宝宝经常不按时按量吃饭，就容易导致营养不良，从而影响孩子的生长发育速度。如果孩子存在这方面的问题，爸爸妈妈们一定要想点对策来保证孩子营养的均衡。
1.帮助孩子养成健康的饮食习惯，做到合理搭配。
家长要帮助孩子养成好的进餐习惯，比如每天按时吃早午晚饭，到了时间不管孩子在看电视还是玩游戏都一定要强制孩子来餐桌吃饭，这点不能妥协，一定要严格要求。等养成了习惯，不用家长去喊，孩子也会乖乖到点就知道来吃饭了。此外，合理搭配也是很重要的，家长不能按自己的喜好去做饭，要考虑孩子的各种营养需求去搭配饭菜。
2.定期带孩子去医院检查身体各项指标。
定期去检查可以及时发现孩子在成长过程中的问题，以便及早补救。有时候孩子不爱吃饭可能是因为本身的其他疾病所导致的，需要警惕孩子是否是缺锌。锌的作用巨大，宝宝缺锌会导致胃口不好，影响骨骼智力的发育，消化系统和免疫系统也会受到影响。通过医院的检查，准确及时了解孩子的身体状况，可以有针对性地去补充某种特定的营养元素。
3.限制孩子零食的数量，制定餐桌规则。
3岁宝宝的胃容量有限，消化系统也没发育完全，如果零食吃多了，哪还会吃的下饭呢。所以，爸爸妈妈一定要限制孩子的零食量，饭前绝对不能吃零食。告诉孩子，如果不正常吃饭，再也不会提供零食。
4.增加户外活动量，加强锻炼，消耗多余的热量。
平时有空父母可以多带孩子去户外走走，参加活动，与同龄孩子多点交流，既增强了体魄，也提高了交流能力，这也是增强食欲的有效方法。
5.让孩子参与做饭过程，享受做饭的乐趣。
妈妈平时多给孩子说一些营养方面的知识，和孩子一起去菜市场买菜，选孩子喜欢的食物，让孩子帮忙提菜，洗菜，参与做饭过程，享受做饭的乐趣。对于自己动手做过的饭菜，孩子肯定会更有欲望去吃，乖乖吃饭也就不是问题了。
宝宝头发问题的相应对策
摘要：宝宝头发问题的相应对策,医生解答宝宝不长头发可能是缺钙和缺锌的症状,要积极补充营养。建议妈妈给宝宝补充乳类、蛋类、海产品等富含钙质的营养食物，也可适当提供富含维生素和钙的辅食。1勤洗头，只有经常为宝宝洗..
医生解答
宝宝不长头发可能是缺钙和缺锌的症状,要积极补充营养。建议妈妈给宝宝补充乳类、蛋类、海产品等富含钙质的营养食物，也可适当提供富含维生素和钙的辅食。
1勤洗头，只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。2勤梳头，应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮。3补充营养，多让宝宝摄入蛋白质、维生素A、B、C及富含矿物质的食物，这样可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。
头发稀少对于这么大的宝宝很正常，只是一个暂时的生理现象，妈妈不用担心，可先到医院化验检查。此外注意蛋白质的补充。要加强营养，可以适当地补充钙及维生素D。
这些都是正常现象，在1岁半后就会稳定，并不需要特别治疗，也无需妈妈过度担心。妈妈可以给宝宝增添补钙食品，但补钙还有一个吸收的问题，同时补充维生素AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病。
应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后再进行治疗。
妈妈不用担心，平时应该注意保养宝宝的头发，选择合适宝宝的温和的没有刺激的洗发用品就可以减少宝宝头发开叉。若是营养不良引起的，妈妈应适当注意给宝宝合理添加辅食，以加强营养。
1调整膳食结构，即食物多样化，多吃些水果蔬菜，这样才能保证充足的营养。2去医院检查微量元素，缺什么补什么，多吃些富含微量营养素的食物。3如果确实缺乏多种元素，最好是分开服用，以免互争受体，影响吸收。例如同时补充锌和钙，最好间隔3小时以上，早晚补钙，中午补锌。
宝宝不好好吃饭的应对策略
