普通来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重添加应在350克左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5公斤左右。假设在怀孕前13周即有体重添加，超越怀孕前体重2.5公斤，或在13周后平均每周增重超越500克，整个孕期体重添加超越15公斤，就视为妊娠期体重异常增长，需求采取相应的措施。专家说，孕妇体重增长过快、过多，对孕妇自己和胎儿发育都不利。其危害主要有以下几个方面：一是孕妇易形成脂质、糖代谢紊乱，妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率清楚增高。二是易招致胎儿发育过于庞大，添加胎儿发作宫内窘迫的几率和分娩困难。三是孕妇腹部脂肪少量添加可致腹肌力气削弱，分娩时产程延伸，易发作难产，添加剖宫产率。遇见圣诞老人“超龄儿童”女童扮不同人物男童与鳄鱼戏水萌翻你的女孩家庭搞怪照精致婉约盘发做气质妈咪爱在8月多彩暑假火红暑假舞动上海货车失控母亲推开婴儿车自己身亡胎教如何提高胎宝宝的记忆力妇女怀孕后如何控制体重。一要增强孕期营养指点，做到膳食合理，限制脂肪和高糖食品摄入量，少吃零食，多吃蔬菜水果。二要增强体育锻炼，促进脂肪和能量消耗，以防止体重添加过快、过多。三要经常检测体重添加状况，将每周体重添加控制在350克以内，发现体重增长过快、过多，要及时调整。孕妇自身基本代谢及日常任务所需的热量，一天约1800千卡。供母亲增强造血功用，子宫扩展及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。供胎儿生长热量，一天约150千卡。母亲体内脂肪堆积，为每天剩余出来的热量应用。普通而言，一碗米饭约含热量160千卡，所以纯就热量观念而言，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而前期则多吃两碗饭就可以了。故也不用基于“一人吃，两人补”而拼命进食，使体重过重。
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