文/胡妙宜咨询/台北市立联合医院妇幼院区急诊室主任吴芬芬医师
近年来,母乳哺育的重要性逐渐受到重视,有越来越多的妈咪选择喂母乳,母奶的营养成份堪称是宝宝成长的黄金营养配方,脂肪、蛋白质、维生素、酵素、免疫抗体加上水份,充份满足宝宝成长所需。
母乳水份够不够?水份的补充对于宝宝成长相当重要,足够的水份可以让宝宝代谢正常,那么,喂食母奶的宝宝需不需要额外补充水份?其实,母乳有80%都是水份,只要宝宝每天按时喝奶,并且没有特殊的生理疾病,母乳的水份已相当足够。台北市立联合医院妇幼院区急诊室主任吴芬芬表示,正常的新生儿宝宝,如果一天排尿次数达到6次以上,通常表示水份摄取量足够,妈咪不需要再额外补充水份。
有些妈咪担心宝宝水份摄取不足,自行喂食坊间流传的「胎水」或「红婴水」,市面上贩卖的胎水或红婴水,其实都是葡萄糖水,但因成份质量良莠不齐,并不建议宝宝食用。而且,新生儿的肠胃与肾功能还未发育齐全,上述食品都可能变成宝宝身体的负担,造成反效果。
尿尿偏黄水分不够喔如果妈咪在帮宝宝换尿片时,发现尿液的颜色会偏黄色,皮肤黏膜会比较干燥,就是水份不足的征兆,若没有及时补充水份,将会影响精神状况,宝宝会变得比较焦躁不安、睡眠质量下降。最直接的改善方式喂食水份,建议妈咪先将母乳稀释,再用奶瓶喂食,如果宝宝的进食意愿低落,可以直接使用喂食器,让宝宝摄取足够的水量。
根据统计,喝母奶的宝宝有三分之一会出现尿道炎,也就是水份摄取不足。吴芬芬医师建议,如果宝宝每日的尿片使用量低于6片,建议妈咪要让宝宝多补充水份,以免因为缺水造成尿道炎和黄疸值过高。有部份新生儿的黄疸症状是由于水份和热量不足,如果经检查为缺水造成黄疸,建议多补充水份。此外,妈咪若平时补充水份、多喝汤,也可以让奶水的水份含量上升,让宝宝在吸吮母乳时,一次满足水份和营养需求。
黄疸儿可以喝母奶吗?吴芬芬医师表示,如果新生儿黄疸值过高,并且需要换血治疗时,建议暂停哺喂母奶;早产儿如果心肺功能发育不全,容易气喘也要避免喝母奶,以免在喂食过程因为气喘而呛到,另外也可以避免早产儿宝宝在吸吮过程耗费过多体力、热量,导致身体更为虚弱。
此外,妈咪如果本身正在进行化学、辐射线治疗,或者患有开放性肺炎者,由于治疗过程身体会受到辐射线等影响,乳汁也会连带影响,最好先暂时停止哺喂母奶,直到疗程结束,让宝宝每一口都喝进健康与营养。
宝宝要开始喝水啰!4个月前的新生儿,活动力不多,较不会消耗水份,因此大多不需要额外给予水份,但随着宝宝长大至4~6个月后,身体器官不断发育、活动量大增、开始迈入长牙期,宝宝逐渐对母奶失去兴趣,也就是所谓的「厌奶期」。吴芬芬医师建议爸爸妈妈可以逐步给予副食品,让宝宝感受不同的食物口感,并且练习咀嚼、吞噬能力。当宝宝开始吃副食品后,母奶的摄取量下降,此时可以酌量给予水份补充。另外,也可以让宝宝在进食过后喝水,清洁牙齿、维持口腔干净,有助于日后养成良好的口腔保健习惯。
随着社会结构改变,越来越多双薪家庭,妈咪平日如果需要工作,必需使用挤奶器先将母奶挤出,建议如果当日无法喝完,可依宝宝每次进食的份量将母奶分装小包,并且冷冻处理,如果当天可食用完毕,也要放置于冰箱冷藏,千万不可置于常温中,以免变质或产生细菌。
当宝宝要喝 时,再将母奶解冻。吴芬芬医师建议先用冷水冲过,再放入60度的温水中隔水加热,避免放入滚水中加热,以免温差过大,造成母奶中的营养素被破坏,解冻后的母奶最好于40分钟内喝完,才能让宝宝吃进营养、头好壮状。
母奶的营养成份是上天给予的宝藏,也是妈咪给宝宝最好的礼物,只要宝宝没有特殊需求或疾病,建议前六个月都哺育母乳,但喂食过程也要注意宝宝的反应与成长情况,掌握个别差异才能让宝宝头好壮壮。
文章提供:BabyHood婴儿物语杂志社
吃母乳的宝宝需要喝水吗?
乳汁和水差不多,都是流汁食物,那吃母乳的宝宝需要喝水吗?宝宝年龄越小,需水量相对越多,喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量:0~0.5岁宝宝需水量(ml):体重(kg)×173(ml)这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝,让宝宝养成爱喝水的好习惯。0.5~1.0岁宝宝需水量(ml):体重(kg)×158(ml)1.0~3.0岁宝宝需水量(ml):体重(kg)×128(ml)1岁以上的宝宝,由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分,如水果、米饭、汤等,所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。
夏季母乳宝宝需要喝水吗
我家宝宝3个多月,纯母乳喂养,夏天天气越来越热,可以给宝宝额外喝一些水吗?喝什么水比较好?
北京东四妇产医院儿科主治医师付小青:如果孩子是纯母乳喂养,妈妈的母乳又非常充足的话,即使在炎热的夏天里,妈妈母乳内所含的水分对宝宝也是足够的,没有必要额外给他补充水分。
不过如果妈妈母乳不是很足,又到夏季三伏天,孩子出汗多,则需要补充一点水分,可以让宝宝喝点温白开水,饮水量要看宝宝喝水的意愿,家长不要强求宝宝一定要喝够多少量。另外,宝宝4个月以后可以喝一些苹果水、梨水、萝卜水、西兰花水等,但要注意不要加糖。
来自京华时报》
本文Hash:4b3b55b7dda5f0b19f0b057aa2c71725a0a2a871
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。