众所周知，微量元素是人体所必须的，在营养学里，是继蛋白质、维生素后的第三次大飞跃，足见其地位的重要性。如果人体中缺少了这些微量元素，就会出现各种疾病，同时人的免疫系统也会下降，抗病毒和感染的能力降低。此外，育儿提示：微量元素扮演着人体内重要载体和传递系统的角色，在参与各种氧化、催化以及元素输送和合成方面起着巨大作用。在人体系统当中，一些微量元素不仅保证了人体免疫系统的正常运作，还参与着人体内酶的化学反映反应，细胞分子的相互作用及淋巴细胞的转换，同时还能有效对抗潜在有毒的氧化自由基等。微量元素还能强化人体内的一些机体组织，例如氟可以强化人体的骨骼和牙齿。
人体生命活力的源泉微量元素和人体健康是密不可分的，尽管在人体中所占的比例十分微小，但是它与人体生命活动息息相关。例如生命的催化剂——酶，其中的70%都需要微量元素的参与和激活。再例如激素与维生素的合成，也需要微量元素的参与。甲状腺激素生物合成需要碘，胰岛素的主体结构也不能缺少锌等等。此外，微量元素还对人体信息的携带者核酸产生影响。由此可见，人体生理功能想要保持正常运转，就一定离不开这些微量元素。
人体健康与否的平衡人想要保持生体健康，就必须保持体内微量元素的平衡，体内微量元素过多或者过少，都会导致人体生理出现问题。例如钙、磷元素可以提高人的记忆力，铁、硒对肠道癌有着抑制作用，碘可以有效预防甲状腺癌。钼参与着人体氨基酸的合成，氨基酸又是人体蛋白质的组成部分。如果钼摄入不足，人体神经往往就会出现絮乱，同时还会产生尿道排泄问题等。关于更多亲子育儿知识，敬请关注育儿亲子站！
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