“偏食挑食,只吃肉,不吃蔬菜;食欲不强,剩饭菜很多。”近日,中国福利会少年宫和贝康安在上海举办了一个“多国文化交流夏令营”,当中国家庭的孩子和日本、韩国、巴西等地的儿童坐在一起吃饭的时候,上海儿童医学中心儿保专家金星明教授发现了这样的问题。
在活动开始时,首先由各个家庭派出自己的孩子到选菜区挑选自己喜欢的菜,并协助父母进行烹饪,之后各家庭对自己做的菜式进行介绍,交流感受,营养专家就各家庭的烹饪成果进行点评打分。营养搭配最佳奖落到了日本家庭手中,与他们相比,中国孩子不仅饭没有吃完,蔬菜的摄入量也非常少。
数据显示,目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑偏食问题,好发于3-12岁的儿童。金星明说:“这说明中国家庭的餐桌文化有待提高。”家长们应该采取一些温和有效的方式来帮助孩子矫正不良饮食习惯,比如合理丰富餐桌上的食物种类,多在菜的色香味上下功夫,使孩子胃口大开,孩子食欲不振时,不可勉强逼食,要耐心矫正饮食方式。
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开发宝宝智力的小妙招
伴随着等待新生儿出世的喜悦,新手妈妈们也总会有各种各样的担心,比如担心孩子健不健康啊,担心孩子聪不聪明啊,担心宝宝营养充不充足啊等等,下面就教给大家几个开发宝宝智力的妙招。
一、妈妈摸一摸,宝宝笑一笑
抚摸,是非常重要的沟通手段,大人也需要进行握手、拥抱,对宝宝来说就更为重要。它不仅能激发孩子们的触觉能力,还可以促进他们成长,是让父母的爱心表达爱心的重要途径,也是让孩子产生良好的情感体验,培养健康的心态,是亲子交流的绝佳方法。(抚触应在孩子清醒的时侯进行,父母们一定要洗干净手,除去戒指、手链、腕表,手镯之类的尖锐饰物,以免划伤孩子。抚触时要控制力度,要轻柔,时间不宜过长,最好保持每天五六次,每次三四分钟的抚触。)
二、饱览大千世界宝宝见多识广
初生的宝宝视力较差,他们只能近距离看物,但随着月龄增加,视力会慢慢提升。三个月时能就看清五六米外的东西了,等到六个月的时候即可远距离看东西。所以视觉训练应该循序渐进,孩子对鲜明的颜色最敏感(尤其是红色),五彩缤纷的色彩,丰富多变的物品等等最能引起宝宝的兴趣。
三、美妙的声音让宝宝更聪明
妈妈们都有一个美丽的愿望,就是让自己的孩子耳聪目明,口齿伶俐,妈妈们尽早地训练孩子良好的听力,是非常有益于孩子语言水平的发展与智力的提高的方法。一般的婴幼儿一出生就具有听觉能力,听声辩源是则最重要的训练方法。如果坚持轻柔亲切地反复地对孩子说话,就能在宝宝头脑中储存大量语言信息。孩子们特别喜欢短小欢快、节奏鲜明的儿歌,童谣,可以平常多念给他们听。但要注意的是,听觉训练时间不要太长哦,音量更不能太大。不然容易使孩子耳朵受到损害。
四、运动宝宝身体好
运动非常重要。不仅让孩子变得健康,更有助于孩子所有感觉能力的全面发展,培养他良好的方向感和平衡能力,使孩子聪明活泼。赢在起跑线上。但做运动时要注意结合孩子的本身体质,运动量、力度、难度要合适,千万不要让孩子过度疲劳,适得其反。
开发宝宝脑力的小妙招
每个父母都希望自己的孩子聪明伶俐,那么就更要注重宝宝脑力的开发。脑子活跃了,才能聪明。那么如何开发宝宝脑力呢?下面我们来看看开发宝宝脑力的小妙招。
每个父母都希望自己的孩子聪明伶俐,那么就更要注重宝宝脑力的开发。脑子活跃了,才能聪明。那么如何开发宝宝脑力呢?下面我们来看看开发宝宝脑力的小妙招。
0-3月龄
是视力快速发展时期,孩子能聚焦20厘米远的物体,您可以制作10厘米方块原色卡,在他的聚焦点缓慢移动,引导视线发展。
3-6月龄
孩子视觉与听觉基本发育完成,您可以引导孩子观察周围的事物,利用自动寻声能力增强眼睛与耳朵的协调;提供可以啃咬的玩具,不仅发展手部触觉,而且强化嘴巴与舌头的探索能力。
6-12月龄
是了解事物细节差异的敏感期,您要培养孩子关注事物的细节差异,可提供区分大小、色彩、声音、软硬、冷热、外形特征等不同属性种类的玩具,培养他视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等各大感官能力的发展。
12-36月龄
是探索事物的兴趣持续时期,也是五大感官能力精准练习时期,您可以由简到繁地为孩子提供细化感官练习,如制作系列色卡,区分色彩差别;用小罐子制作音筒,里面分别装米、绿豆、石粒,辨别声音;用绒布片、纸片、木片,区分触觉;用糖水、清水、盐水,训练味觉等。
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