导读： 1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝) 2、玉屏风粥(比较适合于10个月以上的宝贝) 3、姜枣小米粥(比较适合于8个月以上的宝贝) 4、菠菜粥(比较适合于8个月以上的宝贝) 5、羊肉山药粥(比较适合于1岁以上的宝贝)
1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝)
原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。
温馨提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
2、玉屏风粥(比较适合于10个月以上的宝贝)
原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。
做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。
功效：补气健脾、利水固表。
温馨提示：这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。
3、姜枣小米粥(比较适合于8个月以上的宝贝)
原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
功效：调和脾胃、解表中和。
温馨提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。
4、菠菜粥(比较适合于8个月以上的宝贝)
原料：菠菜100克，粳米30克。
做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。
功效：和中通便。
温馨提示：适用于消化不良、大便不通的宝贝。
5、羊肉山药粥(比较适合于1岁以上的宝贝)
原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。
做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效：补脾胃、益肺肾。
温馨提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。
以上就是我们宝宝防病营养粥的做法，家长朋友们不妨来学学吧!
(编辑：珊珊)
节日病杀到！打好宝宝健康防卫战
新年和春节正赶上空气干燥和人流频繁，导致病原菌扩散传播，是呼吸道感染和腹泻病的高发期。
春节是旅游的好时机。然而，外出旅行时接触病原菌的机会也大大增加，宝宝的抵抗力较弱，因此要做好防护工作，防止疾病发生。
预防腹泻和呼吸道感染的方法
预防腹泻：规律、卫生的饮食
如果旅行途中饮食不规律，或者不注意清洁卫生，很容易招致胃肠道感染，造成呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱。旅途中预防腹泻最关键的措施是：保证饮用水和饮食的清洁卫生。
1、注意饮水卫生。必须饮用煮沸的水，或者根据旅途的长短以及考虑途中是否能得到清洁水的补充，带上一些瓶装饮用水。
2、饮食以清洁卫生为原则。即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品，必须到有卫生保证的餐馆就餐;生吃瓜果一定要先洗净，然后去除外皮;进食前先洗净双手，必要时可以带上酒精棉球和湿纸巾，以便在无法用清洁水洗手时擦净双手。
3、在旅行途中常会见到一些陌生的食品，虽然这些新奇的食物很诱人，但最好不要让孩子轻易尝试，以免发生食物过敏。
4、如果带小婴儿出门，母乳喂养的宝宝，妈妈在喂奶前注意洗净双手就可以了。而喂奶粉的宝宝则需要根据旅途的长短，预计使用奶瓶的数量，准备好清洁的奶瓶并妥善保存，每次使用后更换一个;冲泡婴儿奶粉时一定要用清洁并且最好是煮沸的水，必要时带上保温瓶。
5、稍大些的宝宝出门时，最好带上宝宝平时使用的碗、勺，经常食用的米粉、瓶装辅助食品等。在给宝宝准备奶粉或其他辅助食品前，一定要注意手的清洁。
6、大些的孩子出门时也可以带上一些饼干、水果等零食，可以暂时充饥。但切忌在途中一路零食不断，影响正常进餐。
预防呼吸道感染：注意冷暖，避免接触传染
