导读： 产后体虚汤：黄芪炖鸡汤 产后体虚汤：乌豆益母汤 产后体虚汤：大枣益母草汤 产后体虚汤：猪蹄鸡骨汤
产后体虚汤：黄芪炖鸡汤
原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
黄芪甘温，能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等。
产后体虚汤：乌豆益母汤
食谱原料
乌豆50克，益母草25克，红糖100克，黄酒少许
制作方法
将乌豆浸洗干净，用买来的干益母草、红糖、黄酒一齐放人瓦煲，加5碗清水，煲至豆稔，去渣食豆饮汤。
适用人群：产妇
健康提示：活血祛瘀，治疗体虚。
乌豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
产后体虚汤：大枣益母草汤
原料：大枣50克，益母草30克，红糖50克。
做法：大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。
健康提示：可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。
产后体虚汤：猪蹄鸡骨汤
原料
猪排骨200克，猪蹄1只，鸡骨200克，香菜10克，姜末、葱花、味精、料酒、食盐各适量。
做法
排骨、猪蹄、鸡骨洗净，剁块，同放锅中，加水适量，大火烧沸，去浮沫，加姜末、料酒、食盐，改小火煮至汤呈乳白色时，加香菜、葱花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝汤。
健康提示
可健脾益气、补肾益精、通乳下气。适用于产后体虚、乳少。
产后新妈咪除了滋补身体，也要注意早与宝宝肌肤接触，早些开奶，早让宝宝吸允。并在产后24小时之内按摩刺激乳房，保证充足的休息和睡眠，这样更有利于产后下奶。
本文Hash：7d8963fd80dd645010549425e088412ef4b31914
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。