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锌是人体必需的微量元素，几乎参与人体内所有的代谢过程，锌缺乏时可导致味觉下降，厌食、偏食甚至异食、肠道菌群紊乱等问题，还会导致孩子生长迟缓、免疫功能下降、以及神经心理发育异常等，严重缺乏时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良。因此，合理的锌摄入对孩子的生长发育、免疫功能都有重要的作用。

如果宝宝并不严重，建议家长通过食补的方式给宝宝补锌，因为很多日常食物中都含有新元素，如核桃、蛋黄、芝麻全麦食品、家禽等食物中均含有丰富的锌。人体每天摄入的锌很少，所以绝大多数孩子只要饮食均衡，注意饮食的粗细搭配，就不会出现缺锌的问题。

另外，6个月以上仍然纯母乳喂养的宝宝也是缺锌的高危人群，因为6个月后母乳中锌含量不足，如果继续母乳喂养就必须同时添加富含锌的辅食，而配方奶喂养的宝宝可从配方奶中获得锌元素。

通常情况下，不推荐做血清锌的检测来确定孩子是否缺锌，其结果在判断是否缺锌时只是一个参考值，缺锌的诊断最好让医生结合孩子日常的膳食情况、临床症状以及单独用锌剂治疗后的效果等进行综合判断。

孩子被诊断为缺锌后一定要在医生的指导下服用补锌产品，因为锌元素的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当容易造成过量，引发代谢紊乱。另外，补锌的同时还要注意两点：一是不能与牛奶同服，因为牛奶会干扰锌的吸收;二是应该在饭后服用，饭前服用会对胃肠道造成一定的刺激。

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