宝宝的智力发育不仅靠后天培养，跟平时的饮食营养也很有关系。爸爸妈妈要注意多给宝宝喝汤补脑，让宝宝更聪明。这里推荐三款益智补脑汤水，宝宝一定爱喝！
椰子鸡汤
材料：鸡1只，椰子1个，核桃50克，红枣6颗，盐适量。
做法：1、鸡洗净去皮，切成小块;椰子取汁，椰肉切块。2、核桃仁用水浸泡;红枣洗干净去核。3、将上述所有材料一起放进锅中，加入10碗水，用大火后煮沸后，改用小火继续煲煮3小时，加盐调味即可。
番茄鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，番茄4个，盐、食用油、香油适量。
做法：1、把西红柿去皮，对半切开后除去果蒂，再切成小块;鸡蛋打散成蛋液备用。2、锅置火上，倒入适量的食用油，大火加热，待油7成热时候，放入西红柿煸炒，直到西红柿流出红汁后，倒入适量的开水继续用大火煲煮，煮约5分钟，直到到汤色变红。3、淋入蛋液，加盐调味，出锅前倒入香油即可。
鲔鱼苹果汤
材料：鲔鱼1条，苹果2个，盐、油适量。
做法：1、将鲔鱼洗净，苹果连皮切块。2、锅置火上，放少量的油烧热，放入鲔鱼煎至两面金黄。3、另起一砂锅，放入将煎好的鲔鱼，再放入适量的清水和苹果，煲煮2小时，加盐调味即可。
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宝宝爱喝的营养补脑汤
婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。
一、鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。
鲫鱼汤
做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
二、紫菜汤
材料：20克左右的紫菜，
做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
三、豆腐蛋汤
材料：蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
四、西红柿猪肝汤
材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
做法：把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
五、胡萝卜汤
材料：新鲜胡萝卜150～200克，
做法：胡萝卜切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
多补充益智健脑的食物让宝宝更聪明
导读：健脑食物会使脑的结构转好、使脑的功能转好、清除妨碍脑发挥功能的不良物质。爸爸妈妈要在宝宝大脑发育的关键时期，给宝宝选对食物，帮助宝宝更聪明。
健脑食物会使脑的结构转好、使脑的功能转好、清除妨碍脑发挥功能的不良物质。爸爸妈妈要在宝宝大脑发育的关键时期，给宝宝选对食物，帮助宝宝更聪明。
黄豆
黄豆营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、烟酸等物质，黄豆中含大脑所需的高品质蛋白质约40%，在粮食中位居榜首，与肉类蛋白质价值等同，还有氨基酸，均是人类智力活动不可或缺的重要营养物质。
亚油酸是黄豆中的一种脂肪物质，能够促进宝宝的神经发育。卵磷脂也是黄豆中的脂肪物质，是大脑细胞组成的重要部分，能够提高记忆力。经常摄取这些物质，对增加和改善大脑机能有重要的效能。
核桃
核桃不仅营养价值高，其营养成分也利于人的大脑发育，尤其是对于脑部正在发育的三岁以下的宝宝。核桃中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及膳食纤维，还有钙、磷、铁、β-胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、维生素E、烟酸等。核桃脂肪中的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，是宝宝大脑结构中脂肪的最佳组成物质，食后有利于健脑。核桃中的大量维生素，对于松弛脑神经的紧张状态、消除大脑疲劳也有着很好的效果。
花生
花生含有丰富的脂肪和蛋白质以及多种维生素、矿物质，含有人体所必需的氨基酸。其中脂肪占45%左右，蛋白质约占36%，糖约占20%。花生脂肪中的卵磷脂能够帮助脑细胞发育、增强记忆力，有强脑功能。花生仁外的红皮可促进血小板生成。
苹果
苹果中的锌是增强儿童记忆的关键营养物质。如果体内没有足够的锌，会使生长发育受到影响，损伤记忆力和学习能力。
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