宝宝不吃奶、也不吃辅食，如此“刁食”，营养不平衡，日渐消瘦，这可怎么办好呀？妈妈们急得如同热锅上的蚂蚁。宝宝不吃，原为何故？攻克“不吃”难题，迫在眉睫。不会吃辅食这个月龄段的宝宝大多已经开始添加辅食。但因为辅食的味道、形状与妈妈的母乳截然不同，于是，就有宝宝“抗议”，出现了“拒食”一族。奇奇怪怪的泥糊状和母乳、配方奶的液体不一样，似乎没有那么好吸允。宝宝还没有掌握好吃辅食的方法，因此很自然地会选择拒绝吃辅食。应对策略：接受辅食需要一个过程，家长需要有足够的耐心和信心。1、应该在宝宝身体良好、心情愉悦的情况下喂食，妈妈要面带笑容、态度温和、语言亲切，创造温馨的就餐环境。2、在宝宝饥饿的情况下喂食，宝宝比较容易接受。3、辅食添加需要循序渐进，是一个从少到多的过程，因此妈妈在喂宝宝辅食的同时，千万不要一味追求营养的吸收而丰富辅食的品种，应该先让宝宝完全接受一种食物后，再添加另外一种。4、喂辅食的时候，不要太快也不要太多，每次先喂一勺，在勺内放少量流食，引诱宝宝张嘴，然后轻轻放入宝宝嘴巴，食物温度应保持体温或比体温略高一些。开始挑食1岁左右的宝宝，对于食物的颜色、味道都有了更深的认知，他们开始喜欢按照自己的喜好选择食物，好吃的食物多吃点，不对胃口的，拒绝吃。这么小的宝宝就开始挑食了呀？其实妈妈们无需过份担心，这个阶段的“挑食”，还不是真正意识上的挑食，只是宝宝在急于向妈妈展示自己“挑食”的这个能力，他并不理解，挑食在大人的眼中并不是一个好习惯。应对策略：1、对于这个阶段宝宝的“挑食”，妈妈们不妨放宽心，不要逼宝宝吃他不喜欢吃的东西，即便此刻苦口婆心地“教育”他，想必这个小人儿也会对你不理不睬。所以，倒不如顺其自然，就满足一下宝宝此刻的心理，不必担心他营养不良，这个时候的“挑食”是暂时的，也许明天他又会喜欢吃你做的果泥了。2、如果妈妈们实在放心不下，可以转换辅食的做法。比如这几天宝宝对蔬菜泥不是很感兴趣，那么可以将少许蔬菜碎末混杂在其他的辅食中，趁宝宝没有发现前，营养已经进肚了。当然这种做法不能太明显，宝宝的小舌头对于味道的感知还是很敏锐的。吃奶成瘾了有的宝宝曾经喜欢吃的东西现在却不要碰了；曾经可以吃很多的，现在却一口都不吃，但唯一不变的是，宝宝依然爱吃奶。除了奶以外的东西都不要吃。宝宝吃奶成瘾了！随着宝宝年龄的增长，身体发育所需要的营养是多方面的，很多是母乳、配方奶中所不能提供的，因此给宝宝添加辅食也是希望宝宝身体所需的营养达到平衡。可宝宝对奶的情有独钟，却让妈妈们伤透脑筋。应对策略：1、防止“奶瘾”的形成，关键在于合理喂养。在宝宝满月后，应逐渐延长喂奶的时间，形成有规律的哺乳。2、不要让宝宝含着乳头睡觉，否则会让宝宝对妈妈的乳头产生依恋。3、在喂宝宝吃奶的时候，不要和宝宝嬉戏，延长哺乳时间，应从小养成饮食的好习惯。4、有的宝宝在哭闹的时候喜欢寻求妈妈的乳头做安慰，妈妈要弄清楚宝宝哭闹的原因，只要不是真的饿了，不可用这种方式作为哄宝宝安静的手段。5、如果宝宝奶瘾实在厉害，那就只好狠狠心，断奶。在没有食物的供给下，宝宝会尝试接受新的食物。心情不佳有的宝宝并不是阶段性的不吃，而是因为一时心情不佳，故意和你对着干。比如你要让宝宝吃这个蔬 泥，可小家伙就是想喝大碗里的番茄汤；你想正襟危坐地好好喂宝宝吃饭，但小家伙可能更想自己动手抓碗里的东西吃；你想……别把你想的强加给宝宝。随着他自我意识的增长，小家伙有很多自己的想法，吃饭，也是要看心情的。应对策略：1、应对这些耍性子的宝宝，妈妈需要采取开放政策。不要阻止宝宝的探索，如果他觉得抓食物是件有趣的事情，不妨将他的小手清洗干净，给他一个碗，里面放点食物，让他捣腾个够。这不但可以满足宝宝表现的欲望，也能促进他的食欲。2、同时，妈妈也要多多赞扬宝宝。对大一点的宝宝，还可以鼓励他自己拿勺。为了增加宝宝吃饭的兴趣，妈妈也需要不时地变化食物的花样，提高宝宝进食的兴趣。tip：一些疾病也会导致宝宝胃口不好，从而拒绝吃东西，比如一些慢性的疾病、消化不好、贫血、缺锌、急性感染等，都会让宝宝精神不振、食欲减退。如果是因为疾病所引起，一定要带宝宝就医。
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