导读： 久久健康网温馨提示：
宝宝吃海鲜水产品的8个要诀
1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。
2、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。
3、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。
4、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。
5、“小比大好”——体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高哦!
6、多≠好——每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。
7、清洗有重点——鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。
8、汤水要为辅——鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤;下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。
大揭秘：鱼虾营养
1、高生物价的蛋白质——蛋白质的含量高于禽畜肉，必需氨基酸丰富(包括牛磺酸)，吸收率高。
2、丰富优质的脂肪——卵磷脂、ω-3长链多不饱和脂肪酸EPA及DHA：黄金益智元素，可以增强宝贝的记忆力及学习能力。
3、脂溶性维生素——维生素A和D的重要来源，促进宝贝骨骼、肺和肠功能的发育。
4、粘多糖类物质——具防癌抗癌功能。
久久健康网温馨提示：
矿物质——大量的钙、磷、锌、碘等元素保证宝贝营养全面。(编辑：苗皓)
宝宝夜间吃奶的常识你知道多少？
1、在床上给宝宝喂奶，既舒服又暖和。
2、夜里起床容易着凉，应该要先准备好一件毛衣或者睡衣，放在床边。
3、如果新妈妈过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。
4、在床边放一个水杯，可以在给宝宝喂奶的时候妈妈自己饮用。
5、把换尿布的东西放在卧室里，可以减少喂奶和给宝宝换尿布的麻烦。
久久健康网温馨提示：如果宝宝睡在另一个房间，可以买一个婴儿报警器，这样就不用担心宝宝哭了而听不到。
(编辑：苗皓)
宝宝偏食 挑食的主要原因 你知道多少？
孩子的口味比较挑剔。主要是家长要注意引导，使孩子从小养成良好的饮食习惯，防止和杜绝挑食、偏食的习惯。
饭前吃零食，会影响吃饭时的食欲。在吃饭前，不应吃零食。
母婴频道专家提醒：饭前喝了过多的果汁或含糖饮料，这样会抑制食欲或减少饭量，使孩子对不甚喜欢的食物就不吃。仅挑吃一些喜欢吃的食物。长久下去，就形成了挑食、偏食的不良习惯。
(编辑：苗皓
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