奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关,例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等。
奶量的多寡取决于乳晕刺激的频率以及每次乳汁的挤出量。妈妈应该保持放松的心情,并排除生活中的偶发压力事件,重新调整集乳的时间,只要增加刺激的频率,摄取足够的水分、有效地将每一次的奶水挤出,将乳汁分泌导向正向的循环,经过一段时间之后(需要经过几天的努力),乳汁的分泌自然就会增加了。
妈妈乳汁减少该如何追奶?
Q:我的宝宝4个多月大,最近我发现乳汁的量有减少,每天挤出来的量都不够宝宝喝,我希望宝宝可以全母乳哺喂至少到6个月大,请问我应该如何追奶?
A:奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关,例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等。
奶量的多寡取决于乳晕刺激的频率以及每次乳汁的挤出量。妈妈应该保持放松的心情,并排除生活中的偶发压力事件,重新调整集乳的时间,只要增加刺激的频率,摄取足够的水分、有效地将每一次的奶水挤出,将乳汁分泌导向正向的循环,经过一段时间之后(需要经过几天的努力),乳汁的分泌自然就会增加了。
乳汁少的妈妈应该怎样喂养宝宝呢?
1.挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。
2.挤奶小贴士
首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出,也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度,用力过度会弄伤乳晕。
其次,挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种,手指可以上下挤压,也可以左右挤压,还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位,那个部位的负担就会过重,会有受伤的危险。
久久健康网温馨提示:要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是,通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,容易弄痛乳头,因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
(编辑:苗皓)
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