据相关市场调查，有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，这样会更益于宝宝健康与成长，其实这样做法是大错特错的，专家指出，给宝宝补铁一定要慎重，万不可盲目进行，请看下文相关详细。
缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症。因受到一些补血广告的宣传误导，不少家长长期给孩子补充铁剂，导致很多孩子出现体内铁负荷过重的现象。
如果没有导致缺铁的病因存在，正常人每日铁的排泄量是相对恒定的，约为1mg/每日，但小儿由于不断生长发育，每日所需铁量相对较多，一般出生后4月～3岁每天需约1mg/kg体重;早产儿每天需约2mg/kg体重。
各年龄小儿每天摄入总量不宜超过15mg。人体缺铁后吸收量将会增加，不缺铁的人体吸收量当然要少，所以盲目补铁，不仅浪费钱财，同时增加了人体的负担。当人体内出现铁负荷过重时，将引发一系列病理生理改变，出现多种脏器功能异常，最终发展为血色素沉着综合征。
当人体内铁负荷过重时，首先出现胃肠道症状，如恶心、呕吐、食欲减退、腹痛便秘等，其他症状有头痛、头昏、出汗、心慌等，甚至还可能引起肝肾功能损害。消化性溃疡及溃疡性结肠炎的儿童应禁止给予口服补铁剂，因为可能引起消化道畸形和其他严重并发症。
补血并非多多益善，当孩子确实有贫血表现时，应到医院就医，弄清楚贫血的原因后，再进行相应的补充措施。
【相关知识补充】为什么要给宝宝补铁？
在以谷类及根茎类为主的膳食中，其铁的吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右;同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等。如果宝宝有挑食和偏食等不良习惯，则更易导致缺铁性贫血的发生，尤其是6～24个月的婴幼儿中贫血的发病率比较高。通常的方法可在婴儿乳品、辅助食品等食物中强化铁，以预防婴幼儿的缺铁性贫血。常用的铁剂有硫酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、柠檬酸铁、富马酸铁铵等。也可采用猪血中提取的血红素铁作为强化铁源。
提醒：孕妇过冬不能盲目大补
在寒冷的冬季，是大补的好时机，但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇冬天要科学的补充营养，千万不能盲目大补，下面请看相关详细内容。
在寒冷的冬季，是大补的好时机，但做为特殊群体的准妈妈却不能盲目跟风，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇冬天要科学的补充营养，千万不能盲目大补，下面请看相关详细内容。
扬子名医团医学顾问，省中西医结合医院妇产科主任万贵平在做客名医团微访谈时指出，孕妇在冬季应该格外预防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨质疏松等。同时在冬天，也不能因为盲目的补充能量而寻求喝荤汤“大补”，一些看似简单的办法，如合理调节室温，从绿色蔬菜中补充叶酸等等恰恰是最管用的过冬妙招。
提醒：孕妇过冬不能盲目大补
孕期增营养
不等于荤汤“大补”
“从怀孕到现在，婆婆一直让我喝荤汤，说是为了孩子的营养，大补。每天我喝的都要吐了。”一位孕妇在微访谈过程中还发来私信，向万贵平讨教孕期的营养问题。万贵平表示，孕期盲目的“大补”显然不合适，“也有孕妇在产后每天都接连喝荤汤，认为这样方便下奶。但我不赞成这种盲目的做法。”
万贵平表示，在冬季，由于人体的散热较多，所以孕妇的确应该比其他季节要多吃些营养食物。但营养不等于盲目的“大荤”，合理营养，均衡搭配，注重饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。“我建议，如果一直要靠着荤汤才能下奶的产妇，不妨到营养门诊去看一看，让营养师帮忙制订一个孕期的合理膳食谱。”
专家建议，孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充，多食用绿色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。而鲫鱼汤、牛奶、豆制品和多种蔬菜在食用时都要注意搭配，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。
【知识补充】冬季孕妇请远离污染源！
防止胎儿畸形
在本次微访谈中，有好几位网友都针对自己出现的葡萄胎或是胎儿畸形的情况进行了提问。而万贵平也表示，在这两年的门诊中明显发现，孕妇胎儿畸形的概率有所增加。“造成胎儿畸形的原因主要有物理污染和化学污染两种，如汽车尾气、化妆品、射线等都有可能成为污染源。”同时，一些隐性的污染源也容易被孕妇和孕妇家属忽略，如手机、微波炉、家装的大理石都会有一定的辐射。“化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。如果准爸爸长期在辐射的环境中工作，妻子自然流产的几率也会增加。”
万贵平建议，如果出现过胎儿畸形的准父母，在下次备孕之前最好能够到医院做一次系统的孕前检查，一般间隔3个月后考虑再怀孕。
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万贵平表示，在冬季，由于人体的散热较多，所以孕妇的确应该比其他季节要多吃些营养食物。但营养不等于盲目的“大荤”，合理营养，均衡搭配，注重饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。“我建议，如果一直要靠着荤汤才能下奶的产妇，不妨到营养门诊去看一看，让营养师帮忙制订一个孕期的合理膳食谱。”
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