1、辅食添加失误或不顺利的影响
*错误的味觉刺激。宝贝的味觉、嗅觉在6-12个月时最灵敏。如果过早添加甜、香、咸、油的食物，会对宝贝发育中的味蕾产生较强的刺激，造成后期较难接受原汁原味或滋味寡淡的食物及白水。*辅食添加过晚或进度太慢。宝贝应从6个月后开始添加辅食。如果错过味觉、嗅觉形成与咀嚼功能发育的最佳时机，错失从流食——半流食——固体食物的正常过渡，就可能造成宝贝断奶困难、恋奶厌食。2、家人特别是父母饮食习惯的影响*大人是宝贝的榜样而宝贝是大人的翻版。家人特别是父母，容易根据自己的喜好来安排宝贝的一日三餐，并无意中在宝贝面前评价食物的好坏，表现出对某种食物的喜好或厌恶。这一切都会被“聪明好学”的小宝贝录入脑中，并因此先入为主地排斥某些食物。*食物种类单调并烹调方法重复。宝贝喜欢新奇事物，长期面对单一的食物，肯定会失去兴趣。*电视广告的影响。“小朋友们都吃这种食品”的广告语，使得宝贝容易对广告中的零食或快餐全盘接受。3、宝贝心理及个性因素的影响*性格及气质不同的宝贝，对陌生新事物的反应大不相同。比如生性好奇的宝贝会勇于尝试，而敏感谨慎的宝贝却可能心生恐惧，从而排斥首次接触的食物。*强制宝贝进食而激发逆反心理。批评、责骂、强迫宝贝眼泪汪汪地吃完饭，虽然能暂时满足营养需求，但引发的对立情绪或恐惧心理，反而可能会强化宝贝的挑食行为。*为了让宝贝吃一口饭围追哄骗，让吃饭变成了感情筹码。宝贝会以此表现自己的与众不同，或借此交换家人的关注，换取想要的食物、玩具或游戏、玩耍的机会等。*因宝贝吃饭太慢或造成周围环境脏乱，就责备宝贝或索性由大人喂饭。养成宝贝恐惧自己吃饭或依赖大人喂饭的心理。4、进食环境的负面影响*电视、玩具及被打断的工作。比如，宝贝吃饭前正在画画等，都会分散他对食物的兴趣。*宝贝非常贪玩。这样的宝贝往往容易狼吞虎咽，专挑容易入口的食物吃，而费时费力的食物，如绿叶菜、肉块等则会被推开，以免进食太慢而“浪费”玩的时间。5、食物本身的负面影响对食物留有不愉快的印象。当宝贝最初接触某一食物时，曾因外观、味道或口感怪异，或者食后发生了腹痛、腹胀、便秘等问题，而留有不愉快的印象，便有可能排斥这一食物。追根溯源，宝贝挑食、偏食，妈咪要承担责任！培养宝贝良好的进食习惯非一朝一夕，养成挑食、偏食的坏毛病却轻而易举。挑食、偏食会导致宝贝营养摄入不均衡，不是成为小胖墩，就是变成豆芽菜，还可导致免疫力低下，引发贫血、生长发育迟缓，乃至成年期的心血管疾病等健康问题。宝贝挑食&偏食10对策1、家长以身作则，公正评价食物*在宝贝面前不挑食、不偏食，不说某种食物不好或有特殊味道。如果菜肴不好吃，应归为烹调不当，不可随便贬损食物本身。*耐心为宝贝讲解食物与健康的关系，对宝贝不感兴趣的食物，家长要故意做出“有滋有味大口吃”的行动，并给予“真好吃”的称赞声，为宝贝做表率。一旦宝贝尝试了一点儿，就要及时给予表扬。*给宝贝尝试一种新食物时，先简单生动地介绍名称、生长或制作过程、营养价值等知识，以激发宝贝品尝的欲望。2、避免心理暗示以及他人不良饮食习惯的干扰*不当着宝贝的面向他人提及宝贝挑食、偏食的问题，宝贝会因没面子而“破罐破摔”，强化对某些食物的挑剔与偏爱。*对周围挑食、偏食的小朋友或大人持不 成态度、并肯定自己的宝贝“没有像别人那样做”；要经常赞扬饮食习惯好的小朋友，让他们成为宝贝的榜样。3、放松心态、避免强迫*1-3岁的宝贝，食量不稳定，吃饭三天好两天坏属正常现象，不必因宝贝某天吃得少而焦虑，只要宝贝精神好、大小便及睡眠都正常就不必过于担心。*宝贝不爱吃饭时，可暂时端走饭菜，下顿再吃。既不要责备或强迫宝贝吃完，也不可滥用零食填补，要让宝贝逐渐建立“正餐为主，零食为辅”的观念。如果宝贝表现好，就要及时表扬。*循循善诱、积极鼓励宝贝尝试健康的新食物，避免短时间内让宝贝反复尝试。对某些宝贝暂时不接受的食物，可隔几天改变烹调方法后再少量尝试。4、让宝贝观看或参与食物的制作过程比如在家发豆芽，一起包饺子等，鼓励宝贝自己独立进餐，避免大人追着喂，激发宝贝对食物的兴趣、培养良好进食习惯。5、善用游戏及小故事可采取吃饭比赛、挑豆子，讲小白兔爱吃菜的故事等方法，吸引宝贝进餐，这对于3岁以内的宝贝很有效。推荐阅读：
