原来素食催奶也可以的
新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢？
一 、每天吃大豆及豆制品
钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的。
二、每天喝原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
三、多吃坚果类食物
坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。
原来胎儿头发的颜色可以通过孕妈的饮食来改变
女性孕期饮食的习惯能改变胎儿头发的颜色，是真的吗？那么改变胎儿头发的颜色是健康还是不健康的呢？接下来我们起来来分析一下怎样改变胎儿头发的颜色的呢？
实验证实，从已经怀孕的母鼠饮食能够决定新生小鼠的毛色，从而得出了这样一个结论：怀孕母亲摄入的营养能够影响胎儿的性状。实验证实，如果给怀孕的母鼠喂食四种物质——维生素B12、叶酸、胆硷和甜菜硷，可以改变小鼠的毛色。吃这四种物质的母鼠生出来的小鼠为棕色，而其他小鼠则为黄色。
吃什么可改变胎儿毛发的颜色
为什么喂养食物上的改变，而能够使小老鼠的毛发改变呢？教授说，“是母亲的饮食结构决定表达哪些基因，从而影响下一代毛发的颜色。”研究发现，给怀孕母鼠喂上述四种物质，能够修饰主管“毛发颜色”的基因，使其发生叫作“甲基化”的改变，基因的改变导致小鼠长出不同颜色的毛发。也许有一天，黑发的双亲通过饮食真能生出黄头发的儿女。
我们以上知识也是利用实验来的得到这个证实的，希望以上的实验结果能对你有更好的帮助。祝你健康！
原来哺乳也是可以越吃越瘦的
昨天去一朋友家吃饭，已婚已育夫妇、我和我的女朋友就坐客厅看电视，或者吃东西。两男士就在厨房做饭做菜，做了4个菜，一条鲳鱼足有2斤多，哈哈哈。
吃饭的时候，朋友老婆说到她的怀孕史。自怀孕到生就没有碰过半点荤腥，一看到就难受。唯独觉得好吃的就是她家楼下那个家店做的炒饭。每天都吃。
然后他老公说，7个月半了，出门有次回来坐公交车，结果没有一个人给让座，都看不出来是孕妇。他说他把脸都丢尽了。
女友怀孕没几天就被她老公赶回家养胎了。她婆婆每天都想尽办法做好吃的，无奈都吃不下。于是她婆婆有句口头禅：看你这肚子如果生下来的娃能有3斤就很不错了。结果娃生下来6.1斤。个个惊喜然后女友生完第一句话就喊”我要吃东西我要吃肉“坐月子的时候每次都是一大盆一大盆的鸡肉鸡汤和猪蹄，而且吃再多，娃一吃奶，她马上就饿现在娃2岁了，本来就是个瘦子，生完娃以后更瘦了。
而这女友的弟妹，怀时98斤，生完168斤，额，生下来的娃也就6.2斤。以此同时，这位女友总算神气的“扬眉吐气”了一把”有图不一定有真相呀“有木有？
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