宝宝吃蔬菜时的主意事项有哪些呢?

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  久久康网导读:宝宝吃蔬菜时的主意事项有哪些呢? 我们都强调要多吃蔬菜,补充维生素和矿物质,保持营养均衡,蔬菜是每个人的必须品,包括小宝宝,但小宝宝吃蔬菜有些注意事项,家长们要了解清楚,那宝宝吃蔬菜有什么注意事项呢?下面小编为大家做简单介绍:

  一、合适的蔬菜类型

  二、繁多的蔬菜种类

  1岁以前的宝宝吃不同的蔬菜越多,对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助。因此,妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥,让宝宝充分接触各种类蔬菜。

  三、年龄段的蔬菜取舍

  根据宝宝各发育阶段准备不同的蔬菜。妈妈为宝宝准备的蔬菜汁与菜泥也要根据宝宝生长而改变,如胡萝卜汤适合6个月的宝宝。

  四、巧妙的搭配

  宝宝不能吃单一的蔬菜汁或菜泥,可以将几种蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥,这样既能够增加新的蔬菜口味,又能够合理搭配蔬菜中的营养成分。

 

 久久健康网温馨提示

:食物的搭配不仅只局限于蔬菜间的搭配,当宝宝到了12个月的时候,妈妈可以将蔬菜与肉搭配,这样能够均衡宝宝营养,又不会造成宝宝偏食。

  (编辑:苗皓)

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