孕妈妈挑食口味怪可能缺铁
父母是造成宝贝挑食罪魁祸首？
帮你制服挑食宝宝的十个方法
宝宝挑食多因家长挑三捡四
宝宝“挑食”牙齿智力视力三受损
15招化解宝宝挑食烦恼
九款豆腐美食送给挑食宝宝
喂好辅食孩子长在不挑食
宝宝挑食偏食10对策6、提供宝贝专用的餐具与餐椅这样可让宝贝跟全家人团坐桌旁进餐，让进餐更温馨、更平等，还能利用宝贝的从众心理，给他模仿大人吃饭的机会。7、别给宝贝太多太杂的食物让宝贝一次专心吃一种食物，吃完一样再吃一样，不要让宝贝每种食物吃半口就放下，更不要撑坏宝贝的小肚子。8、精心改进烹调食物的方法*合理选择种类丰富的食物，保证一天或一周内吃到适量的肉、蛋、鱼虾和足量的主食与蔬菜、水果。改变食物的大小、形状、颜色、软硬、搭配，以及餐具的颜色等，都可能转变宝贝对食物的印象。*把不爱吃的食物“藏”到爱吃的食物中，如在肉丸中添加一些肝泥或菜末，或者把宝贝不爱吃的蔬菜包在小饺子馅中等等，都是很好的小诀窍。9、警惕零食对宝贝的影响宝贝爱吃的甜点、巧克力、果汁饮料等不健康零食，以及在餐前1小时内的不适当时机吃零食，都会让正餐失去吸引力。10、食物不可被“奖惩”一旦吃饭成为宝贝的“筹码”，挑食问题就会更加难办哦。提醒妈咪！不要擅自给宝贝服用含有锌、铁、镁等成分的保健品，来解决宝贝挑食、偏食的问题。如果不恰当服用，不仅会影响宝贝自身对食物中营养素的吸收，加重营养失衡，甚至还有补充过量甚至中毒的危险。建议妈咪要在医生的指导下，合理选择婴幼儿保健品。推荐阅读：
宝宝辅食一定要新鲜
孕妈妈挑食口味怪可能缺铁
辅食中添牛奶有助宝宝长牙
宝宝想加辅食的7大信号
六个月大婴儿如何通过辅食补钙
适合五个月宝宝的辅食做法
8个月的宝宝吃什么辅食
婴幼儿夏季必备的三类辅食
【十二月话题】◆◇◆辅食添加要点录◆◇◆P11 更新：宝宝偏食、挑食的预防与纠正 母
最初由第48楼的疲倦的候鸟发表:我家宝宝添加辅食是7个多月以后，现在宝宝17个月了，基本是全母乳的，每天奶5-6顿（偶尔我没时间吸奶的时候吃点儿奶粉），三餐正常吃，水果也吃得很多，辅食吃的很好。
把我家宝宝添辅食的过程贴出来和MM分享，希望可以让你放松些。
我5个半月给她尝试蛋黄，她不爱吃，抗拒，当时因为我要上班，奶奶从老家赶来照顾她，一直觉得她辅食添的晚，加上我要上班，肯定不能像产假期间让她随时随地的吃奶。所以很急着给她吃辅食。她当时吃两口就会打呕，但是我们当时还是坚持一点点儿加。结果我在她六个月不到上班，她便秘了，3、4天不拉臭臭。用了两次肥皂头。我当时觉得是辅食给她加早了，所以停掉了辅食。恢复了纯母乳。
我给她买了餐椅，每次我们吃饭的时候，把她放到餐椅里在饭桌旁，会拿我们吃的米饭、馒头红薯（弄成很小的一块块儿）之类的逗她，但是不会勉强喂他。她在餐桌旁坐了一个月左右，到了7个半月，她开始要抓米饭和馒头，如果她能送到嘴里，我们就随她吃下去。而且她开始很喜欢自己抓了这些东西往嘴里塞。：）
这一阶段，她吃辅食还是维持在偶尔尝尝的阶段，而且肯吃的就是白米饭和红薯。水果除了香蕉肯吃一点儿，其他都不吃。喂了就吐出来的。所有味道浓的东西都不吃，甜的，酸的都不要。
我LG在外地工作，在她9个多月的时候，我要休假带她去她爸爸那里住一个月。结果带她出去之后她就突然转变了，当时因为LG那里没有儿童餐椅，我们吃饭的时候，就把她自己放在床上，她会着急的叫我们拿些吃的给她。当时我一个人带她也没有精力给她单独做辅食。所以我们吃的东西做淡一点儿，她和我吃一样的。不过当时她吃的辅食的量还是和其他孩子没法比的，但至少和她自己相比已经是很大的进步了。慢慢香蕉已经很爱吃了，帝王蕉高兴的时候一次能吃上1、2个。爸爸吃橙子、草莓和猕猴桃，她一律都要尝。但是每次的味道都是让她震惊的，尝到酸的味道会被刺激的倒退好几步
回来之后，外婆来帮我带她，她吃辅食的种类多了起来，但是量还是不见增长的，到了一周岁体检的时候，体重不达标，有一点儿贫血。
