宝宝喝奶听上去没什么,太正常不过来。但是要是在睡前喝奶那就有话说了,有人说宝宝睡前喝奶不好,有人又说宝宝睡前喝奶好。那么到底好不好呢?育儿专家表示,宝宝睡前喝奶既有好处也有坏处,宝宝喝奶讲究科学更健康。
宝宝喝奶讲究科学更健康当宝宝进入睡眠状态后,内分泌系统功能活跃,生长激素大量释放,如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内,两者结合能加速骨骼生长,宝宝会长得更高。如果担心宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃,实在太可惜。
睡前不喂奶,想让宝宝安睡,那是妈妈的一厢情愿。倘若宝宝空着肚子,怎么能安睡?而睡前喂好了奶,宝宝随着月龄增长,夜间睡眠时间越来越长,1岁后就可以一觉睡到天亮,逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯来。
睡前如果勉强宝宝在吃饱的情况下,再多吃几口奶,宝宝会因此丧失食欲,或者因进食超量影响消化。
如果宝宝吃饱后马上入睡,容易发生返流呛奶,有潜在的窒息危险。
睡前奶喂还是不喂,有利有弊,如果能找到一个折中的办法,宝宝一定会更加健康成长。
刚出生不久的宝宝,每隔2~3小时就要吃一次奶,不分昼夜,没有早、午、正餐之分。在前3个月,宝宝将变得白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长,这时,宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。
2~3个月的宝宝,从早晨3点至下午18点,可以每3小时喂奶一次。18点以后,就要间隔5小时,到23点再喂一次奶。然后间隔4小时,到凌晨3点喂一次,以后又是每隔3小时喂奶一次到18点。这就是说,宝宝已把18点这次晚餐当成正餐了,因为他要在5个小时以后才能吃下一顿,正餐一定让他吃好吃饱。
18点的这次正餐不是固定的,是随月龄的增长而往后推延。到宝宝6个月时,正餐推迟到2点,喂奶后间隔6小时,到2点再喂下一顿。这样宝宝夜间的睡眠就更长些。到1个月至1岁,可以在21或22点喂正餐奶,最后宝宝就可以一觉睡到天亮了。
综上所述,宝宝喝奶讲究科学更健康这是所有家长必须知道的一点,宝宝在生长发育期间,饮食安排要讲究科学,否则会影响宝宝健康。
给宝宝喝牛奶有讲究 怎么喝才健康?
牛奶并不是越香浓越好
事实上,牛奶并不是越香越好的。刚挤出来的牛奶喝起来有淡淡的乳香味,十分爽口,而造成大多数人认为香浓的牛奶营养价值高的错误认知,更多的是由于某些无良企业在原本的牛奶中添加了增稠剂、香精之类的东西,误导妈妈们认为口感越浓即代表牛奶越好,从而更倾向于选择较为香浓的牛奶。
高钙牛奶意义不大
一些品牌打着高钙牛奶的旗号成功吸引了妈妈们的关注,但是高钙牛奶真的有必要吗?其实并没有太大的意义。牛奶本身就含有大量的营养物质,含钙量更是不低,在牛奶中额外添加过多的钙若是不能得到较好的消化吸收,反而会加重宝宝的肾脏以及消化系统的负担。而大多数高钙奶中添加的是碳酸钙,人体对于碳酸钙并不能进行较好的吸收。
最好不要睡前喝牛奶
一些妈妈坚持让宝宝睡前喝一杯牛奶,据说睡前喝牛奶有利于促进睡眠。而目前学界对于牛奶是否可以促进睡眠的说法仍存在一定的争议,没有科学依据。抛开这一点不说,宝宝年龄比较小,睡前喝牛奶容易增加宝宝夜间上厕所的频率,也会增加消化负担。这也并不是说宝宝晚上喝牛奶不好,只是尽量不要在临睡前喝,最好是睡觉前1~2小时喝。
