孕期吃的好，营养才能跟得上，所谓吃的好，就是一定要吃出营养，同时还要吃出快乐。如果东西不够美味，那么又怎么能激起准妈妈们的食欲呢。
原料：咸鸡蛋2-3个，豆腐15克，鸡汤适量，盐少许。
制作：咸蛋蒸熟后取出蛋黄，用勺背压成蛋黄泥;豆腐切小块，用热水焯过;在锅内加适量油，放入咸蛋黄泥炒散，加入鸡汤，烧开后放入豆腐，转小火焖3分钟，出锅前加少许盐。
小提示!
这道别有风味的美食不仅富含“记忆素”，有利于胎宝贝的脑发育，而且豆腐含有丰富的钙、蛋白质及多种酶，吃起来又软又嫩，具有清热解毒、补脾益胃的功效。
其实，在我们的周围有很多营养丰富的食品，如果能将其做出很好的搭配，自然就可以变成对胎儿发育十分有益的美味佳肴。
本文Hash：ead5c77f1b5a3290a32eb675db9fa19fb8a658f6
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。