心谨慎。下面这九种食物最易掺假，给孩子吃时一定要仔细辨别。
干辣椒
警惕硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。
海带
警惕化学品加工，特别绿的不能买。识别方法海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。正常情况下，新鲜海带通常经开水烫后，再晾干处理，颜色是灰绿色的。
虾米
警惕用氨处理，要选干爽不粘手的。识别方法有的商家在虾米发潮后，用氨加以处理，使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香，细闻一下有没有刺鼻气味的。
西瓜
警惕激素催熟，子是白的。识别方法用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。这种瓜易出现歪瓜畸果，如两头不对称等，表面有色斑色差大。食用西瓜时，若发现口感不好，尤其是舌头有麻感时，应立即停止食用。
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