产后5款日常丰胸美食
酒酿 许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
丰胸美食
做法，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
木瓜 中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
山药 山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
酪梨 中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
药膳 这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌； 黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
做法100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
推荐阅读 哺乳期如何给乳房保健 预防产后乳房硬块
产后5款日常丰胸美食让您重新挺起来
产后5款日常丰胸美食
酒酿
许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
木瓜
中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
山药
山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
酪梨
中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
药膳
这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
产后美容丰胸美食：青木瓜排骨汤
青木瓜肋排汤的做法：
材料：肋排、青木瓜。
调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许。
步骤：
1、肋排切小块，用滚水汆烫；
2、青木瓜切小块备用；
3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
减肥：通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到产后减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细。
丰胸：青木瓜是第一丰胸佳果，青木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
美容：青木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
青木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
小编推荐：
产后饮食小心9个误区>>
产后饮食小秘诀>>
产后饮食如何调养？>>
本文Hash：2a6c6134203a3eac987ebcec5fc6c5b7ef1301de
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后妈妈的5款补钙食谱美味又健康
产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克，鲜贝200克，冬笋、香菇适量，鸡蛋清1个，食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。做法：1、里脊肉洗干净，切成1厘米左右见方的肉丁；再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。2、将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。3、笋、香菇都切成1厘米左右见方的丁，葱姜切成
-
产后母乳不足怎么办5款美味下奶食谱推荐
芪归鸡汤【主料】小母鸡1只(约1kg)，北黄芪50g，当归10g。【辅料】精盐5g，胡椒0.5g。【烹饪与服法】①活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪甲及嘴壳，用清水洗净;②黄芪去粗皮，与当归均洗净后，横切成薄片待用;③沙锅洗净，注入清水500g，放入全鸡，烧开后撇去浮沫，加入黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，至鸡肉熟烂时加入精盐，再炖2分钟即可;趁热饮汤食鸡肉，北黄芪、当归亦可食用，分次服食或佐餐
-
产后三款美食，和产后抑郁说“拜拜”
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。*小炒虾仁原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法：1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、
-
产后饮食：产妈营养餐之5款富钙食品
肉丁烧鲜贝原料：猪里脊肉200克、鲜贝200克、冬笋香菇适量、鸡蛋清1个、食用油、酱油、淀粉、料酒、食盐、葱、姜、老汤、味精各适量。做法：1、里脊肉洗干净，切成1厘米左右见方的肉丁；再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。2、将鲜贝切开，放在开水锅中烫一下，捞出控干水分。3、笋、香菇都切成1厘米左右见方的丁，葱姜切成丝待用。4、锅放在火上，放入食用油烧热，把拌好的肉丁放入，到八成熟时
-
断奶后如何丰胸适合产后哺乳下垂的丰胸食谱有哪些
导读：许多哺乳妈妈断奶之后都会出现胸部下垂的现象，断奶以后的妈妈们就可以开始尽情的丰胸了，再也不用担心会影响宝宝了，那么现在的当务之急就是应该如何丰胸了，宝妈们不妨试试下面几款丰胸食谱。很多妈妈的断奶之后为了丰胸尝试了各种方法，但是一点效果都没有，既费钱又费力。想要丰胸就应该从饮食方面下手，推荐四款既营养有有丰胸效果的食谱给大家。断奶后如何丰胸1.鲜奶燕窝粥食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。做法先把燕窝
-
产妇产后祛斑美容的5大食谱
妊娠斑是一种因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的正常生理现象。虽然对身体没什么影响，但爱美之心人皆有之，新妈妈产后祛斑，不妨试试美味的祛斑食品。番茄南米食材：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜做法：1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱2、芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。营养分析：
-
产后丰胸食谱精选推荐
由于孕激素的消失和不断的给宝宝哺乳，新妈妈产后乳房大大“缩水”，因此，产后丰胸对新妈妈来说是比较重要的，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款，非常有效的产后丰胸食谱，以供参考。由于孕激素的消失和不断的给宝宝哺乳，新妈妈产后乳房大大缩水，因此，产后丰胸对新妈妈来说是比较重要的，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款，非常有效的产后丰胸食谱，以供参考。产后丰胸食谱精选
-
产后丰胸四个方法最靠谱丰胸的食物就吃它们
女性在产后胸部可能会缩水，特别是一些产前本来胸部就比较小的女性更是烦恼，所以，生产后，妈妈们就打算开始丰胸了，但大家都不知道用什么样的方法来丰胸，究竟产后丰胸最好的方法是什么呢？产后丰胸的最好方法，可从以下几种方法中挑选：1、丰胸运动在做扩胸运动的时候新妈妈可以用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次运动的时间以3到5分钟为准。在产后21天之后可以逐渐的增加运动量，这种运动方法不仅能够丰胸
-
产后修复：六款产后丰胸食材你吃了吗
天然丰胸食材：1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反
-
产妇产后祛斑美容的5大营养食谱
妊娠斑是一种因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的正常生理现象。虽然对身体没什么影响，但爱美之心人皆有之，新妈妈产后祛斑，不妨试试美味的祛斑食品。番茄南米食材：番茄、芝麻、葱、青椒、青蒜做法：1、番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱2、芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。营养分析：
-
饮食也疯狂四款美食预防产后出血
因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育，所以今天介绍四款预防产后出血的菜肴吧！鸭肝烩木耳鸭肝烩木耳原料：木耳5-6朵，鸭肝300克，红椒1个，植物油、盐、鸡精、料酒、水淀粉、葱段、姜片，香油适量。制作：先将鸭肝切厚
-
妈妈月子日记产后第5天饮食食谱
第五天月子食谱也主要是有流食组成，今天介绍妈妈的月子餐有玉米粥，鸡蛋羹和红豆酒酿蛋的，下面学习它们的制作方法。时间08：00玉米粥、鸡蛋羹制作方法：将玉米粒碾碎后与米同煮，待粥熟米烂时加入糖调匀即可（推荐理由：玉粥粥能健脾开胃，适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用）时间10：00红豆酒酿蛋红豆酒酿蛋的做法制作方法：红豆洗净加水煮烂，放入糯米甜酒酿烧沸。打入蛋，待蛋凝固熟透后加入红糖煮融即可（推荐理由：
-
产后妈妈丰胸常用好方法
产后妈妈丰胸常用方法1.坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。2.
-
食补6款冬季丰胸美颜汤
居家必备：丰胸美容汤密传：慈禧太后的丰胸食谱打造绝世美乳的丰胸5法产后减肥食谱：青木瓜肋排汤女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面我们就教你6款美颜又丰胸的汤，特别适合冬季喝哦。1、猪蹄皮冻材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。2)在锅内装半锅水，加一些红枣，枸