周岁以后奶奶来了，姥姥是素食青菜为主。奶奶比较偏重荤菜。宝宝很爱吃有味道的鱼和肉，奶奶见她肯吃，又嫌她辅食吃的少，就使劲儿的喂她鱼啊，肉啊，虾啊，希望她能多长些肉。结果小家伙没过多久又开始便秘，大便一直不好，而且一直劝我给宝宝断奶。过了两个月，宝宝的体重没有增长，个子高了，人显得一下子瘦了好多。而且，喂饭也成了最困难的事情，吃饭要奶奶学小狗叫，爷爷打蚊子才肯吃一口两口。阿姨要唱着歌变着魔术喂好久，却常常是喂了就吐出来。虽然这时可以保证宝宝每天吃三餐，保证吃上一定量，但是我们都很疲惫，宝宝也很抗拒。放到餐椅上就要闹。
后来我和婆婆谈，不要强迫宝宝，随她吃多少。这样她有时一天都不肯吃饭只吃奶。爷爷奶奶坚持认为是由于宝宝没有断奶影响了吃饭。老人不断向我施加压力让我给宝宝断奶，和我说没有效果，就给我LG打电话。还有我不在的时候爷爷奶奶和阿姨还是会偷偷的想着法喂她多吃。当时我也很着急宝宝不吃饭，问了周围吃奶粉的宝宝，也都是不爱吃东西。我想可能宝宝食欲不好是因为天热引起的，就希望夏天赶紧过去。
宝宝吃辅食改善，因为她15个半月的时候感冒，用
抗生素，引起消功能紊乱，消化不良。应该说因祸得福。当时医生说只能吃米汤和母乳。这样持续了一周，也就是宝宝被饿了一周，好了之后宝宝就像变了一个人，吃饭自己吃，各种蔬菜都肯吃了，饭量从以前的半碗粥一下子变成了一碗粥。水果也喜欢吃了，看到我们吃什么她都要吃的。
我想MM不用太着急的，宝宝接受辅食需要一个过程的，特别是母乳宝宝。我觉得：
1、母乳一定要坚持，其实母乳和辅食是不矛盾的，如果停了母乳，他还不肯吃辅食你怎么办呢。我当时没给她断奶，就是一岁之后控制了一下奶量。以前每次吸奶吸150ML，一岁之后每次吸100ML，每天两次。亲喂还有3-4次。其实我觉得奶量不控制也是可以的。好像关系不大。
2、不要强迫宝宝吃吧，如果他不肯吃就饿饿他，虽然我们舍不得，但是这个确实在我家宝宝身上还是见效的。以前奶奶和阿姨每天不停的给宝宝吃饭，吃水果，吃炖的胡萝卜、银耳变着花样给她吃，她很抗拒的。吃是本能，如果他真需要了，他自己会要的
3、小宝宝的味觉比较敏感，接受每一种味道都需要一个漫长的过程。先从没有味道的米饭和馒头开始吧。一但宝宝接受了这个过程会很快的，不要担心他们比别的孩子落下太久的。
4、一周岁左右的宝宝特别恋奶，但是过了这个阶段，宝宝就没那么恋奶了。我家的宝宝现在也很恋奶，但是有时也会自己吃吃不吃了，然后让我盖盖。（把奶盖上）
能坚持母乳是件不容易的事情，特别是一岁之后，个中滋味可能只有母乳妈妈自己知道吧，但是过了15个月之后，真的当周围的人都觉得劝你也是白劝的时候，反而一切就变得轻松容易了：）。我家宝宝4个月时就17斤多，一岁时只有20斤，也有轻度贫血。13个月时，我带她去查就不再贫血了。最近我没有给她检查过，但是她现在血色红润，体重也有所增长，但是还是会偏瘦一点儿，我想瘦点儿没啥吧。
我自己看着她吃辅食反反复复，一点点儿瘦下去，我能体会MM现在的心情，但是这个过程或长或短总会过去的，让我们耐心的等等我们的宝宝吧。他一生要走过几十个年头，我们着急的这几个月其实在他的成长过程中只是小小的一段儿，耐心些吧。
揭开宝宝偏食的6大难题防止宝宝养成偏食、厌食习惯
最近，中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有偏食和拒绝吃某些食物的习惯，因而容易导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，因而免疫力普遍下降。其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入迷津，现一一针对这些现象来解迷。
解迷1让宝宝错过了味觉最佳发育机会
