身边的很多年轻妈妈都要重返职场，为了不让宝宝对自己太依赖，很多人都选择了尽快地断奶。那么此时断奶确实是一个很好的时机，但一定要讲究方法，否则就会给宝宝心理和身体健康带来负面影响。
断奶时期为啥选择秋季较为理想呢？因为秋季气候宜人，各种瓜果蔬菜大量上市，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求。当决定断奶了，最好早做准备，循序渐进地开始断奶工作。
首先可先从减少白天喂母乳的次数开始，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后每隔3日再减少一次，逐渐过渡到夜间。其次，逐渐添加牛奶和辅食，随着流食、半流食的增加，宝宝就能很自然地断奶了。再者，要留意完全断奶时，婴儿的身体必须健康，如果宝宝生病了，应等病好后再断奶。断奶后仍需每天给宝宝喂2—3次牛奶。
断奶期间，千万别出一些古灵精怪的招数。比如给奶头涂抹刺激物，或者是强逼着和宝宝分开，妄想着宝宝哭累了，就不会想妈妈喂奶了。其实这样会造成宝宝心理阴影的，而且长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，而产生焦虑情绪。可以通过玩游戏转移宝宝对母乳的注意力。
添加辅食时可以根据以下标准选择辅食：
第一，奶制品是首选。奶制品被视为断奶期的最佳母乳替代品。可以选择养分的种类、性质与比例更接近母乳的配方奶粉。
第二，米、麦粉制品。婴儿以米粉、面为主，多为有关机构根据孩子的生长发育特点所研制，并强化了维生素与微量元素。
第三，粥类的选用原料广泛，诸如谷物、肉、鱼、蛋、豆类、蔬菜等皆可入选，不过，主、辅食的比例分配越合理越好。以60克大米为例，若与禽畜肉、蛋类或豆类搭配，后者的适宜量应为25克、30克、25克。做粥的用水以富含维生素C、维生素A与钙的深绿色和黄红色蔬菜水为最佳。
第四，营养汤。断奶期间，若能常做几款美味汤，并轮换着给宝宝饮用，更有助于营养均衡，且能提高抗病能力。
当然，还是建议若是家庭条件允许，母乳喂养宝宝最好能持续到宝宝2岁时，至少也持续到1岁时也很不错，这样能给宝宝更多的抵抗力。当宝宝自动对母乳没兴趣是最好的方法。
5个月开始可以给宝宝断夜奶了
到了宝宝5个月的时候，妈妈可以准备给宝宝断夜奶了。
断夜奶对宝宝的好处
1.5个月的宝宝胃肠道功能不断健全，消化酶也逐渐产生，对食物的消化吸收利用率都有所提高，同时因为辅食的添加，使得宝宝摄入食物的能量密度提高了很多，这些都为宝宝断夜奶准备好了物质基础。
2.人体正常的生物钟是白天进食活动，晚上睡觉休息。给宝宝断夜奶可以调整他的生物钟逐渐向这个规律靠拢。
3.当宝宝在夜间处于深度睡眠时，生物钟会调节他体内的生长激素分泌，宝宝深度睡眠时达到高峰，所以夜间睡眠时段是宝宝生长的高峰期。反之，如果宝宝经常需要在夜间吃奶，睡眠多次被打断，生物钟紊乱，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响宝宝的生长。
所以建议妈妈从宝宝5个月期，就尝试为宝宝断夜奶。
如何给宝宝断夜奶
很多妈妈想给宝宝断夜奶，但是不给宝宝吃宝宝就哭闹不停。其实给宝宝断夜奶，不能急躁，需要循序渐进，把宝宝夜间吃奶的时间提前或者推后，而不是直接粗暴的不给吃。
妈妈刚开始给宝宝断奶时，可以将晚上最早一次喂奶时间提前，如果平时晚上12点喂一次，可以将晚上12点的一次提前到晚上11点半，并将前半夜的喂奶时间推后，将2-3点的喂奶时间推后到3-4点，慢慢再将晚上11点半的喂奶向前推半个小时，而3-4点向后推半个小时，这样每天夜间喂奶时间慢慢逐渐前后推半个小时，直到把宝宝每天吃奶时间集中到每天早上6点到晚上9点这一段时间。这个过程需要比较长的时间，妈妈不要着急，大概到宝宝6个月时，吃夜奶的习惯就会戒掉。
宝宝刚开始断夜奶时，可能会不适应，到了吃奶的时间就会习惯性地醒来，妈妈这个时候可以安抚一下宝宝，或者喂点水，让宝宝继续睡。这个过程需要妈妈的耐心和决心，尽量延长宝宝在夜间吃奶的时间间隔，不要宝宝一哭闹就喂奶，这样很难戒掉夜奶。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
夏天可不可以给宝宝断奶
大家好，今天专家在线访谈讨论的主题是：夏季护理之饮食篇。
网友：专家你好，我宝宝现在11个月，体重9.3公斤，身高75厘米。可能是因为夏天的原，最近都不怎么爱吃饭。现在还吃母乳，有时候一天就想着吃母乳，奶粉一点也不喝，水也不爱喝。我想给他断奶让他好好吃饭，喝奶粉、不知道可不可以？什么时候断奶比较好呢？
专家：母乳是孩子最好的营养，你非常好的是现在的母乳量并不少，你每天要喝够汤汤水水，继续充足的奶量，夏天不宜给孩子断奶，如果这时断奶很容易引起孩子食欲不好，营养不良，甚至腹泻，不利于孩子的生长发育，根据孩子的年龄可以考虑10月以后天气转凉后再给孩子断奶。
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