每逢佳节胖三斤是不少吃货的自我嘲讽，不过也是春节的真实写照。大过年的，大家免不了带着孩子走亲访友，参加各种聚会宴席。也不知道从什么时候开始，碳酸饮料成了餐桌上的必备饮品，大人小孩都爱喝。不过，为了您孩子的健康，还是少喝一些为好。
碳酸饮料对小朋友的危害虽然一时半会难以很明显的看出，但若等到量变积累到一定程度就会产生产了质变，爸妈们一定连后悔都来不及。
1.影响消化系统的功能
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。
2.严重阻碍机体对钙质的吸收
小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。
3.导致牙齿的健康状况变差
顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。此外，饮料中的糖分含量也非常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。
4.引起孩子身材肥胖
不得不说，碳酸饮料的热量是极高的，长期饮用会增加孩子的体脂含量，让他们的身材日益肥胖，对健康不利。
孕妇能不能喝碳酸饮料
夏天的时候人们常常喜欢喝冰冰的可乐雪碧等一些碳酸饮料，特别是一些孕妈妈常常觉得口中无味，那么夏天孕妈妈是否可以喝碳酸饮料呢？碳酸饮料对孕妈妈有什么影响呢？
一、碳酸饮料的成分。
虽然碳酸饮料多种多样，但是里面都含有糖分和碳酸水，甚至有些还有人工色素，所以孕妈妈最好是不要喝。
碳酸饮料中含有大量使人们喝了感觉甜甜的砂糖，糖分含量往往超出了人们的想象，如果经常和这些碳酸饮料就会导致身体里的糖分摄取超标。还有就是有些碳酸饮料中含有一定的咖啡因，特别是可乐。而咖啡因对孕妈妈的影响是众所周知的，还可能导致子宫收缩，所以孕妈妈应该少喝碳酸饮料。
碳酸饮料中的含有一定的磷酸。磷酸摄取的时间长了，量吸收多了，那么就会影响到人们的骨骼，这是因为磷酸的摄取会影响到钙质的吸收，导致钙和磷的比例失调，所以很多缺钙的人们不适合喝碳酸饮料，长期以往会造成骨质酥松。孕妈妈在怀孕期间就需要大量的钙质，而且钙质是胎宝宝生长发育不可或缺的成分，所以孕妈妈最好是不要和碳酸饮料。
二、孕妇的健康补水。
在怀孕期间，孕妈妈需要注意补水的问题，特别是在夏天容易缺乏水分的季节。加上孕妈妈每天消耗的体力较多，比较容易出汗，所以更需要摄取更多的水分。所以在怀孕期间，孕妈妈应该每天定时引用适当的温开水。如果觉得白开水没有味道的可以加一点点绿茶叶，但是一定要淡淡的绿茶，不能太浓。喝太浓的茶对胎宝宝的健康也有一定的影响。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
不能让孩子喝碳酸饮料
部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。据广州日报》报道：英国一项最新研究结果显示，专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。此次研究的焦点在于苯甲酸钠的安全性。在过去数十年来，这种代号为E211的防腐剂一直被广泛应用于全球总价值740亿英镑的碳酸饮料产业。苯甲酸钠是苯甲酸的衍生物，天然存在于各种浆果之中，目前被大量用作许多知名碳酸饮料的防腐剂。
破坏人体细胞的“能量工厂”
英国谢菲尔德大学的分子生物学和生物工艺学教授彼得·派珀是研究人体衰老的专家。他的试验结果证明：苯甲酸会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。
线粒体属于人体细胞中的一个细胞器，被称为人体细胞中的“能量工厂”，其功能是将细胞中的有机物当作燃料，使这些有机物与氧结合，转变成二氧化碳和水，同时将有机物中的化学能释放出来，供细胞利用。它以分解ATP来为人体提供95%的能量，我们的肌肉在收缩的时候，我们在思考的时候，线粒体都在时刻地工作着，为我们的神经元细胞和肌纤维细胞提供能量。
派珀表示：“这些化合物能够严重破坏线粒体DNA，从而完全阻止了线粒体的活动。换言之，它们让线粒体罢工了。”据派珀介绍，线粒体能使有机物氧化并且释放能量。如果线粒体遭到了破坏，细胞就会出现严重故障。许多疾病是与这种破坏相关的，如帕金森病和其他神经系统退化性疾病。
过去的安全测试过时
这项最新的研究成果可能会对全球数以亿计的碳酸饮料消费者产生巨大影响。此外，有关食品添加剂的讨论更为白热化。
由于苯甲酸钠可能与碳酸饮料里的维生素C发生反应生成一种致癌物——苯，因此科学界一直对这种防腐剂会否引发癌症而争论不休。英国食品标准局去年一项调查发现有四种品牌的碳酸饮料苯含量过高，这些品牌已经不在英国市场上销售。
随着这项最新研究成果的出炉，英国议员们纷纷要求对这种防腐剂进行紧急调查。
派珀建议父母们谨慎考虑给孩子们购买碳酸饮料，即便这些饮料已经通过了安全测试。他表示，那些经常地、大量地喝碳酸饮料的孩子特别需要注意。
总之，家长要注意宝宝喝饮料的问题，不能随便让宝宝喝饮料的，应该让宝宝养成喝白开水的习惯，这样就可以保证孩子的健康。
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