热心读者贡献金点子
点子1
吃瓜类解暑天气炎热会影响宝宝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。
点子2
少吃甜食平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。
点子3
吃清爽凉拌菜烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。
点子4
喝山楂水给宝宝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。
点子5
炒菜时加点醋做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，能促进消化。
点子6
给宝宝补锌给宝宝补锌，可以促进食欲。
专家点评
食欲不振或缺微量元素宝宝不爱吃饭，妈妈们往往很担心：宝宝是不是生病了？
专家指出，宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。
不过，妈妈们仍要注意观察宝宝，宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈妈们就该带宝宝到医院检查了。
按摩有助消化夏季要想让宝宝胃口大开，育儿专家指出，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。
此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
支招：喂养宝宝必备“黄金招”
混合喂养
只要和宝宝在一起，就让他尽情吸吮母乳，宝宝吸吮乳房的同时，您的身体会分泌可以让您放松的荷尔蒙，在繁重的育儿生涯里，这是宝宝给您的优质回馈。
配方奶
即使因种种原因，无法母乳喂养，只能选择配方奶，喂食时，也请怀抱着宝宝，双眼温和地注视宝宝的小脸，鼓励他，尽量与宝宝肌肤相亲，维持亲子间的亲密感。
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喂养宝宝的九个“锦囊”
一、须认识到喂奶是大自然赋予母亲的自然本能，不可因暂时困难丧失信心。
二、应从孕期开始作好乳房保健，如强化营养，纠正偏食的坏习惯，保持乳房健康，为孩子提供高质量的乳汁作好准备。
三、务必让宝宝在出生后半小时内吸吮你的乳头，以形成清晰的吸吮记忆与反射，有助于顺利喂奶。
四、一定要给宝宝吃上初乳，初乳中含有大量免疫物质，能使婴儿获得出生后的第一次免疫，以增强抗病能力。
五、让小宝宝24小时留在你的身边，因为宝宝的存在能给乳汁分泌以最好的刺激，确保乳汁足量。
六、不要穿工作服喂奶，工作服上往往残留有农药、细菌或其他化学物质等污染物，容易污染宝宝而招致不良后果。喂奶前最好换件外衣，力求干净卫生。
七、4个月内的宝宝尽量争取纯母乳喂养，不必添加食物与饮料。
八、勿给孩子使用奶瓶与橡皮奶头喂奶或作安抚物，以免让孩子产生乳头错觉，影响母乳喂养。
九、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体健美。
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