每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。在1岁左右时，已经能够接受多种口味及口感的食物，而满足身体生长发育的需要，顺利断奶。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，如果妈咪一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地让宝宝停下来，不再让吃，这样，便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食症。
解迷2对宝宝最初表现的“偏食”采取强制态度
宝宝在8个月时，对于食物已经能表示出喜厌，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了。而妈咪并不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”，以致采取强硬的态度，结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。
解迷3对于宝宝的营养摄取过于关注和担心
妈咪总是按照自己对于营养知识的了解，去给宝宝安排膳食，从来不允许宝宝按照自己的欲望去喜好某种食物，认为这样才能保证营养的摄取。然而，儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。虽然宝宝的食欲可能会经常变化，只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食一般是能够达到平衡的。因此，妈咪应该允许宝宝按照自己的愿望去喜厌某种食物，不必大惊小怪的，过分的关注和担心反而会起反作用。如果妈咪对于米饭、牛奶、肉类、蛋类等食品的营养价值不太了解，也不能为宝宝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。
解迷4在饮食上总是娇纵宝宝
通常宝宝都是碰到喜欢吃的食物，就没完没了地吃个不停，而妈咪却对此不以为然，一味地娇纵宝宝。然而，小孩子的消化器官还很娇嫩，如果一味地娇纵，就会使宝宝伤了脾胃，结果造成伤食，以后一碰到这种食物，就感到十分厌恶，从此再也不吃了，由此导致营养摄取不均衡，发生“营养不良”。
解迷5纠正宝宝偏食、厌食习惯过于心急
当宝宝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的心理影响。时间一长，就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射，即一见到便感到恶心。长此以往，也会影响营养的均衡摄取。
解迷6妈咪自己有不良饮食习惯
宝宝偏食、厌食，往往受妈咪的影响，如对妈咪对自己不爱吃的饭菜，懒于很好地去做，也不注重口感和色泽；常常在言语之中经常流露出对这些食 物的偏见。这样，就会使宝宝先入为主，对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养，便让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。
面对如上的问题，得有好的方法来解决，主要有一下三种方法：
法1科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯
及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。
法2饮食安排注意各种营养素的均衡
按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。
法3注意培养宝宝良好的饮食习惯
包括不偏食、挑食、暴食、过食，不过度吃零食。然而，这并非是件一朝一夕就能达到的，需要妈咪每时每刻都要注意培养，也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。
本文Hash：07da2518bd2bed9c55c0e91ca191ce19d43949bb
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。