1、逐渐减少喂奶次数
可以每天先给宝宝减掉一顿，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感觉到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收也很好，就可以逐渐向断奶过渡了。
2、先减白天再减晚上
刚刚开始减奶的时候，宝宝对乳汁还是非常依赖的，因此从白天开始比较好，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会像晚上一样特别在意妈妈。但是早晨和晚上宝宝还是特别依赖的。
3、先做体检
要先给宝宝做一次全面的体格检查，只有当宝宝身体状况良好，消化力正常时才可以考虑断奶。
4、宝宝生病时不要断
如果恰逢宝宝生病，或者出牙、换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班，都不要给宝宝断奶，因为宝宝在这个时候回特别依赖妈妈，断奶非常困难。
5、多花一些时间陪伴宝宝
在断奶的过程中，妈妈要多花写时间来陪伴宝宝，安抚宝宝的情绪，切记为了快速断奶而躲避宝宝。
6、爸爸帮助宝宝度过断奶期
在断奶的期间，爸爸可以多跟宝宝在一起玩耍接触，相应的减少妈妈与宝宝的接触时间，让宝宝慢慢的不在那么依赖妈妈。
7、断奶不可仓促
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，更重要的是妈妈带给他的信赖感和安全感。
8、断奶的过程是一个循序渐进的过程
断奶过程中，妈妈要让宝宝逐步适应饮食的改变，还要态度果断，不能宝宝一哭就又不断了，宝宝因为断奶哭一两次是很正常的。
断奶的最佳时间？断奶的科学方法？
断奶最佳时间：最好选择春、秋、冬三季。
宝宝断奶科学的方法一：循序渐进
首先，妈妈们要知道给宝宝断奶绝对不是一蹴而就的，瞬间就可以轻松完成的事情，所以必须要认真对待，如果断奶太快、太迅速，这样对宝宝的身体和精神都打击很大，所以建议妈妈们应循序渐进，例如从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，过一周左右，可以再减去一顿奶。
宝宝断奶科学的方法二：不主动喂但也不拒绝
妈妈在断奶的时候，可以专门地、有计划地让宝宝少吃母乳，多吃牛奶，比如刚开始断奶时，妈妈可以每天都给宝宝喝一些配方奶或全脂牛奶。但值得注意的是，妈妈在鼓励宝宝多喝牛奶的同时，若宝宝想吃母乳，妈妈也不该拒绝。
宝宝断奶科学的方法三：让爸爸或家人哄宝宝睡觉
由于大多数宝宝都有半夜吃奶和晚上睡前吃奶的习惯，所以建议妈妈们可以利用爸爸或者家人对宝宝的积极作用，以断掉宝宝临睡前和夜里的奶，即每晚宝宝睡觉前，都改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，虽然刚开始肯定会折腾，但宝宝闹的程度也将会一次比一次轻。
宝宝断奶科学的方法四：培养良好的行为习惯
在宝宝断奶前后，妈妈可以适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚，但对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，以免因断奶而让宝宝养成坏习惯。
宝宝断奶科学的方法五：少吃母乳，多吃牛奶
在宝宝开始断奶时，妈妈可以每天都给宝宝喝一些配方奶，或者是喝新鲜的全脂牛奶，此外，多为宝宝做一些辅食的准备。
宝宝断奶的小提示：妈妈平时应细致认真地关注宝宝的身心变化，以及关注宝宝的每一个行为细节，以方便采取更多的灵活多变断奶方案。
断奶对宝妈和宝宝来说都不是一件容易的事情，所以家长千万不要采取粗暴的方式给宝宝断奶，因为这样会给宝宝的心理造成阴影，影响宝宝以后的性格的发展。
科学的断奶方法是怎么样的?
要母乳喂养到什么时候比较好
妈妈哺乳的时间太久，会使子宫内膜发生萎缩，引起月经不调，还会因食欲不振、睡眠不好、营养消耗过多造成体力透支。因此，适时给宝宝断奶对宝宝和妈妈的健康非常重要。
在断母乳的时候要循序渐进，不要突然停止母乳。这样断母乳后奶胀的程度相对较轻。
对于宝宝，一定要从4个月起，按月龄适当添加离乳食品，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、碗、杯、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。
选择断奶的最佳季节
选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。
做好断奶的心理准备
妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。
选择断奶的最佳时间
宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。如果未能及时把握，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
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