燥热是准妈妈最常出现的一种普遍反应，特别是在炎热的夏季，这种燥热感往往让准妈妈食欲不振，既然如此，先来一款清凉的水果茶吧。既能够补充一定的维生素，又能够起到解暑开胃的作用，也许喝完这杯茶之后，你就会胃口大开也说不定。这款茶可是一个绝对的妈妈私房菜，一般人我可不告诉他。
这款冰茶，做法很简单，但绝对是消署的最佳饮品。
孕期清口美食的制作方法详解
准妈妈们在孕期时常会遭遇胃口不佳的状况，这主要是因为孕期反应的影响所导致的。胃口不佳看似是小问题，可是如果不加解决，也是会对母婴健康产生一定的危害的。而要解决胃口不佳的问题，最好的办法就是制作一些能够让准妈妈们感兴趣的清口美食了。说到清口美食，凉拌菜无疑就是首选。那么孕期如何制作清口美食呢?今天的妈妈私房菜将为你推荐一道凉拌豆角的做法，相信很多人一定都会喜欢，学会之后，你也知道孕期如何制作清口美食了。
材料：青豆角----25克
调味料：盐-------1/4小匙、白醋-----1小匙、鸡粉-----1/4小匙、蒜末-------适量、香油-----适量、清水-----1大匙
缓解孕早期不适的开胃饮食
由于怀孕早期，大多数的准妈妈都会出现早孕反应，因此，怀孕早期的饮食大多也以开胃为主，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食，以供参考。
由于怀孕早期，大多数的准妈妈都会出现早孕反应，因此，怀孕早期的饮食大多也以开胃为主，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食，以供参考。
香蕉土豆泥
材料
香蕉3根、土豆50克、草莓40克。
调料
蜂蜜适量。
〔做法〕
1.香蕉去皮，用汤匙捣碎;土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
缓解孕早期不适的开胃饮食
2.将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
牛蒡炒肉丝
材料
牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。
调料
酱油适量。
〔做法〕
1.牛蒡削去外皮，洗净，切细丝。
2.猪瘦肉洗净，切细丝。
3.锅内倒油烧热，放入肉丝翻炒几下，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，撒上黑芝麻即可。
香菜萝卜
材料
香菜100克、白萝卜200克。
调料
植物油、盐、味精各适量。
〔做法〕
1.把白萝卜洗净，去皮，切成块。
2.香菜洗净，切成小段。
3.油锅熬热先炒萝卜，炒透后加适量盐，文火烧至烂熟时，再放入香菜即可。
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