给宝宝喝牛奶注意乳糖不耐症,而且钙会影响铁质的吸收,如果喝太多容易导致贫血,所以宝宝每天喝两杯牛奶是最合适的。
逗宝宝笑也要讲科学-宝宝健康-健康宝宝
逗宝宝笑也要讲科学(健康宝宝:逗宝宝笑也要讲科学)
笑是宝宝天真快活的反响
着名育儿专家鲍秀兰老师从事儿科临床研讨和教学工作已经40余年,擅长新生宝宝举措、发育评估和0~3岁宝宝的早期教诲。对于宝宝的笑,鲍老师说:“爱笑的宝宝长大后多性格开朗,有乐观稳固的情感,这非常有利于其发展人际来往才能,使其更乐于探索,好奇心比拟强,这样会使孩子学到更多的知识,就更有利于孩子的智力发展。情感好,生长激素分泌好,健康少生病,更有利于体格的生长发育,使其更加健康。笑不仅是开启宝宝智力之门的一把‘金钥匙’,也是一种极佳的体育锻炼方法,对增进全身各个系统、各个器官均衡地发展大有裨益。”
笑是宝宝成长的表现
从宝宝的发育过程看,一般到3个月左右时宝宝就会呈现失笑反响,只要醒着,一看到家人熟习的面孔或新奇的画片与玩具时,就会愉快地笑起来,嘴里呵呵地叫,又抡胳膊又蹬腿,可谓手舞足蹈。另外,当他吃饱睡足,精神状态良好时,尽管无外界刺激,也会主动发出微笑。前一种笑被称为“天真快活效应”,后一种则被称为“无人自笑”。
笑是宝宝聪慧的曙光
研讨表明,“天真快活效应”是宝宝与他人来往的第一步,不但在宝宝精神发育方面是一次奔腾,对宝宝大脑发育也是一种良性刺激,被誉为聪慧的一缕曙光。父母多与宝宝接触,并用欢乐的表情、语言以及玩具等激发其天真快活效应,是促使其早笑、多笑,及中期智力开发的一大妙招。
笑是宝宝健康的保障
由衷的笑有益身心,能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等很多病症的发生;还可以缓解紧张情感,高抗病激素水平,加强免疫系统功能。真正的快活可以滋养宝宝的心灵,让他对四周变更繁复的世界有足够的抵御才能。专家们说,快活的宝宝都有同样的特点,比如:开朗乐观,有自制力,而且非常自负。
笑是宝宝最好的运动
性命离不开运动,宝宝的发育同样如此。可宝宝不同于成人,甚至也不同于年长儿,他们的运动才能很有限。如何运动呢?不妨促使其失笑。
笑是一种相似于原地踏步的良好锻炼方法。人在笑时面部表情肌运动,胸肌、腹肌参与共振,可对多种器官起到锻炼与推拿作用,故多笑的孩子体格较为强健。以心脏为例,笑能使动脉血管壁的平滑肌放松,血管口径增大,心脏便可获得更多的血液供给。对于肺脏,笑能使胸廓向左右前后各个方向扩展,肺活量增长,换气率上升。测试表明,当孩子大笑时,其呼吸换气值可达到静止状态的3~4倍。对于肝脏,笑是最好的消毒剂,笑能促使肝和胆道蠕动,增进胆汁分泌,有助于肝功发育。对于胃肠,腹肌运动促使胃肠运动,可辅助消化,同时排出消化道中的气体,有利于大便畅通,防止便秘。总之,笑不仅是开启儿童智力的一把“金钥匙”,也是一种锻炼儿童身体的良好方法,值得向家长推举。
TIPS逗笑也要讲科学
逗宝宝笑的具体做法是:多向宝宝微笑,或赐与新奇的玩具、画片等激发其天真快活反响,让其早笑、多笑,这样的婴儿长大后智商会更高。
不过,逗宝宝失笑也是一门学问,须要把握好机会、强度与方法。不是任何时候都可以逗宝宝失笑的,如进食时逗笑轻易导致食品误进气管引发呛咳甚至窒息,晚睡前逗笑可能诱发宝宝失眠或者夜哭。另外,逗笑要适度,过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑
贫血而损伤大脑,或者引起下颌关节脱臼。
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