宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈的脑筋要开动起来哦!

70%的疾病都发生在酸性体质人身上，只有当人体的体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最不易生病。这也是为什么爱吃蔬菜水果的宝宝身体更健康，因为蔬菜含有比水果更多的人体所需的微量元素，包括钙、铁、磷等，可称为“身高伴侣”!孩子多吃蔬菜、水果不仅可提高免疫力还可增强体魄,也是长得壮的原因之一。

1.妈妈的脑筋开动起来

妈妈知道为什么宝宝不喜欢吃蔬菜吗?可能是因为你的饭菜中蔬菜做得不够美味或者宝宝平时没见过这个颜色的蔬菜，所以吃起来口感不好或没有味道，宝宝就开始拒绝吃蔬菜。

妈妈应该有计划地把黄瓜啊、胡萝卜啊、芹菜啊等可生吃的蔬菜洗净切成各种宝宝喜欢的形态，让宝宝能随时用手抓来当零食吃，口感清脆、嚼劲十足，色彩分明，一定会让宝宝养成饭前饭后来两块的习惯。

2.妈妈的小发明

妈妈可以把蔬菜用榨汁机榨汁，掺在面粉里面做成面条、小馒头等，色彩好、形状多也能够激发宝宝的食欲。

另外，还可以把蔬菜水果掺和一起榨汁，可以用青苹果、番茄和胡萝卜，先后打出掺在一起，搞了一杯口感好的蔬果汁，宝宝也会喜欢的不得了，妈妈也可以试试。

3.动物模型蔬菜丸子

①妈妈可以去超市买各种形态的动物模型，把胡萝卜、南瓜、红薯、青瓜等蔬菜蒸熟以后印成各种形态的动物，还可以把一些菜泥捏成圆球状，放在盘子备用;

②烧开水，加入适量盐，将动物模型蔬菜丸子焯半熟，捞出浸入冷水中冷却，沥干水备用;

③锅烧热，加入适量菜籽油/橄榄油，加入适量姜蒜出味，将半熟的动物模型蔬菜丸子倒入，加入少许白糖、味精，翻炒至熟，浇上少许淀粉、水即可出锅。

如此，好看又好吃的动物模型蔬菜丸子就做好啦，可以跟宝宝做游戏的时候让宝宝吃，宝宝一定会爱不释手。

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