冬春季节是各种呼吸道感染性疾病高发的季节，如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎以及由其他各种病原菌感染引发的上呼吸道感染、气管炎和肺炎等。同时，冬春季节气温仍较低，在不同的地区间旅行，冷热交替，很容易罹患呼吸道感染性疾病。
1、预防呼吸道感染性疾病，很重要的一点是要注意冷热，根据气温及时调整衣着。对小孩子来说，最好能穿一些穿脱方便的衣服，如毛衣开衫外面加上外套，热了就脱去外套，解开毛衣，冷了赶紧套上;衣服质地以全棉、羊毛等自然轻巧的织物为佳。
2、虽然旅行途中难免拥挤，但人来人往的地方也是各种病原菌最多的地方，必须到人群中去时可以戴上口罩，及时洗净双手。选用公共交通工具时，尽量不要让孩子坐在正在咳嗽的人旁边，以免被感染。
3、很多呼吸道感染性疾病是可以通过预防接种而加以预防的，按时接种各种疫苗，如麻疹疫苗、腮腺炎疫苗、风疹疫苗、流行性感冒疫苗、肺炎疫苗等，可以有效地保护孩子免受疾病的侵袭。
出境旅行：先接种疫苗
1、如果选择去国外旅行，请务必根据所到国家的传染性疾病流行情况，提前接种好相应的疫苗。一般来说，疫苗接种后都需要1个月以上才能产生足够的抗体而发挥防病作用，因此，起码要提前1个月做好相应的准备。
2、去国外旅行还需要注意帮助孩子做好时差的调整。可以根据所到目的地的时间在出发前2～3天就开始调整孩子的作息时间，以适应时差的变化。在到达目的地后，鼓励孩子白天多在户外活动、多晒太阳，尽量让孩子按照当地时间休息，尽快帮助孩子克服时差。否则，作息时间混乱，会影响孩子的休息，身 的免疫力也会下降。
3、出国旅行一般都需要经过长途飞行。为了减轻长途飞行带给孩子的不适和劳累，可以在飞机起降时让孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果，以减少耳鸣、耳痛，飞行途中，可以带着孩子在机舱内经常走动，活动一下身体。
出行前不妨备一个小药箱
出行前：准备好小药箱和病历记录
在出发前，根据自己宝宝的实际情况做好各种应对常见疾病和紧急情况的充分准备。还有不可忽略的是带上一个急救小药箱，小药箱中可以备有以下物品：
1、消毒药水及抗菌药膏、消毒纱布、胶布：如果发生割伤或擦破皮肤时可用。
2、弹性绷带：在扭伤时可用。
3、测量体温的温度计。
4、感冒用药及退热药。
5、晕车药。
6、腹泻及急性胃炎用药。
7、手电筒和备用电池。
8、其他：剪刀、镊子、安全别针、塑胶手套等。
9、如果孩子和家人有慢性疾病，如哮喘、糖尿病等，需要根据情况备好相应的处方类药物，如哮喘儿童用的喷雾剂等。
小编总结：要想让孩子不生病，正确的护理方法很重要，一但有病了，也不要扩大化治疗，因为，扩大化治疗反而使宝宝受到更大伤害。
精子保卫战―为生健康宝贝
在计划孕育一个宝贝时，女性们往往会做一些身体准备，比如改掉一些不良的生活习惯、加强身体营养、每天去健身……殊不知，没有健康的生命种子，怎么能孕育出好苗？这就是说，男性也应该注意健康，这样才能有优质的精子！然而，生活中的很多因素，如果不加以注意或避免，就会影响精子的健康，而精子不健康也就难以生出健康的宝贝。为了生出健康宝贝，怎样保护精子呢？
1.积极治疗精索静脉曲张
资料显示，大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。精索静脉曲张，会使血液中的皮质醇、儿茶酚胺、5-羟色胺等物质进入睾丸，从而影响睾丸的生精功能，使精子的质量下降，数目减少，出现少精子症甚至无精子症。临床医生认为，精索静脉曲张是引起男性不育的一个重要原因。
精子保卫战：一旦发生精索静脉曲张，要及早就医治疗，而且避免让妻子受孕，待身体治愈后再考虑怀孕。
使用药物不当，会损伤精子的活力。磺胺药物，抑制睾丸的分泌功能，使精子数目大为减少，并活力低下；甲氰米胍长期大量使用，也会使精子越来越少；某些止痛药，可使男性发生射精障碍；长期使用中等量或大量甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮，可引起睾丸萎缩，影响精子的生成。
精子保卫战：在准备让妻子受孕的阶段，要避免服用这些药物。如果服药的话，应该在医生指导下服用，并适当推迟孕育宝贝的计划。
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