宝宝喝奶听上去没什么，太正常不过来。但是要是在睡前喝奶那就有话说了，有人说宝宝睡前喝奶不好，有人又说宝宝睡前喝奶好。那么到底好不好呢?育儿专家表示，宝宝睡前喝奶既有好处也有坏处，宝宝喝奶讲究科学更健康。
宝宝喝奶讲究科学更健康当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高。如果担心宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃，实在太可惜。
睡前不喂奶，想让宝宝安睡，那是妈妈的一厢情愿。倘若宝宝空着肚子，怎么能安睡?而睡前喂好了奶，宝宝随着月龄增长，夜间睡眠时间越来越长，1岁后就可以一觉睡到天亮，逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯来。
睡前如果勉强宝宝在吃饱的情况下，再多吃几口奶，宝宝会因此丧失食欲，或者因进食超量影响消化。
如果宝宝吃饱后马上入睡，容易发生返流呛奶，有潜在的窒息危险。
睡前奶喂还是不喂，有利有弊，如果能找到一个折中的办法，宝宝一定会更加健康成长。
刚出生不久的宝宝，每隔2～3小时就要吃一次奶，不分昼夜，没有早、午、正餐之分。在前3个月，宝宝将变得白天活动渐渐增多，夜间睡眠逐渐延长，这时，宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律，把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
2～3个月的宝宝，从早晨3点至下午18点，可以每3小时喂奶一次。18点以后，就要间隔5小时，到23点再喂一次奶。然后间隔4小时，到凌晨3点喂一次，以后又是每隔3小时喂奶一次到18点。这就是说，宝宝已把18点这次晚餐当成正餐了，因为他要在5个小时以后才能吃下一顿，正餐一定让他吃好吃饱。
18点的这次正餐不是固定的，是随月龄的增长而往后推延。到宝宝6个月时，正餐推迟到2点，喂奶后间隔6小时，到2点再喂下一顿。这样宝宝夜间的睡眠就更长些。到1个月至1岁，可以在21或22点喂正餐奶，最后宝宝就可以一觉睡到天亮了。
综上所述，宝宝喝奶讲究科学更健康这是所有家长必须知道的一点，宝宝在生长发育期间，饮食安排要讲究科学，否则会影响宝宝健康。
给宝宝喝牛奶有讲究 怎么喝才健康？
牛奶并不是越香浓越好
事实上，牛奶并不是越香越好的。刚挤出来的牛奶喝起来有淡淡的乳香味，十分爽口，而造成大多数人认为香浓的牛奶营养价值高的错误认知，更多的是由于某些无良企业在原本的牛奶中添加了增稠剂、香精之类的东西，误导妈妈们认为口感越浓即代表牛奶越好，从而更倾向于选择较为香浓的牛奶。
高钙牛奶意义不大
一些品牌打着高钙牛奶的旗号成功吸引了妈妈们的关注，但是高钙牛奶真的有必要吗？其实并没有太大的意义。牛奶本身就含有大量的营养物质，含钙量更是不低，在牛奶中额外添加过多的钙若是不能得到较好的消化吸收，反而会加重宝宝的肾脏以及消化系统的负担。而大多数高钙奶中添加的是碳酸钙，人体对于碳酸钙并不能进行较好的吸收。
最好不要睡前喝牛奶
一些妈妈坚持让宝宝睡前喝一杯牛奶，据说睡前喝牛奶有利于促进睡眠。而目前学界对于牛奶是否可以促进睡眠的说法仍存在一定的争议，没有科学依据。抛开这一点不说，宝宝年龄比较小，睡前喝牛奶容易增加宝宝夜间上厕所的频率，也会增加消化负担。这也并不是说宝宝晚上喝牛奶不好，只是尽量不要在临睡前喝，最好是睡觉前1~2小时喝。
给宝宝喝牛奶注意乳糖不耐症，而且钙会影响铁质的吸收，如果喝太多容易导致贫血，所以宝宝每天喝两杯牛奶是最合适的。
逗宝宝笑也要讲科学－宝宝健康－健康宝宝
逗宝宝笑也要讲科学（健康宝宝：逗宝宝笑也要讲科学）
笑是宝宝天真快活的反响
着名育儿专家鲍秀兰老师从事儿科临床研讨和教学工作已经４０余年，擅长新生宝宝举措、发育评估和０～３岁宝宝的早期教诲。对于宝宝的笑，鲍老师说：“爱笑的宝宝长大后多性格开朗，有乐观稳固的情感，这非常有利于其发展人际来往才能，使其更乐于探索，好奇心比拟强，这样会使孩子学到更多的知识，就更有利于孩子的智力发展。情感好，生长激素分泌好，健康少生病，更有利于体格的生长发育，使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙’，也是一种极佳的体育锻炼方法，对增进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。”
笑是宝宝成长的表现
从宝宝的发育过程看，一般到３个月左右时宝宝就会呈现失笑反响，只要醒着，一看到家人熟习的面孔或新奇的画片与玩具时，就会愉快地笑起来，嘴里呵呵地叫，又抡胳膊又蹬腿，可谓手舞足蹈。另外，当他吃饱睡足，精神状态良好时，尽管无外界刺激，也会主动发出微笑。前一种笑被称为“天真快活效应”，后一种则被称为“无人自笑”。
笑是宝宝聪慧的曙光
研讨表明，“天真快活效应”是宝宝与他人来往的第一步，不但在宝宝精神发育方面是一次奔腾，对宝宝大脑发育也是一种良性刺激，被誉为聪慧的一缕曙光。父母多与宝宝接触，并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快活效应，是促使其早笑、多笑，及中期智力开发的一大妙招。
笑是宝宝健康的保障
由衷的笑有益身心，能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒至癌症等很多病症的发生；还可以缓解紧张情感，高抗病激素水平，加强免疫系统功能。真正的快活可以滋养宝宝的心灵，让他对四周变更繁复的世界有足够的抵御才能。专家们说，快活的宝宝都有同样的特点，比如：开朗乐观，有自制力，而且非常自负。
笑是宝宝最好的运动
性命离不开运动，宝宝的发育同样如此。可宝宝不同于成人，甚至也不同于年长儿，他们的运动才能很有限。如何运动呢？不妨促使其失笑。
笑是一种相似于原地踏步的良好锻炼方法。人在笑时面部表情肌运动，胸肌、腹肌参与共振，可对多种器官起到锻炼与推拿作用，故多笑的孩子体格较为强健。以心脏为例，笑能使动脉血管壁的平滑肌放松，血管口径增大，心脏便可获得更多的血液供给。对于肺脏，笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展，肺活量增长，换气率上升。测试表明，当孩子大笑时，其呼吸换气值可达到静止状态的３～４倍。对于肝脏，笑是最好的消毒剂，笑能促使肝和胆道蠕动，增进胆汁分泌，有助于肝功发育。对于胃肠，腹肌运动促使胃肠运动，可辅助消化，同时排出消化道中的气体，有利于大便畅通，防止便秘。总之，笑不仅是开启儿童智力的一把“金钥匙”，也是一种锻炼儿童身体的良好方法，值得向家长推举。
TIPS逗笑也要讲科学
逗宝宝笑的具体做法是：多向宝宝微笑，或赐与新奇的玩具、画片等激发其天真快活反响，让其早笑、多笑，这样的婴儿长大后智商会更高。
不过，逗宝宝失笑也是一门学问，须要把握好机会、强度与方法。不是任何时候都可以逗宝宝失笑的，如进食时逗笑轻易导致食品误进气管引发呛咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能诱发宝宝失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑
贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。
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